Възрастен ADHD година в преглед
Здравейте отново, всички! Писах Живеене с възрастни ADHD блог от близо година и това изглежда, новата година точно зад ъгъла, като наистина добър момент да прегледаме това, което научихме тази година заедно. Говорихме за някои стратегии за подобряване на вниманието и намаляване на тревожността. Говорихме за куп лекарства за ADHD при възрастни - доброто и лошото. Говорихме само колко време струва ADHD за възрастни - трябва да получите рецепти, да ги попълните и неизменно да се разсейвате в някакъв момент по време на процеса. Бихме страхотна година заедно, бих казал!
Какво живее с възрастен ADHD означава за вашия живот
Ако научих нещо като учител, беше важно да разсъждавам върху информацията. Разбира се, чудесно е да знаете, че 2 + 2 = 4, но още по-добре е да знаете какво означава това за живота.
Засега бяха най-добре четените от мен публикации тази година известни възрастни с ADHD, журналиране като умение за справяне с ADHD за възрастни, бидейки a жена с ADHDи лекарства. Какви златни нокти от информация можем да извлечем от тези щастливи, популярни публикации? Да си известен с AdHD Adult AD е прекрасен и е супер готино да знаеш, че не сме сами. Ние възрастните с ADHD не живеем във вакуум - съществуваме в реалния живот! Най-важното за познаването на Джъстин Тимбърлейк има ADHD за възрастни? Почти съм сигурен, че можем да направим всичко, което всеки друг може да направи (като цяло). Можем да сме музиканти; можем да бъдем актьори; можем да бъдем лекари (за една и половина години за мен!). ADHD прави нещата по-трудни, това е сигурно. Това не прави нещата невъзможни.
Журналистиката е невероятна. Наскоро научих, че ние възрастните ADHD'ers воняме на вътрешен диалог. Ние правим много по-добре вербализиране. Това увеличава способността ни да останем на работа и да измислим нещата. Сам го забелязвам в училище, когато постоянно си казвам: „Ще направя това сега и след това следващото ...“ За да не работи мозъкът ми и съучениците ми да не са толкова ядосани, аз отписвам дяволите от живота. Правя списъци със задачи в дневника си, за да мога да погледна назад и да разсъждавам за постигнатото. Освен това, когато правя списъци със задачи в моите списания, почти съм сигурен, че НЕ ще загубя този лист хартия, на който направих списъка. Гениален, казвам ти! Genius!
Да си жена с възрастен ADHD представлява уникални предизвикателства. Златният самород на информация за това? Осъзнайте тези уникални предизвикателства и ритайте дупетата си! Знайте, че може да сте по-настроени веднъж месечно и говорете с лекаря си за това. Разбирането на себе си винаги е чудесно място да започнете и след това да обучите другите за вашите нужди.
И накрая, лекарства. Yikes, има какво да се каже Лекарства за ADHD за възрастни. Вземете, ако помага, не, ако не. Уверете се, че се храните добре, независимо от това колко не искате да ядете нищо. (ADHD Лекарства и храни) Медикаментите могат да подобрят живота ви, ако това е правилното лекарство. Просто не забравяйте да претеглите възможната цена на ползите спрямо страничните ефекти.
Ще се видим всички през новата година с някои резолюции доста скоро!
Можете също да се свържете с Елизабет Прагер на Google+, Facebook и кикотене.
