Когато тревогата на дъщеря ви е нещо повече

Докато дъщеря ви с ADHD достигне юношеските си години, вие ще бъдете опитен наблюдател на нейните симптоми - и ще научите няколко трика, за да й помогнете да се справи. Но колко знаете за вас тревожни разстройства?

Вероятността дъщерите ни да имат коморбид тревожно разстройство е значително. Двадесет и пет процента деца с ADHD правят, а момичетата усещат болките от тревожността по-често от момчетата.

Дъщерята на Джил, Кати, гимназистка, живееща в Саутхемптън, Ню Йорк, е член на 25-процентовия клуб. „Когато терапевтът за пръв път постави диагнозата на Кати с ADHD, аз прочетох малко“, казва Джил. „Най-полезната книга беше Разбиране на момичета с ADHD. Книгата предсказа, че момиче подрастващо с ADHD има голям шанс да развие тревожност и разстройство на настроението, което да допринесе за ниското му самочувствие. Никога не съм го забравил. "

„На 15-ия рожден ден на Кейти отидохме на шопинг в Ikea. През по-голямата част от това лято тя работеше по почистване, организиране и саниране на стаята си. Гордеехме се с нейната страхотна работа. И тогава се случи - една вечер тя влезе в хола с два чифта чорапи в ръка. Тя беше истерична, защото не знаеше къде да ги постави. Прибрах я в леглото, а тя се изви във фетална позиция и заплака. Сложих й чорапите. Това беше първият епизод, но не и последният. Предсказанието, за което прочетох, ми дойде на ум. Безпокойството бе вдигнало грозната си глава. "

Безпокойство в нашите дъщери

Според Тери Матлен, ACSW, директор на addconsults.com и автор на Съвети за оцеляване за жени с AD / HD, „Младите момичета често не могат да идентифицират чувствата си. Тревожността може да се почувства като треперене, болен стомах, прекомерно притеснение, главоболие, загуба на сън, кошмари или общо усещане, че не се чувствате добре. Обикновено ще виждаме по-млади момичета да се оплакват от физически симптоми, докато по-големите момичета ще се съсредоточат върху вътрешните притеснения.

„Ако тийнейджърът ви се бори с вътрешни притеснения, може да я забележите да задава какво - ако въпроси:„ Ами ако не издържа този семестър? ​​“„ Какво, ако се хвърля на изпита? “„ Какво ще стане с другите момичета? Присмивайте се често при момичетата на тийнейджъри, но ако това се отразява на качеството на ежедневието на дъщеря ви и изглежда по-интензивно, отколкото при други момичета на нейната възраст, тогава трябва да се справите с. "

Така беше и за Ашли, тийнейджър от Лондон, Онтарио, Канада. Според майка й Мишел „Ашли се развълнува, когато трябваше да пътувам за работа, и изпадна в паника, ако закъснявам с пет минути вкъщи. Непрекъснато се тревожеше, че ще се случи нещо лошо с мен или с нея. Когато се прибрах от работа вкъщи, трябваше да прекарам половин час в прегръдки и да й кажа, че всичко е наред. "

14-годишната Оливия от Индианаполис беше диагностицирана с ADHD, невнимателен тип и диспраксия преди година. „Забелязах, че Оливия започна да се отдръпва от приятелите си и да прекарва повече време сама“, казва майка й Дона. „Тя никога не е била социална пеперуда, но дори и случаен сън престава. Тя затвори профила си във Фейсбук, каза на приятелите си, че мобилният й телефон е счупен, така че не е трябвало да им пише или да им звъни, и избра да остане в колата, когато правим поръчки. С настъпването на учебната година тя стана обсебваща от грима и косата, за които никога досега не се интересуваше. Почти всяка вечер тя ми разказваше за инцидент в училище, при който някой „ме е гледал странно“. “

Как да диагностицираме тревожността

Ако забележите подобно поведение, какво да правите? „Предлагам дете да бъде видяно от нейния педиатър, за да изключи възможните медицински причини за промени в поведението му, като нараняване на главата, алергии или припадъци“, казва Матлен. „Ако детето бъде изчистено от всеки медицински проблем, който изглежда като тревожност, е време да потърси помощта на детски психолог, който има опит в лечението на СДВХ и тревожност. Ако психологът смята, че детето може да се възползва от лекарства, трябва да последва консултация и лечение от детски психиатър. "

Диагностицирането на тревожност изисква експертиза, казва Patricia Quinn, M.D., педиатър в развитието, специализиран в ADHD при момичета и жени и автор / съавтор на няколко книги, включително 100 Въпроси и отговори за разстройство на хиперактивност с дефицит на внимание (ADHD) при жени и момичета. Куин казва, че тревожността може да бъде страничен продукт от живота с ADHD или може да бъде самостоятелно разстройство. Докато момичетата зреят, те стават по-наясно как се проявяват пред другите. „Момичета до осем години могат да се почувстват смутени от инцидент, произтичащ от СДВХ“, казва Куин. Подобни инциденти - призовавани от учител, докато мечтаят или са единственият ученик, който е забравил учебника си - създават безпокойство.

