Доброволна простота и умишлено съзнателен живот
Интервю с д-р Антъни Спина, основател и президент на ресурсите на знанието
Антъни С. Спина, д-р. има над 25 години опит в областта на бизнеса, индустрията и образованието както в областта на вътрешното, така и външното консултиране. Той има богат професионален опит в различни дисциплини, като организационна ефективност, изследвания, анализ на пазара, обучение, управление на промените, информационни технологии и маркетинг.
Той е основател и президент на Knowledge Resources, организация, фокусирана върху улесняване на процесите на преминаване както хората, така и организациите, които се опитват да посрещнат предизвикателствата и исканията на постоянно променящи се, сложни среди. Д-р Спина смята себе си за социален критик и философ на мениджмънта, страстно загрижен за социалното въздействие на технологиите върху начина, по който живеем и работим.
Tammie: Какво ви привлече лично в доброволното движение за простота?
Д-р Спина: Преди около петнадесет години започнах да осъзнавам много начина си на живот и онези около мен (приятели, съседи, роднини, колеги и т.н.). Непрекъснато чувах и станах свидетел колко забързан е животът на всеки и как искат да излязат от състезанието с плъхове. В сравнение с условията на живот преди 30-40 години изглежда парадокс. Ние имаме най-много устройства за спестяване на труд сега в обществото от всякога в историята. През 80-те години всички бизнес списания съобщават, че проблемът на 90-те ще бъде как да запълним цялото си свободно време. Те прогнозираха 35-часова работна седмица и че най-бързо развиващата се индустрия ще бъде пазарът за свободно време. Излишно е да казвам, че има нещо съвсем различно.
продължете историята по-долу
Съвсем наскоро се натъкнах на движението на простотата, докато изпълнявах преглед на литературата за моята дисертация. Всъщност аз го открих по време на етапа на концепцията и задълбах по-дълбоко в явлението в началните етапи на моите изследвания. Разглеждах литературата, свързана с въпросите за качеството на живота и щастието. Обемът на информацията беше достатъчен за няколко живота на изследванията. Темата за простотата предизвика голямо любопитство у мен и реших да потърся потенциалната връзка между тази тенденция и това, което наблюдавах в ежедневието си. Тогава започнах да чета повече публикации, свързани с простотата и интересът ми нарасна експоненциално в смисъла и процесите, стоящи зад тази тенденция.
Tammie: Вие посочихте в прекрасната си статия „Изследване показва нови аспекти на доброволната простота“, че във всички случаи, които сте изучавали от индивиди, които са се променили надолу или са направили значителни движения, за да опростят живота си, е имало повикване „събуждане“ или задействане събитие. Имаше ли общи теми, свързани с видовете събития или реализации, които послужиха като тласък за промяна в хората, които сте изучавали? И ако да, какви бяха те?
Д-р Спина: Имайте предвид, че изследванията ми бяха качествени. Ако може би бях извършил количествено проучване и проучих хиляди хора, тогава може би щях да видя модел. Въпреки това, в моите изследвания нямаше общи, лесно идентифицирани „задействания“. Всеки от тях беше много уникален и общ за ситуацията и обстоятелствата на индивида. Те включват събития като развод, свидетели на трагично събитие, ваканция в пустинята или загуба на работа, за да назовем няколко. Но всички ние преживяваме тези събития в живота си и въпреки това по-голямата част от нас не правят големи преходи. Самият „спусък“ не е достатъчен. Сцената трябва да бъде настроена така, че да позволи на индивида да чуе „сигнала“, когато спусъка е включен и да ни изведе над нивото „шум“.
Tammie: Какво конкретно имате предвид, когато говорите за нивото „шум“?
Д-р Спина: Думата "шум" беше вдъхновена и заимствана от областта на комуникационната и информационната теория. Казано по лаик, припомнете си времето преди кабела, когато трябваше да регулирате заешките уши отгоре на телевизора си, за да настроите станцията, като по този начин се получи ясна картина и звук. Снегът и статиката, където „шумът“ и картината и звукът представляват съобщението, съдържащо информация. Колкото по-голям е шумът, толкова по-слаб е сигналът. Когато съобщението е неразбираемо, информацията не се предава и цялото значение се губи.
