Лечението на разстройство в храненето отнема време

Винаги знаех, че лечението на разстройство при хранене няма да се случи за една нощ. Това, което не знаех обаче, е колко време ще отнеме лечението с разстройство при хранене. Намирането на свобода от разстройство на хранене е обикновено не е линеен път и отнема време, заедно с търпение, за да преминете.

Моят опит за лечение на разстройства при хранене

Когато влязох в първата си програма за лечение на разстройство при хранене с минерална мисъл, реших, че това ще бъде както първият ми, така и последният ми път в лечението. Бях под предположението, че ще вляза за малко и ще оставя нов човек без проблеми около храната. Това беше нещо, за което много грешах.

Докато научих основни умения в първия си кръг на лечение и се въздържах от поведение за известно време, това възстановяване не се придържаше по начина, по който се надявах. Тези събития ме накараха да се почувствам като неуспех, като моето хранително разстройство винаги щеше да спечели, като че ли не бях достатъчно силен за уелнес.

Тези мисли ме задържаха известно време, но с течение на времето опитвах отново, отново и отново. Всеки път наоколо набира все повече и повече сила. С всеки опит също намирах все повече време далеч от моето

Реализации относно лечението на разстройства при хранене с разяждане

Възстановяването не е линеен процес и, за съжаление, може да не се придържа към първия път. Това не означава, че не се опитваме. Това означава само, че трябва да продължаваме да настояваме за живота, който искаме.

Помислете колко време отне разстройството ви и колко дълго сте били в него. Как можем да повярваме, че нещо, което отне толкова много от живота ни, може да изчезне за нула време? Има много неща, които трябва да се разгледат и преработят, за да се направи това намерете спокойствие далеч от хранителното си разстройство. Много от тези неща са болезнени и вземете, познахте, време за обработка.

Моят съвет е да продължите да си представяте живота, който искате да водите. Тази визия може да послужи като мотивация да продължите надолу по пътя на лечение на разстройство при хранене. Бъдете нежни към себе си, ако се появят фишове за хапване. Твърдо вярвам, че всичко това е част от процеса на възстановяване. Научете какво можете от тези моменти и продължете пътуването си.

Уелнесът ще се придържа и ще се почувства невероятно. Можете да стигнете до там. Вярвай в себе си, практикувайте търпение всеки дени не забравяйте, че сте по-силни, отколкото си мислите.

Грейс Билка е учител по танци и блогър в предградията на Чикаго. Завършила е бакалавърска степен по танц в Университета на Западен Мичиган. Грейс живее с разстройство на храненето и депресия от 14-годишна възраст. Тя започна да пише с надеждата да разпространи информираността за хранителните разстройства и психичните заболявания. Тя твърдо вярва в лечебната сила на движението. Намери Грейс на кикотене, Facebook, и нейният личен блог.