Дестигматизиране на самодиагностиката на психичните заболявания

Едно нещо, което има лоша репутация, дори в общността на психичното здраве, е самодиагностика, но мисля, че самодиагностиката на психичните заболявания трябва да бъде дестигматизирана. Виждал съм публикации, които предполагат, че хората, които се самодиагностицират, са само търсещи внимание, които дават лошо име на психичното здраве и тези, които страдат с психични заболявания. Особено през деня и възрастта, когато симптомите на Googling понякога могат да доведат до наистина екстравагантни диагнози, изглежда може би е по-добре просто изобщо да избегнете самодиагностиката, но дестигматизирането на самодиагностиката на психичните заболявания може да бъде полезно нещо.

Защо самодиагностиката на психичните заболявания не е задължително лошо нещо

Съгласен съм, самодиагностиката може да бъде сложно и потенциално по-пагубно, отколкото полезно, когато не се подхожда интелигентно. Въпреки това усещам, че има моменти, когато това е необходимо, било защото ресурсите не са налични по друг начин, или защото никой изглежда не може да определи проблема.

Когато бях по-млад, никой не разбра, че имам разстройство на екзориация (бране на кожата). Въпреки че бях на лекар, той не можеше да даде обяснение на мен или на моето семейство защо съм избрал кожата си и затова не може да ми постави диагноза. Години наред никой не можеше да ми даде име за това, от което страдах и вместо това каза, че трябва просто да спра поведението си за бране на кожата.

Едва когато се натъкнах на термина хронично бране на кожата, че имам име, а по-късно попаднах да науча термина дерматиломания. Последвах представянето на новото издание на Диагностично и статистическо ръководство на психичните разстройства, а през май 2013 г. получи официалното диагностично заглавие на разстройство на екскриорация (бране на кожата).

Моят въпрос е, че трябваше сам да открия тази диагноза. Аз съм този, който е намерил всякаква информация, която знам за моето разстройство, защото активно го търсех. Никой лекар не беше в състояние да ми каже и дори днес бих бил силно притиснат да намеря лекар, който да каже: „О, да, знам какво е това.“ Поради това не съм потърсил „служител ”Диагноза.

Поради моето собствено търсене и собствена диагноза успях да продължа позитивно с разстройството си и да започна да лекувам. Без това щях или все още да съм в дълбока борба, или изобщо да не съм тук.

Не става въпрос за внимание. Не става дума за опит да обезсилиш другите, които се справят с психични заболявания. Става въпрос за опити да осмислите бъркотията в главата си, когато никой друг изглежда не може.

Предупреждения за самодиагностика на психични заболявания

Избягвайте онлайн тестовете за самодиагностика. Тези тестове с множество възможности за избор, кликнете тук, за да видите, ако имате, това определено не са достатъчно точни, за да ви поставят някакъв вид диагноза (нашите онлайн психологически тестове са за образователна употреба, а не за диагностика). По-задълбочените изследвания поне ще започнат в правилната посока, но тестовете за щракване върху примамки от произволни сайтове няма.

Потърсете лекарска диагноза, ако планирате да използвате лекарства. Най-малкото, потърсете мнение и насоки на лекаря, преди да използвате лекарства. Лекарят ще знае какви лекарства са подходящи за вашето тяло и какво ще се смеси добре с всички други лекарства, които може би вече приемате. Ако ситуацията ви е като моята, бъдете готови да предадете информация за вашето разстройство на вашия лекар и отидете от там. Никога не правете нищо, което може да повлияе на вашето здраве, без да се консултирате с лекар.

Винаги отидете на уважавани източници и бъдете умни за своите изследвания. Чувствам се, че това е безспорно тези дни, но Интернет е пълен с дезинформация, особено що се отнася до нещо медицинско. Не прескачайте всеки нов лента, защото в някоя реклама се казва, че е 100% гарантирана или непромокаема (нищо не е 100%). Ако наистина не сте сигурни в някаква информация, която сте намерили, опитайте се да намерите експерт или още веднъж се консултирайте с лекар, ако можете. Дори и да не знаят за вашето разстройство, те могат да помогнат да разберат лошата информация.

Ако наистина се борите, потърсете помощ. Това за мен винаги е голямо, защото дори не е необходимо да бъдеш лекар, към когото се обръщаш. Има толкова много телефонни линии и услуги за чат това може да ви помогне в трудна ситуация. Ако се доверите на някого в живота си, потърсете и тях. Не е нужно да го вървите сами.

Можете да намерите Лора на кикотене, Google+, Linkedin, Facebook и нейния блог; вижте и нейната книга, Проект Dermatillomania: Историите зад нашите белези.

Лаура Бартън е писателка за белетристика и нехудожествена литература от региона Ниагара в Онтарио, Канада. Намери я на Twitter, Facebook, Instagram, и Goodreads.