Използвайки тази метафора за усилване (без каламбур) моите резултати от научните изследвания, значението (ите) в нашето ежедневие често се заглушава от шума, който изпитваме. Този „шум“, активиран от много от нашите съвременни технологии, придобива формата на свръх работа, преливане на информация, консуматорство / материализъм, масова реклама и телевизия и персонални компютри. В тази последна категория са включени мобилните телефони, бийпърите, лаптопите, пейджърите, FAX машини и т.н. които размиват линията между работното ни пространство и личния живот. Сигналът трябва да изплува от целия този шум и може да възникне само ако човек е готов и предварително разположен, за да започне настройването на „заешки уши“ (не можех да устоя) на живота ни, за да се случи това.
Tammie: Благодаря. Това е страхотна аналогия. Вие също така съобщихте, че всеки участник в изследването изглежда е преживял процес, включващ три етапа: (1) Предпреход, (2) задействане или мотивация и (3) след преход. Бихте ли против малко да се занимавате с тези етапи?
Д-р Спина: Състоянието преди прехода е това, което наблюдавах като набор от условия или обстоятелства, които значително влошиха качеството на живот. Това е състояние на осведоменост. „Знам, че нещо не е наред. Не намирам сегашната си житейска ситуация за смислена, приятна или достойна за поддържане. Не съм сигурен какво точно търся, но това вече не е. "Обикновено това е душевното състояние на човек в това състояние преди прехода. За пореден път много от нас се чувстват по този начин от време на време, но когато стане устойчиво и има това психическо потвърждение, че просто няма да направи повече. сцената е зададена. Нивото на "шум" в живота ни стана наситено. Всичко, което е необходимо, е нещо, което да наклони везните, което води до следващия етап.
Етапът на задействане или мотивация е това, което накара тези хора да си върнат смисъла в живота си. Тя може да бъде това, което обикновено наричаме „последната сламка“, но по-вероятно е нещо съвсем по-отдалечено. Например, един от моите участници в проучването си припомни, че бях на екскурзия във ваканция, която включваше еднодневно пътуване с каяк, в което те бяха в състояние само да поемат голите неща за цял живот. Това събитие повиши осведомеността им за ексцесите в нормалния им живот. Сега това не изглежда на повърхността да е толкова умопомрачително събитие, но в съчетание със съществуващото им качество на живот, това е всичко, което е необходимо, за да ги изпрати на следващия етап.
След като участникът разпознае какво е наистина важно в живота им, източникът на шум лесно се идентифицира и минимизира при необходимост. Това посочих като етапа след прехода. Ето къде нивата на сигнала или смисъла са завишени и сега човекът води начина на живот, отсъстващ от ежедневния си живот преди. Може да включва географски ход, развод, промяна на работата или всичко по-горе. Най-показателното наблюдение, което направих, беше, че тази нова посока наистина изобщо не е нова. Именно за тези хора се случваше още от младостта си, но през годините шумът, често подпомаган от нашето високотехнологично общество, затъмняваше.
Tammie: Вие проучихте как технологията е послужила като спусък или мотиватор за водене на някои хора към смяна на по-ниско ниво и предлагате много важна перспектива, която се надявам да споделите.
Д-р Спина: Когато започнах изследванията си, търсех връзка между това движение и технологиите, по-специално информационните технологии. Признах, че пристрастността на моя изследовател гледаше да обвинява технологията като отрицателен мотиватор.
