Флашбекове от времето, когато си бил болен от психично заболяване

Когато сте в процес на възстановявайки се от хронично психично заболяване, когато сте постигнали състояние на ремисия и сте свободни от психиатрични симптоми, никога няма да забравите въздействието, спомените за това, когато сте били болни. Светкавиците.

Понякога, когато животът ми е неподвижен и е неусложнен, умът ми е бомбардиран с образи и с чувства, от които не мога да се освободя. Може да вечерям, може би да чета в леглото, когато умът ми започне да се върти. Изведнъж си спомням неща, които ме ужасяват. Неща, които съм работил, за да забравя. Виждам се в болницата, плача, коленете ми се придърпаха плътно към гърдите. Усещам гнева, отчаянието, което изпитвах. За пореден път съм младата жена, която мислеше, че никога няма да се оправи: аз съм зависимият, който не може да спре да използва. Аз съм моето минало.

Не е толкова различно от усещането, което получавате, докато скърбите за загубата на любим човек. Чувствата не ви напускат. Все още сте обременени с миналото, с болката и с реалността, че човекът, който изпита цялата тази болка, бяхте вие. Това беше болестта, неповредена, посегателство и поглъщащо живота ти.

Flashbacks и страхът от рецидив

Дори когато съм добре, аз остро осъзнавам, че не винаги ще бъда: някои хора преминават без симптоматика с години, до края на живота си, но много от нас не го правят. Светкавиците ме плашат. Не искам да бъда жената, която препъва всеки ден. Просто искам да бъда здрави.

Когато сте се възстановили от психично заболяване или съпътстващи заболявания, спомените за това кога сте били болни ще ви последват. Не можете да избягате от миналото си, но можете да се научите да го приемате и отделяте от себе си.

Прекарах много години в размисъл за случилото се, когато се разболях. Бях измъчван от образите, тактилен по природа и задействан от малки неща като местата, които посещавах, когато се разболях, нещата, които правех защото Бях болен. За да продължим напред, за да оздравеем, трябва да се заемем с ретроспективите, които определят преживяването от времето, когато не сте били добре.

Възстановяване от спомените на психичната болест

Спомените за това, когато сте били болни, могат да направят възстановяването по-трудно, отколкото вече е. Да бъдеш диагностициран с хронично заболяване е достатъчно трудно, но образите и чувствата, когато сме били болни, са пагубни. Как можем да работим, за да продължим напред?

Много години се борих да работя чрез болката. Вярвах, че ако работя достатъчно усилено, за да се отделя от миналото, ще стана добре. Бих влязъл отново в света, свеж и нов, не окован от миналото.

Това не работи по този начин. Иска ми се.

Трябва да мислите и да чувствате своя път през миналото. Това е бавен процес, не е удобно и често се чувства невъзможно. Но не е така. възстановяване е възможно е, а понякога спомените, светкавиците могат да ви помогнат да се излекувате. Възстановяването от психични заболявания включва приемане на болестта и от своя страна приемане на миналото.

По-лесно е да се каже, отколкото да се направи. Това е много работа, но стигайки до извода, че човекът, когото сте били, когато сте били болни, не е този, който сте сега, е освобождаващо преживяване. Хроничното психично заболяване се определя от самата дума: хронична. Страшна дума, но тази, която не трябва да определя бъдещето ви. Спомените са част от вас, но човекът, когото бавно ставате, когато се възстановявате, че човек те определя.

Когато сте болни, стремете се да оздравеете. Работете, за да разберете, че болестта е малка част от вас и спомените, проблясъците, когато сте били болни, са част от процеса.