Въведение в Дейна Фрейм, автор на „Binge Eating Recovery“

February 10, 2020 Дайна рамка

Аз съм Daina Frame и се вълнувам да се присъединя към HealthyPlace и Binge хранене възстановяване да напиша за възстановяването ми с хранителни разстройства. На 34 години съм и се боря с хранителни разстройства почти 20 години. Започнах да говоря за разстройствата си само преди година. Дотогава к...

Продължавай да четеш

Съсредоточете се върху ученето след рецидив, а не вина

February 09, 2020 Дайна рамка

В продължение на 20 години всеки рецидив на хапване ми причиняваше толкова голяма вина, връщах се към хапването. Доскоро смятах всеки рецидив на болестта като бедствие, а себе си като провал, който никога няма да се подобри. Яденето на хапки е един от най-трудните аспекти в живота ми, който трябв...

Продължавай да четеш

Основни стъпки за възстановяване на разстройството при хранене

February 06, 2020 Дайна рамка

Често пропусках съществените стъпки за възстановяване на разстройството при хранене, тъй като, когато захапвах, се чувствах затрупан от срам, вина и тъга. Не ми хрумна, че може да има повече под повърхността. Приписах преяждане до липса на самоконтрол и го използвах като начин да се самонадея с д...

Продължавай да четеш
instagram story viewer