Първото ми наблюдение беше точно обратното. Няколко спускащи механизми използват технология, за да помогнат за опростяването. Най-очевидният пример е използването на компютъра за работа в теле или за работа, като по този начин работите от дома, на пълен или на непълно работно време. Това дава възможност за по-гъвкаво планиране в живота и по-добър баланс между работа и семейство. Това, разбира се, предполага естеството на вашата страст и работа позволяват тази уговорка. Други използват имейл, за да се свързват с приятели и семейство от разстояние, както и други защитници на простотата, формиращи онлайн общности от интерес. Лично аз, като през целия си живот съм технократ, предпочитам срещи лице в лице над електронните. И все пак, вижте какво улеснява този диалог в момента и станете свидетели на публиката, която може да бъде изложена на тази дискусия.
Tammie: Вие посочихте, че компанията Kellogg намалява работното време до шест часа на ден по време на депресията с цел запазване на работните места и в резултат на това качеството на живот на тези работници се подобри значително. Има редица изследвания, които изглежда показват, че има много категорична връзка между по-малко работа часа и качеството на живот и въпреки това в по-голямата си част повечето американци просто продължават да работят по-дълго и по-трудно в наши дни Изглежда. Защо това е от ваша гледна точка?
Д-р Спина: Работата беше определена като един от най-големите примери за „шум“. Цикълът „разходи-консумирай-работа-разход-консумирай“ управлява по-голямата част от американското общество. За мнозина кои сме ние се определяме от това, което правим и какво имаме. Имаме множество множества от идентичности. Кенет Герген в своята книга „Наситеното Аз“ нарича това „мултифрения“. Ако трябва да се идентифицираме външно, лесно ще потънем в нивата на шума. За да купим всички тези хубави стоки, ще трябва да работим повече, за да получим парите, за да платим за тези покупки. Пазарът с удоволствие ще се съобрази с това желание. Рекламата и свързаните с нея медии са насочени точно към тази ситуация и ние реагираме.
продължете историята по-долу
Членовете на движението на доброволната простота (VS) преминават от външно идентифицирано аз към вътрешно идентифицирано аз. Тук се намира цялото значение, сигналът. За това е нужна смелост, тъй като поставяйки по-малко акцент върху материалните притежания, човек трябва да идентифицира себе си по това, което е вътре. Колко хора знаят какво е това, тъй като за този отговор ни промиват мозъци, за да разчитаме на външни неща? За тези, мнозинството, които не са стигнали до това осъзнаване, ще трябва да продължат да се определят външно. Това означава повече пари, което от своя страна означава повече работа.
Има много други фактори, които допринасят за преумора, свързани с икономиката, глобализацията, напредъка на технологиите, преобразуването в икономика на услугите, семействата на самотни родители и др. Всички хора в моето изследване също бяха засегнати от тези условия. Ето защо аз предложих мнението си от по-микро ниво.
Tammie: Твоята дефиниция за простота, „жив живот до най-пълна степен (по собствени стандарти на всеки човек) без да навреди на планетата или обществото“, е прекрасна. Как приложихте това определение към собствения си живот?
Д-р Спина: Боря се с това ежедневно. Лично аз съм преминал през първия и втория етап на VS или това, което сега наричам интенционално съзнателно живеене (ICL). Преди почти четири години напуснах корпоративната си кариера за по-смислена работа. Гледам покупките си на материални неща много по-отблизо от всякога и станах по-екологична. Вече не разчитам на външни изяви за моята идентичност, за това кой съм. Останалите членове на моето семейство не са непременно съгласни с новата ми намерена посока. Това предизвика конфликт и ограничения за това колко бързо и колко дълбоко мога да се движа в посока на опростяване. Така че аз все още изпълнявам третия етап на качеството на живот след прехода. Сигурен съм, че пътят е правилен, но несигурен за предстоящите предизвикателства. Независимо от това „сигналът“ е силен и значението става все по-ясно всеки ден. Зависимостта от парите (повече, отколкото е наистина необходимо) е най-трудното предизвикателство пред ипотеките, обучението в колежа и т.н. Всичко това може да бъде преодоляно, както е видно от литературата за простота.
Tammie: Вие също заявихте, че може би се нуждаем от нов определящ термин, за да опишем какво сме в момента като се нарича "простото живо движение" и вие сте предложили "умишлено съзнателно живеене" като алтернатива. Как може „умишлено съзнателно живеене“ да определи по-точно това движение?
