Въпрос: Как да се справя с постъпките на моите тийнейджъри за ежедневно предизвикателство и неуважение?

Q: „Когато помоля детето си да почисти стаята си или как протичат задачите й, тя ми казва:„ Това не е нищо от твоя бизнес. "Какво да правя, когато тя спори с всичко, което казвам, или дори стига до плюенето в моята лице? "

---

Младежи' опозиционно поведение обикновено се случва по протежение на континуум. За разграничаване на типичното тийнейджърски промени в настроението от наистина наистина проблематично поведение, изискващо допълнителна помощ, помислете за:

• Честота,
• Продължителност и
• Тежест на изблици на нрав.

Ако често се случват вариации на най-екстремното поведение на дъщеря ви - като плюене в лицето, трябва да потърсите помощ от терапевт.

Терапевтът може да действа като медиатор. Той или тя ще изслуша гледната точка на детето и гледната точка на родителя, след което ще се опита да намери общо основание - действайки като буфер от двете страни. Намирането на подходящия терапевт може да се окаже предизвикателство, но вложеното време и енергия си заслужават за решаване на предизвикателства с екстремно поведение.

[Безплатно изтегляне: 10 правила за родители на деца с нарушители с ADHD]

Подрастващите често проявяват поведение, подобно на Джекил и Хайд. Една минута са спокойни и рационални - в хладно познание. Следващите са крещящи, емоционални и ирационални - в горещо познание. Това се причинява от промени в начина на функциониране на невротрансмитерите в мозъка през юношеството, които оказват огромно влияние върху поведението. Допаминът се разпределя по различен начин в мозъка по време на пубертета и това може да доведе до промени в настроението, затруднения с емоционалния контрол и повишено поемане на риск. При юношите също се наблюдава намаляване на серотонина, втори невротрансмитер, което води до намален контрол на импулсите. Всичко това се смесва, за да създаде бързина на гняв; интензивни, внезапни промени в настроението; и лошо вземане на решения въз основа на чувствата на червата.

Тийнейджърите разчитат непропорционално на емоционалния си мозък и имат повишено горещо познание срещу студено познание. По-често, отколкото не, те се опитват да мислят в условия на висока възбуда и интензивни емоции. Трудно е да мислиш най-добре при тези обстоятелства.

Ако се справяте с екстремни промени в настроението без помощта на терапевт, не забравяйте да не се намесвате в горещината на момента. Измислете план за игра за това как ще се справите с изблиците и задайте някои правила. Нека вашият тийнейджър да знае предварително: „Когато се кълнеш в мен, ето какво ще направя.“

Използвайте своя пример като начин да помогнете на вашия тийнейджър да разбере как хората могат да реагират на нейното поведение. Проведете разговор с тийнейджъра си и кажете: „Когато правите това, аз така реагирам и това не ме кара да се чувствам добре. Трябва да направя някои неща, които не ви карат да се чувствате добре. Нека да видим дали можем да ги поставим на масата и да измислим начин да се справим с проблемите си, които не включват никой от нас да правим тези неща, които и двамата да се чувстваме зле. "

[В ума на вашия тийнейджър ADHD]

Включете се в взаимовръзка, която не е само отгоре надолу, йерархична: „Ще направите това, защото ви казвам да направите това.“ Подхождайте към разговора като: „Нека сглобим главите си. Ето как изглежда от моя гледна точка. Ти ми кажи как изглежда от твоята гледна точка. ”Тийнейджърите често ще стават повод, когато се третират като друг възрастен. В крайна сметка зависи от родителите да вземат решения, но воденето до решението, с участието на вашия тийнейджър, може да помогне за изглаждане на разногласия без експлозия.

Този съвет дойде от „Мозъкът на тийнейджърите при ADHD“, през февруари 2018 г. вебинар ADDitude, ръководен от Peg Dawson, Ed. D., която вече е достъпна за безплатно преиграване тук.

Пег Доусън, изд. Г., е член на ДОПЪЛНЕНИЕТО Панел за медицински преглед на ADHD.

Имате ли въпрос за Уважаемия треньор по родителски треньор на ADDitude? Подайте своя въпрос или предизвикателство тук.

---

Мненията и предложенията, представени по-горе, са предназначени само за вашите общи познания и не заместват професионални медицински съвети или лечение за специфични медицински състояния. Не трябва да използвате тази информация за диагностициране или лечение на здравословен проблем или заболяване, без да се консултирате с квалифициран доставчик на здравни грижи. Моля, консултирайте се с вашия доставчик на здравни грижи с всякакви въпроси или притеснения, свързани с вашето или състоянието на вашето дете.

Актуализирано на 18 юни 2019 г.