Коренът на цялото щастие и удовлетворение
Сравнения. Умът ви ги прави непрекъснато. И дали сте доволни или недоволни, зависи изцяло от това, с което сравнявате живота си.
Проблемът е, че живеем в култура, в която рекламодателите непрекъснато ни дават перфектни изображения, за да се сравним с: хора с перфектни домове и коли и съпрузи и деца и те ни дават илюзията, че това съвършенство е някак възможен.
Рекламодателите се възползват от начина, по който умът ни работи естествено. Ти автоматично и естествено сравнявайте себе си и живота си с другите и със собствените си идеали и стремежи.
Въпреки че процесът на сравнение се случва без вашите активни усилия, това е процес, върху който можете да поемете контрол. Подобно на собственото ви дишане, това се случва самостоятелно, но можете да го накарате да прави каквото искате по всяко време. Всичко, което трябва да направите, е да му обърнете внимание.
Ето какво да направите: Когато се чувствате недоволни, попитайте себе си Какво може да бъде по-лошо? И наистина се опитайте да измислите нещо.
ако чувстваш се нещастен тъй като не сте напреднали в работата си толкова бързо, колкото се надявахте, представете си как бихте се почувствали, ако живеете в страна или във време, когато напредъкът не е бил възможен. Представете си, че сте „недосегаем“ в Индия, осъден на поколение след поколение бедност, без шанс да избяга.
Изпробвайте тази техника и ще разпознаете, че по много начини имате късмет, че сте там, където сте и кой сте. Това е добро усещане. Отпускащо е и спокойно. Това няма да издържи много дълго, но винаги можете да го направите отново. Техниката работи всеки път.
Ако смятате, че това е техника за звезднооки мечтатели с глави в облаците, опитайте да прочетете няколко книги, които ви дават представа за реалности можете да сравните собствения си живот с. Моят избор ще бъде: Освободете децата, Човекът търси смисъл, и издръжливост.
Ако имате въпроси относно това как да използвате тази техника или искате да споделите с мен какво се е случило, когато сте го направили, пишете ми на адрес [email protected]. Бих се радвал да чуя от вас. Няма да поставя вашето име в някакъв вид пощенски списък.
Разберете защо неуспехът при отслабване може да е добро нещо.
Натисни тук.
Как всъщност отрицателното мислене може да ви накара да се почувствате по-добре?
Натисни тук.
Как можеш да накараш хората като теб за пет цента?
Натисни тук.
Как можете да подобрите живота си, за да поемете по-малко отговорност?
Натисни тук.
Древните индуси са използвали същата техника като съвременната когнитивна терапия, за да намалят човешкото страдание. Любопитен?
Натисни тук.
Тайната на успеха е постоянството. Но как можеш да станеш по-упорит? Има труден и лесен начин.
Натисни тук.
Подобрете качеството на живота си, използвайки техника, разработена в един от концентрационните лагери на Хитлер.
Натисни тук.
Как е възможно песимистичните мисли в главата ви да изключат имунната ви система? Доказателствата са в.
Натисни тук.
Ейбрахам Линкълн беше може би най-големият, най-дълбоко морален президент, който някога е бил избран на поста. Знаете ли какво е мислил за религията?
Натисни тук.
следващия: Каква беше религията на Ейбрахам Линкълн?