Д-р Спина: Вярвам, че ако VS'ers наистина искат да споделят опита, смисъла и удовлетворението на новооткритото си качество на живот, фокусът не трябва да се съсредоточава само върху пестеливостта или да бъдете здраво. Това, което казах преди, е, че много хора се дефинират според това какво имат и как изглеждат. Ако искате да обжалвате на тези хора и ги насърчавайте да се откажат от тези притежания, в действителност ги молите да се откажат от част от себе си. ICL не се отказва от нищо. Възвръща нещо, което е загубено. Това е посланието, което трябва да бъде предадено. Сега това може да включва по-малко разходи, повече екологична осведоменост, различни възможности за закупуване, но това трябва да бъде ефект, а не вдъхновение за прехода.
Когато подхождам към хората с термина простота, те реагират със страх и страх. Казват ми: „Обичам да харча пари и ще работя усилено, за да ги получа. Наслаждавам се на ден в мола. Обичам да имам хубави неща. "Не ми е да преценя тези хора като неинформирани или непросветени. Ако обаче същите тези хора ми кажат, че са нещастни, мразят работата си, имат нужда от повече време, се чувстват стресирани, имат малко енергия за връзки и желаят нещата да са по-прости; тогава те трябва да живеят живот, който е по-съзнателен, по-осъзнат, по-преднамерен. Това е първото съобщение, което трябва да чуят, а не да започват да намаляват!
Tammie: Това е наистина важен момент, който сте направили, и аз съм съгласен с вас. Том Бендер писа веднъж, когато се спря на тенденцията на толкова много американци към свръхконсумация че "след известно време повече става тежък товар". Чудя се как бихте отговорили на тези на Бендер изявление.
Д-р Спина: Мисля, че може би вече съм отговорил на този въпрос. Колкото повече играчки имаме, толкова повече внимание и поддръжка изискват, да не говорим за повече време за допълнителната работа, необходима за спечелване на допълнителните пари за закупуване "Повече ▼." Така тежестта на „повече“ се крие в процеса, за да придобие „повече“. Това е процес, който се активира от технологиите под формата на телевизия и нови медии реклама. Именно това продължава икономиката. Това е целия проблем с консумацията и защо е на мястото си.
Tammie: Какъв съвет бихте предложили на някой, който сериозно обмисля да опрости живота си?
Д-р Спина: Всички участници в моето проучване взеха предвид, четейки две книги, "Доброволна простота", от Дуейн Елгин; и, "Вашите пари или Вашият живот", от Джо Доминкес и Вики Робин. Тези две творби изглежда представляват библията на движението VS. Бих също така силно препоръчвам те да посетят курс за изучаване на простотата или сами да започнат такъв. Препоръчвам на последните и ги насърчавам да прочетат книгата на Сесил Андрю „Кръгът на простотата“.
Причината да започнете от нулата се основава на първоначалното намерение на учебните кръгове. Тоест хората, които се събират, за да решат общ проблем. Тогава, ако целта е намаляване на размера, по-често срещаните теми на VS могат да бъдат проучени. Ако проблемите са насочени към по-смислен и осъзнат живот, групата може да започне на различна основа. Това ще гарантира, че хората няма да се уплашат, като мислят, че трябва да се откажат от домовете си, за да се радват на живота. Насърчавам и хората да го „разговарят“. Ще бъдете изненадани да разберете колко от нас се чувстват по същия начин, но се страхуват да говорят нагоре, защото ние разбираме, че сме сами с тези мисли.
Можете да прочетете статията на д-р Спина, "Изследванията показват нови аспекти на доброволната простота" в броя за януари-март 1999 г. на бюлетина Simple Living Network. Цялата кореспонденция може да бъде насочена към д-р Спина в ресурси за знания, 19 Norman Lane, Succasunna, NJ 07876 E-Mail: [email protected]
следващия: Интервюта: GRAYWOLF: относно психотерапията, съвестта, изцелението и промените ...
