Липса на мотивация? Как да мотивираме немотивиран тийнейджър
„Моето 11-годишно дете е толкова разочаровано от училище и чувства толкова слаб успех, че се отказа. Той е толкова тревожен и нерегулиран през цялото време. Откъде изобщо да започна!?"
„Синът ми отказва системите на организация и е обиден от моите предложения. Той е на 15 и знае, че има ADHD, но чувства, че се справя добре и няма нужда от помощ. Не знам накъде да отида от тук.“
„Ами ако детето ми не иска да сътрудничи? Не мога да взема бай-ин.“
[Вземете това безплатно изтегляне: 4 тайни за мотивиране на ученици с ADHD]
Проблеми с мотивацията предизвикано от ADHD може да създаде и умножи предизвикателства за вашия тийнейджър в почти всеки ъгъл на живота. Но тези предизвикателства, разбира се, засягат и вас. Може да се почувствате разочаровани и фаталистични, ако сте опитвали и неуспешно многократно да мотивирате своя немотивиран тийнейджър.
Но за предизвикателствата за мотивация на тийнейджъри (и за всяко друго родителско предизвикателство, всъщност) вашата основна цел като родител трябва да бъде да поддържате положителна връзка с детето си, според
Шарън Салин, Psy. Д. Без тази връзка няма да можете да работите с вашия тийнейджър и да създадете план за преминаване през проблема.Saline съветва да следвате 5-те Cs на родителството с ADHD, за да изградите положителна връзка родител-дете и да помогнете на вашия тийнейджър да премине от немотивиран към вдъхновен.
- самостоятеленконтрол: Какво задейства мотивационните предизвикателства на вашето дете? Знаейки например, че науката е труден предмет за вашето дете, може да ви помогне да предвидите и избегнете сривове в домашните и да обучавате детето си чрез други негативни чувства, когато се появят.
- Състрадание: Всичко е свързано с определянето на реалистични очаквания за вашето дете и посрещането им там, където са. Не се опитвайте да разрешите всичко проблеми наведнъж. Изберете само едно предизвикателство за поведение/мотивация и съсредоточете енергията си там.
- Сътрудничество: Обмислете източниците на мотивационните предизвикателства на вашето дете и го накарайте да направи същото. Вижте къде списъкът на вашето дете се припокрива с вашия. Тази практика е едновременно състрадателна и съвместна, тъй като се срещате с детето си там, където е, и работите с него по един проблем.
- Консистенция: Подкрепете усилията на детето си да поддържа мотивация. Пренасочете детето си към целите му, когато е необходимо. Ние не се стремим към съвършенство, а към последователност.
- Празненство: Празнувайте напредъка към постигането на целта, независимо дали е напълно завършена.
Липса на мотивация при тийнейджъри с ADHD: Следващи стъпки
- Безплатно сваляне: Превърнете апатията на вашия тийнейджър в ангажираност
- Прочети:5 съвършено ужасни начина за мотивиране на мозъка на ADHD
- Прочети:Подтиквайте, не се заяждайте — 9 начина да мотивирате детето си да се справя добре
Гледайте уебинара на експертите по ADHD на д-р Салин, "Мотивиране на немотивираните: Стратегии за ученици от средно и средно училище с ADHD”, за още съвети.
ПРАЗНУВАМЕ 25 ГОДИНИ ДОБАВКА
От 1998 г. ADDitude работи за предоставяне на образование и насоки за ADHD чрез уебинари, бюлетини, ангажираност на общността и своето новаторско списание. В подкрепа на мисията на ADDitude, моля, помислете за абониране. Вашата читателска аудитория и подкрепа помагат да направим възможно нашето съдържание и обхват. Благодаря ти.
От 1998 г. милиони родители и възрастни се довериха на ADDitude. експертни насоки и подкрепа за по-добър живот с ADHD и свързаното с него психично здраве. условия. Нашата мисия е да бъдем ваш доверен съветник, непоколебим източник на разбиране. и напътствия по пътя към здравето.
Вземете безплатен брой и безплатна електронна книга ADDitude, плюс спестете 42% от коричната цена.
