Вие сте повече от вашите психични заболявания симптоми

Ако веднъж сте били депресирани и сте страдали от симптоми на депресия като неспособност да се концентрирате, затруднено ставане от леглото, раздразнителност, ниско ниво самочувствие и намалена радост от ежедневните дейности, дори когато тези симптоми изчезнат, можете да продължите да заявявате, че все още страдате от депресия.

Когато бъдете залитани с грипа, ще бъдете обсадени от редица симптоми. Болки в гърлото, храносмилателни затруднения, главоболие, гадене и запушване на носа. Но след като лекувате грипа и симптомите изчезнат, не бихте считали себе си за все още страдащи от грип.

Определете себе си от повече от вашето психично заболяване

Разбира се, симптомите на депресия могат да се появят отново след период на ремисия. Но така могат да се проявят и симптомите на грипа. Ако не определяте непрекъснато себе си като страдащи от грип, дори когато се чувствате добре, тогава защо ще продължите да го правите определете себе си като страдание от депресия (или шизофрения, или биполярно разстройство, или генерализирано тревожно разстройство), дори когато сте без симптоми?

Това прекъсване между физическото и психическото заболяване е голяма част от причината за това психичното здраве все още се заклеймява толкова силно.

Помисли за това. Болестта, от всякакъв вид, е комбинация от симптоми. Когато тези симптоми вече не са налице, хората не се възприемат като все още страдащи от болестта. Но с психични заболявания, дори когато няма симптоми, все още чувстваме необходимостта да се идентифицираме като болест.

Аз съм Крис и имам варицела (защото я имах, когато бях на шест)

Ако избрах да продължа определям себе си от психиатричните симптоми което съм преживял през живота си, би трябвало да се отнасям към себе си като биполярно, параноично, депресирано, тревожно, маниакално и психотично. Но изглежда глупаво да го направя, тъй като от години не съм изпитвал нито един от тези симптоми.

Много от стигмата около психичното заболяване идва отвътреи как решаваме завинаги да се самоопределим чрез диагнозата си, дори когато симптомите вече не прилягат. За да се борим със стигмата, трябва да покажем на обществото, че може да има крайна точка за симптомите на психичните заболявания; време, в което животът всъщност се връща към нормалното.

За съжаление в някои тежки случаи това може да е нереалистична цел. Но за мнозина животът без симптоми може да бъде наистина постижима и реалистична цел. Но това не е цел, която някога ще бъде постигната, ако човек не вярва, че някога може напълно да се възстанови от психично заболяване.

Ти си повече от психичното си заболяване, защото хората могат (и да) се възстановят

Голяма част от стигмата около психичните заболявания произтича от погрешното вярване, че хората не се възстановяват. Че веднъж някой е депресиран (или тревожен, или параноичен), че никога повече не може да задържи работа, да създаде семейство, да притежава дом. Но това е най-далечното от истината.

Всеки ден бивши клиенти идват в офиса ми, за да ми разказват за новите си работни места, приятелки или малък бизнес. Където един ден те биха страдали от симптоми на шизофрения, днес те са не по-различен от всеки друг.

Психичното заболяване е свързано със симптоми. Ако в момента не изпитвате никакви, престанете да се заклеймявате и да се надяваме, че светът ще последва това.

Най- Изцяло в синьо уебсайт е тук. Крис също е на Google+, кикотене и Facebook.