Как се справям с ADHD истериките на детето си (почти) като професионалист

Истерики. Те са силни, притеснителни, смущаващи и ме карат да се разпитвам като родител. Те идват с територията на отглеждане на дете с разстройство с дефицит на внимание / хиперактивност (ADHD) и въпреки че те не са най-забавната част от деня ми, намерих начини да се справя с тях, без да жертвам здравия си разум (в по-голямата си част). Също така се научих да разбирам защо синът ми хвърля истерики и къде влиза в действие неговият ADHD. Това разбиране ми даде улики как да се справя със ситуацията и да продължа напред.

Ще бъда честен обаче: Не винаги се справям изящно с истериците на моето момче, точно както не винаги се справям с ADHD като цяло грациозно. Известно е, че крещя, заплашвам и отстъпвам, когато не трябва. Като се има предвид това, аз също научих няколко техники за това как да се справя с избухванията на ADHD на детето си и мисля, че си струва да ги споделите.

Защо децата с ADHD хвърлят истерики

Добре, не мога непременно да ви кажа защо всичко деца с ADHD хвърлят истерики, но мога да ви кажа защо моята прави:

• Той е разочарован. Поради ADHD детето ми се разочарова лесно и бързо губи контрол над емоциите си. Когато това се случи, има голяма вероятност да настъпи истерика.
• Преживява нещо. Знам, че когато преживявам нещо, съм склонен да играя, така че мога да си представя колко трудно може да бъде детето с ADHD, за да запази хладнокръвие, когато животът се чувства груб.
• Той се храни с мен. Имам и собствени проблеми с психичното здраве, с които да се преборя. Когато наистина се боря, детето ми го усеща толкова остро, колкото и собствения си дистрес, и това се проявява под формата на истерики на ADHD.
• Той е свръхстимулиран. ADHD на детето ми го прави чувствителен към твърде много стимулация. След известно време той се уморява, мозъкът му се уморява и той просто трябва да се охлади. Ако се свръхстимулира, вероятно ще последва истерика на ADHD.
• Той се чувства притеснен. Знам, че понякога, когато детето ми се чувства нервно, това го кара да действа прекалено свръх, така че подозирам, че тревожността може да е отговорна и за истериките му при ADHD.

Както всяко друго психично заболяване, ADHD на детето ми се влошава от стреса. Когато нивата на стрес станат твърде високи, той хвърля истерики. За щастие има неща, които мога да направя, за да отстраня ситуацията или поне да направя малко контрол на щетите.

Какво правя, когато се сблъсквам с ADHD Tantrum

Както казах, не винаги се справям с избухванията на ADHD на детето си като професионалист, но когато го направя, ето няколко действия, които предприемам, които помагат на моето момченце да се успокои:

• Насърчавам го да поеме дълбоко въздух. Той се съпротивлява на този, но аз продължавам да се опитвам с надеждата, че един ден ще го опита сам и ще осъзная каква ефективна стратегия за справяне е всъщност.
• Помагам му, когато се разочарова, опитвайки се да направи нещо. Независимо дали се занимавам с него или просто му давам малко допълнителни насоки, някаква помощ от моя страна може да допринесе много за избягване на истериката на ADHD.
• Държа го. Докосването на моето малко момче и неговото уведомяване колко много го обичам, дори когато той крещи и маха на леглото му, му помага да се почувства отново сигурен и спокоен и всичко, което трябва да направя, е да съм там.
• Оставям го сам. От друга страна, понякога синът ми трябва да бъде оставен насаме с истериките си за ADHD. В крайна сметка в даден момент от живота си той ще трябва да знае как да се успокои.

Не знам дали тези стратегии са правилни или грешни. Не мисля, че това е особено уместно. Важното е, че работят за нас.

Истериките са нормални, ADHD просто ги прави малко по-лоши

В дните, когато изглежда, че детето ми е прекарало по-голямата част от сутринта и следобеда си, претопявайки се в една или друга мини-криза, започвам да се чудя дали това е нормално. Започвам да си мисля, че може би никое друго дете не се държи така, както моето, и никой друг родител не се чувства като мен. Това обаче просто не е вярно. Всички деца хвърлят истерики и на всички родители им писна. ADHD може просто да накара целия сценарий да се почувства малко по-труден.

Хвърля ли детето ви истерици за ADHD? Знаеш ли защо? Какво правите, когато това се случи? Нека поговорим в коментарите.