Змията и „Змията“

Обзалагам се, че се чудите само за какво по дяволите се отнася този раздел, а?

Е, идеята за него ми дойде сравнително наскоро, когато разбрах (отново) колко е разочароващо за тези от нас, които страдат от силно безпокойство и агорафобия, за да обясни на обикновения човек какво е чувството, че понякога има такива интензивни чувства без видима причина (поне не е очевидно за тях).

Докато размишлявах как да обясня ситуацията си на някой, който е много близък до мен, си спомних, че тя има тежка фобия към змиите. Изведнъж ми хрумна, че мога да използвам аналогии, за да я улесня да разбере някои от моите "не толкова рационални" страхове.

Сега... откъде да започна?

Мисля, че доброто място за начало може да е точно тук в началото. За тези хора, които всъщност се ужасяват от змии, само споменаването на думата може да ги накара буквално да се разклатят. Четенето на това малко писане може всъщност да е повече, отколкото могат да понесат.

В това се крие първото сходство. Всички ние знаем в интелектуално отношение, че тук няма змия и няма как да ни навреди. Това обаче е само едно

интелектуален изявление. Преодоляването на страха може да бъде толкова силно, че самото внушение за страх обект или ситуация може да бъде достатъчно, за да стигнем до изпомпването на адреналин и да ни накарат да избягаме от ситуацията, за да избегнем ужасното чувства.

Същото важи и за агорафобите. Проблемът е, че не винаги има нещо осезаемо да "видим"... страховитата "змия" често е вътре в нас и се задейства от такива неща като памет, обществени места, изискуващи ситуации ситуации и почти всякакъв вид ситуации, в които човек може да се почувства „хванат“, или физически или емоционално.

Тези типове ситуации (или повече дотук, страхът ни от НАШИТЕ ВИНАГИ в тези ситуации) са наистина нашите „змии“. Самата мисъл или споменаване за поставяне във възприемана "хваната" ситуация може да предизвика паника в агорафобски, почти по същия начин само четенето за змии може да доведе до превръщане на змийско-фобичен човек панически. За щастие за тях обаче фобията им е малко по-„обичайна“ и може да се види и следователно по-лесно разбираема.

Тревожността / агорафобията може да има много различни аспекти, форми и "странности", повечето от които са много чужди на средния индивид. За много фобици е много важно да им се осигури определено количество контрол в повечето ситуации, провокиращи безпокойство. Следователно имаме друго сходство с нашите „змийско-фобични“ колеги. Например, ако се опитваме да „практикуваме“ да ходим в супермаркет (което може да е силно провокиращо безпокойство събитие) с подкрепящ човек, средният индивид може да не разбира защо можем да изпадаме в паника, докато оставим сам неочаквано за пет минути. За тях това просто изглежда като много малък въпрос, но докато те се отдалечиха от нас, за да проверят цената на доматите, цялото чувство за сигурност на "небезопасно" място излезе през прозореца. За съжаление, често заедно с него е имало и цялото доверие на този човек, за да работи с нас в бъдеще. Шансовете са, че може да сме много нежелаещи да се освободим от нашите зона за безопасност с този човек някога отново. Ако този човек е съпруг / съпруга или член на семейството, това може да създаде особено трудни проблеми.

Обяснено от гледна точка на ситуацията със змии в реалния живот, може да е малко по-лесно да се разбере.

Ако някой, който има фобия за змия, реши да опита да десенсибилизира змиите, може да е готов да го направи с доверен човек за много малки експозиции наведнъж. Например, ако някой вкара змия в стая, поставена СИГУРНО в кутия и се съгласи да остане само пет минути, фобият може да е готов да го направи.

Вероятно, само мисълта за всичко това да се случи ще доведе човека до много тревожно състояние, но те се доверяват, че ще бъде ограничен опит, такъв, над който имат контрол, така че те се съгласяват продължите. Ако обаче човекът, който поддържа, реши на случаен принцип да влезе със змията и след това просто излезе от стаята, или още по-лошо, пуснете змията извън сейфа контейнер, змийско-фобичният човек най-сигурно ще изпадне в паника и може би никога няма да е готов отново да опита този процес, и особено не с това човек.

Принципът е един и същ и в двата случая, за пореден път, при змията спусъкът на тревогата е очевиден, докато в супермаркета няма очевидни "нахалници". „Змията“ е вътре в човека, но чувствата са същите и въпреки това реални.

Агорафобни спусъци

За агорафобите във всеки един ден често се усеща, че „змии“ ни хвърлят от всякакъв ъгъл. Тъй като агорафобията обикновено е много фобии, превърнати в една, има много задействания, дори някои, които не можем често да идентифицираме.

Змия от змия от друга страна се счита за по-скоро за "проста" или единствена фобия. Много е трудно да разбираме сложността на истинската агорафобска ситуация на ежедневна база. Все едно трябва да живеем в общество, в което змиите са норма и просто трябва да се приспособяваме и да сме готови да живеем с тях всеки ден или да бъдем смятани за „странни“. Това ни държи непрекъснато „нащрек“ и може да бъде много заплашително и източващо.

Предполагам, че тук най-важното е, че всички имаме "нещо" в този живот, което да ни предизвика и за някои от нас нашето предизвикателство не е лесно видимо или обяснимо за други. Молим само това, което се опитвате приемам нас, дори ако не разбирате истински.

Моля само, ако имате агорафоб в живота си, моля, опитайте се да бъдете толкова състрадателни и приемане както можете да бъдете, защото всички правим най-доброто, на което сме способни и повечето от нас биха дали всичко, за да бъдем по-подобни на вас!

Благодаря за слушане.

прегръдки,
Елън

следващия: Безпокойство в движение - пробив на тревожност при пътуване
~ всички статии за живота с агорафобия
~ статии за битова тревожност
~ всички статии за тревожни разстройства