Приемайки, че имате психично заболяване

Дисфункцията не тече, а прескача родословното ми дърво! Израства в дом с родители, които са били депресиран, тревожен и с различни други емоционални проблеми има тенденция да създава деца със същите проблеми. Аз съм завет на точно това. Никога не съм се чувствал нормално. Винаги бях много резервиран, оттеглен, плаках лесно и често просто исках да спя. Имах малко приятели. Все още се срамувам от хората.

Приемането на психично заболяване отнема време, работа

Сега на петдесетте ми години тези негативни влияния оставиха своя неизтриваем отпечатък в мозъка ми и трябваше да се боря за спокойствие, защото това беше добродетел, толкова неуловим, колкото пеперуда. Собственост, която не се държи дълго. С диагноза съм дистимия, тревожни разстройства и съм склонен към пристъпи на депресия с параноя. Приех състоянието си и потърсих помощ. Имам съветник и лекар, който лекува симптомите ми. Сега отивам на групи, където споделям как се чувствам и се опитвам да насърча другите, които се чувстват така, сякаш животът им е обърнат с главата надолу невидима болест.

Трудно е да се обясни на хора, които не са имали подобни проблеми, трудностите, които срещаш, когато мозъкът ти не е добре. Хората ме гледат и казват неща като „Не изглеждаш луд. Изглеждаш ми добре! ”Те не знаят, че вътре може да съм на ръба на истерията. Може би се опитвам толкова силно, колкото мога да следя дискусия, но смущаващите идеи ме натрапват и разсейват. Някои очакват да намерят някъде жена на средна възраст, която бълбука и се спуска в ъгъл на институция. Това е клеймо. Освен ако някой не ме види да действам по неподходящ начин, не ми вярва. Това боли!

Отделяне на вашата идентичност от психичното заболяване

Състоянието ми е част от живота ми, но аз не съм психичното заболяване. Аз имам самоличност. Въпреки че не обикалям със значка на ризата си, която казва на всички каква е диагнозата ми, има моменти, в които мога да разкрия, че имам психично състояние и да обясня как мога да реагирам, когато съм задейства. Реших, че няма да се срамувам от дефектното окабеляване в мозъка ми. Все още съм интелигентен, възстановявам се и се опитвам да стигна до място, където мога да се застъпвам за другите.

Докато не успеем да се образоваме един друг за психичното заболяване и да покажем състрадание към страдащите от него, невежеството ще издържи и стигмата заедно с него. Време е за разбиране и приемане на заболяване, което не винаги може да се види с човешкото око.

(Ред. Забележка: Ако се чувствате по същия начин, моля присъединете се към кампанията Stand Up for Mental Health.)

Тази статия е написана от:

Елена Керша е редовен студент в колежа в Централна Флорида, специалност психология. Тя пише два блога. Водени до истината, която се занимава с духовно, сексуално и емоционално насилие и Тихият ум в която тя споделя вижданията си за психичните заболявания през погледа на този, който живее с него. Тя живее със своята сродна душа и деца в Централна Флорида. Можете също да се свържете с Yelena на кикотене.

Да бъдеш гост автор във вашия блог за психично здраве, Отиди там.