Митове и погрешни представи за терапия на психичното здраве

Погрешни схващания и митове за терапията за психично здраве изобилстват и за съжаление пречат на много хора да получат това помощ за психично здраве те искат и имат нужда. За някои от тези митове за терапия на психичното здраве и причините, които стоят зад тях, прочетете напред.

Стигмите зад митовете за психично здраве

От няколко години работя в психичното здраве на общността и от известно време съм терапевт. Работил съм с най-различни клиенти, които представят проблеми и обстоятелства. Опитът ми е, че хората влизат в кабинета ми с някои митове и погрешни схващания относно терапията за психично здраве и за психично здравето като цяло. За съжаление, тези погрешни убеждения изглежда произтичат заклеймяване на психичното здраве това съществува и смиряващата задача да поиска помощ.

Най-големите митове за терапия за психично здраве

Трябва да си луд, за да видиш терапевт

Едно от най-големите заблуди е, че ако човек потърси помощта на всеки специалист по психично здраве, било то съветник, психолог, терапевт или психиатър, тогава той или тя е

луд, гайки, психо или поставете друг често използван пренебрежителен етикет. За съжаление, тези думи, използвани за описание на психични заболявания, са казани от страх и липса на разбиране. Когато помоля хората да определят луди или ядки, те обикновено не могат. Понякога ми дават пример за някой в ​​живота им, познат или може би дори роднина, който вероятно е страдал или страда от психично заболяване и е бил неразбран от хората около него или си.

Не е луд? Добре, но с теб нещо не е наред

Това ме води до друго погрешно схващане, което също се развива клеймо и това е вярата, че нещо не е наред с вас, ако поискате помощ. Или че това е признак на слабост. Точно обратното! Моля за помощ е знак за сила, зрялост и решителност, наред с много други неща. Казва ми, че сте недоволни от това как вървят нещата и сте готови да направите нещо по въпроса. Не всеки е готов да признае, че в живота им има място за подобрение. (Прочети: Как да разберете дали имате нужда от терапия?)

Плачът в терапията е наред

По време на терапевтичния процес също искам да знаете, че е абсолютно добре да плача. Моля, не се извинявайте за това. И да, можете да имате Kleenex. Ето защо те са там. О, и между другото, мечтите на всички са странни и не, не знам какво означават.

Надявам се, че чрез писането на тази статия съм разсеял някои от тези митове за психичното здраве което може да застане на пътя на хората (може би вие), които търсят помощта, от която толкова се нуждаят и заслужават.

Тази статия е написана от:

Аманда Кембъл, МС, LCPC е терапевт за психично здраве на селските общности в Илинойс. Тя е терапевт от 6 години с общо 10 години опит в областта на психичното здраве. Г-жа Кембъл има M.S. по обща психология от DePaul (2004) и M.S. в Консултации за психично здраве от университета Капела (2010). Омъжена е и има две млади момчета.

Да бъдеш гост автор във вашия блог за психично здраве, Отиди там.