"Ако едно момиче има истинско тревожно разстройство, стимулаторите могат да влошат симптомите", казва Куин. „Ако тревожността е вторична за СДВХ, стимулаторите ще я направят по-добра.“

Кога е време за лечение на тревожност с медикаменти? Зависи от това до каква степен тревожността пречи на живота на момичето. Фобия за посещение на училище е достатъчно сериозна, за да заслужава лечението. Тревожното разстройство обикновено се лекува със селективни инхибитори на обратното захващане на серотонин (SSRI).

Инструменти за справяне

Кристин МакКлур, MSW, терапевт, специализиран в тревожност и други разстройства на настроението, препоръчва комбинация от родителство техники, когнитивно-поведенческа терапия и работа на ума / тялото, преди да опитате лекарства или заедно с приема то.

„Стратегията, която тийнейджърите използват за справяне с безпокойството - избягването - го влошава“, казва МакКлур. „Когато детето избягва нещо, за което е тревожно, тревожността й спада, което я кара да вярва, че избягването е надеждна стратегия за справяне. Всъщност избягването й пречи да научи, че нещото, от което се уплаши, не е толкова страшно. Изправянето пред нещата, които са плашещи, е ключът към облекчаване на тревожността “, казва МакКлур.

McClure учи децата да разпознават как тревожността намалява капацитета им да се наслаждават на живота и да решават проблемите си. „Питам тийнейджъра:„ Какво се тревожи за теб? Помага ли ви да бъдете щастливи? "Обикновено отговорът е" не ". Децата смятат, че притеснението ще ги защити, ще ги направи по-безопасни или ще контролират бъдещето по някакъв начин, но грешат."

McClure казва, че една от най-добрите стратегии за момичетата е да решат проблемите си. „Питам момичето дали може да премахне или да управлява източника на тревогата си. Ако детето се тревожи за оценките си, например, питам: „Какво може да се направи, за да се реши това притеснение?“ Момичето ще каже, че би могло да учи или да създаде график за домашна работа. Казвам й: „Тогава направете това и спрете да се притеснявате“.

Интервенциите, които са насочени към отношенията на момичето с нейното тяло, могат да бъдат полезни. „Прогресивното мускулно отпускане и диафрагмалното дишане са стратегии за релаксация, които помагат на децата с тревожност“, казва МакКлур. „Медитацията и йогата също са от полза.“

Дона, майката на Ашли, оставя родителите с тази мъдрост: „Колкото повече чета, толкова повече осъзнавам, че ADHD рядко съществува във вакуум. Има много състояния, които се припокриват със симптоми на СДВХ и много деца получават неточни или непълни диагнози. Като родител не можете да приемете, че знаете всичко, което се случва с вашето дете. Ако виждате няколко особености, можете да се обзаложите, че детето ви интернализира много повече от това и може да изпадне в по-голямо бедствие, отколкото си представяте. "

---

Признаци на безпокойство

• СОЦИАЛНИ ПРОМЕНИ. Изведнъж избягвайте социалните контакти - отказвате да ходите на нощувки, партита или училище.
• СУДЕН ДИП В ГРАДИ. Тревожността затруднява вече невнимателния и разсеян тийнейджър да следва инструкциите на учителя.
• OCD-LIKE СИМПТОМИ. Проверка и повторна проверка на вратата, за да сте сигурни, че тя е заключена или подрежда предметите „просто така“.
• ПРЕВЪЗСТАНОВЯВАНЕ НА ДЕТСКИ ФОБИИИ. Страхувайки се от паяци, гръмотевични бури или от тъмното, както правеше, когато беше малка.
• ЗЛОУПОТРЕБАТА С НАРКОТИЧНИ ВЕЩЕСТВА. Пушене, пиене или експерименти с незаконни наркотици (които могат да имат успокояващ ефект).
• Други признаци на тревожност включват ухапване на ноктите, силна стряскаща реакция, силно критична към себе си, изблици на гняв, разочарование и често уриниране.

Актуализирано на 26 март 2018 г.