Ранно възстановяване на хранителните разстройства: „Как да започна?“ 84 000 начина
Как човек започва да получава помощ при възстановяване от хранително разстройство зависи от:
- каква форма приема хранителното разстройство
- колко вкоренен е той
- какви социални подпомагания са налични
- какви финансови ресурси са на разположение
- колко е достъпен човекът до дълбоко психологическо обучение
- колко ангажименти има
- колко са готови и истински информирани интимните отношения на човека
- качеството на наличната терапия
- качеството на наличните програми
- това, което докосва сърцето на индивида.
Основната тема или ръководен принцип за възстановяване е: „Излекувайте се без значение“. Това е ангажиментът и фокусът, необходим за възстановяване от хранително разстройство. Обикновено много проучване се случва в процеса на намиране на методите и хората, които са най-подходящи за вас. Вашият най-добър избор ще се основава не на проблеми с контрола, а на лечебни проблеми.
Понякога имате късмет веднага и намерите психотерапевт, който може да измине дистанцията с вас. Такъв човек има познания за хранителните разстройства и несъзнателните процеси. Той или тя е повече от желание техните пациенти да участват в различни етични, отговорни и уважавани групи където пациентът изследва тялото, ума, духовните и творческите проблеми и възможности, като същевременно поддържа психотерапия.
Понякога такъв човек просто не е наличен и програма може да предложи тези неща по-добре от всеки друг във вашата лечебна среда. Понякога е най-добра комбинация от програма, а след това една психотерапия. Понякога това е едно на едно, след това програма и след това обратно към едно на едно.
Ако пациентът наистина има късмет, семейството й преминава в терапия и работи и по много от техните проблемни индивидуални и групови гранични проблеми. Програмите за хранене с болнични или извън пациенти често предлагат семейни сесии. Понякога те се провеждат с присъстващия човек с хранително разстройство. Понякога не. Понякога те се провеждат с други семейства с хранителни разстройства. Понякога не. Или се предлага комбинация от всички в структурирана обстановка.
Предизвикателството е да намерите най-доброто за вас. В будизма казват, че има 84 000 врати за просветление. Харесвам тази философия. Има много и разнообразни начини за постигане на възстановяване. Дори търсенето на най-добрия ви начин е част от лечебния процес, стига да не играете трикове с ума си и искрено сте отворени за изцеление.
Най-добрият начин за вас може да не е най-удобният начин. Излекуването от хранително разстройство не е удобно. Това е отваряне на очите, отваряне на ума, отваряне на душата и изцеление на тялото с радостни времена, но определено не е удобно.
В лечението започвате там, където сте. Вие проверявате репутацията и пълномощията на хората, с които се свързвате, защото хората с хранителни разстройства имат трудности с доверието. Те могат да се доверят твърде бързо, когато това не е добра идея, и могат да откажат доверието им, когато са на добро място и по този начин губят потенциално полезна връзка. Така че пълномощията и препоръките са важни, докато проучвате какво е достъпно за вас.
Някои начини да започнете ранно възстановяване
За контакти:
- специалисти по хранително разстройство
- болници
- програми за училищни консултации
- Организации с 12 стъпки
- жилищни центрове за лечение
- църкви, храмове, синагоги
- уебсайтове за разстройство на храненето
Попитайте за хора, с които можете да говорите, които имат опит в лечението на хранителни разстройства, постигане възстановяване от хранителни разстройства или са получили добри отзиви от насочване на хората към полезни ситуации.
Научете за различните начини, по които хората са намерили реална помощ и изберете това, което изглежда като поносимо начално място за вас.
Ръководствата се предлагат във всякакъв вид. Може да откриете прост, директен път, когато някой или няколко души силно препоръчват конкретен психотерапевт. Но информацията може да приеме изцяло различна форма. Някой може да препоръча група за творческо писане, която има много хора в възстановяване като участници. Като посетите или се присъедините към тази група, може да получите творчески тласък в живота си плюс да срещнете хора, които могат да ви дадат солидни препоръки за лечение.
Местните болници могат да имат програми (болнични или болнични) или да знаят къде съществуват програми. Училищните съветници, свещениците, пасторите, равините и монасите може да знаят какви местни ресурси са помогнали на учениците и енориашите (и кои не са).
Дванадесетте стъпкови програми винаги са чанта за непредвидими изненади, но те също са последователни в това, че хората, които активно участват в личното си възстановяване, се появяват и разказват "как беше и как е." Слушането на тези истории и срещите с хората може да бъде изключително полезно, дори ако това е само една среща и само една история, която отваря ума ви към път за ти.
Жилищните центрове за лечение често имат списък с препоръчани психотерапевти в местната зона. Такива центрове могат да ви предложат посещения на техния сайт и / или могат да ви поканят на разговори, семинари, срещи с техния персонал и може би хора, които са „завършили“ своите програми.
Уебсайтовете за хранителни разстройства често имат списък с хора, с които можете да се свържете за информация. Много психотерапевти, хранителни диетолози и лекари са част от световна мрежа за обмен на информация. Възможно е тази мрежа да ви намери препратки към ресурси във вашия район, които си струва да проучите.
Има 84 000 начина да започнете. Научих, че ако се доверите и се ангажирате със собственото си желание да оздравеете, ще разпознаете вратата, която е подходяща за вас.
следващия: Възстановяване на разстройства в храненето: По-добро и загуба на приятели
~ всички триумфални статии за пътуване
~ библиотека с хранителни разстройства
~ всички статии за хранителни разстройства
