Избягвайте резолюциите на Нова година; Отидете за мисловно здраве
Ето какво се случва на сайта на HealthyPlace тази седмица:
- Избягвайте резолюциите на Нова година; Отидете за мисловно здраве
- От блоговете за психично здраве HealthyPlace
- Най-популярните статии за HealthyPlace, споделени от феновете на Facebook
- Цитат на психичното здраве
Избягвайте резолюциите на Нова година; Отидете за мисловно здраве
Трудно е да се повярва, че сме готови и стартираме през 2020 г. Решенията за Нова година са взети и има голям шанс някои вече да са паднали край пътя. Няма срам нарушаване на резолюциите, тъй като проблемът не е с вас, а се крие в концепцията за резолюция за Нова година. Какво става, ако вместо това мислите по отношение на психичното здраве?
Разликата между резолюцията на Нова година и мисленето
Има съществена разлика между резолюцията за Нова година и мисловното здраве. Резолюциите обикновено са изоставени или просто избледняват. Почти всеки ги свързва с „временни“ и почти се очаква да ги наруши, което подкопава най-добрите намерения. Често те са повърхностни и нямат цел или смисъл. И обратно, те могат да обхващат твърде много и са толкова големи, че стават непосилни.
Промяната на вашата перспектива може да ви помогне постигнете целите си за вашата година. Приемете психично мислене, за да настроите и постигнете своята визия за вашето здравословно аз. За разлика от разделителната способност, мислене:
- Това е повече от изявление
- Става интернализиран като основна вяра, перспектива, която влияе върху вашите мисли, емоции и действия
- Част е от това кой си
- Постепенно става автоматично и замества негативните убеждения и лошите навици
Каква е целта ви за себе си тази година и след това? Забравете резолюциите и го направете вашето психично здраве.
Свързани статии Справяне с целите на психичното здраве
- Вредни ли са вашите годишни цели за психичното ви здраве?
- Нека целите ви за Нова година ви доведат до щастие
- Разумни очаквания, здравословни цели и психични заболявания
- Подхождайте към целите си чрез малки стъпки
- Как настройването на намеренията подобри моята увереност
- Психично здравата перспектива може да повлияе на психичното ви заболяване
Твоите мисли
Днешен въпрос: Какви съвети имате за постигането и постигането на целите си за психично здраве през тази година? Каним ви да участвате, като споделяте своите мисли, опит и знания относно Facebook страница на HealthyPlace.
От блоговете за психично здраве HealthyPlace
Във всички наши блогове вашите коментари и наблюдения са добре дошли.
- 5 Изкуствени умения за справяне с дисфункцията, които трябва да знаете
- Как да нарисувате граници за партньори на приятели
- Как да намалим тревожността при пътуване
- 20 упражнения за внимателност за подпомагане на тревожността през 2020 г. и след това
- Свръхстимулация и дисоциативен мозък
- Лъжи за депресия - усмихва се
- Реалистични новогодишни резолюции за страдащите от ПТСР
- Нередовно хранене и образ на тялото във фитнес индустрията
- Резолюции във възстановяването на психичното здраве: плюсове и минуси
- Никога не казвайте на човек с депресия да изсветли
- За преодоляване на стигмата на психичното здраве
- Използвайте първия месец от новата година, за да се съсредоточите върху психичното здраве
Чувствайте се свободни да споделяте своите мисли и коментари в долната част на всяка публикация в блога. И посетете начална страница на блогове за психично здраве за най-новите публикации.
Най-популярните статии за HealthyPlace, споделени от феновете на Facebook
Ето топ 3 статии за психичното здраве HealthyPlace Facebook феновете препоръчват да прочетете:
- Оттегляне на наркотици и алкохол: знаете ли всичко, което трябва?
- Каква е връзката между PSTD и срама?
- Отговор срещу Реагиране на словесна злоупотреба: Каква е разликата?
Ако вече не сте, надявам се, че ще присъединете се към нас / като нас във Facebook също. Там има много прекрасни, подкрепящи хора.
Цитат на психичното здраве
„Ще се оправиш. Дишайте и не забравяйте, че преди сте били на това място. "
Прочетете още тревожни цитати.
Това е засега. Ако знаете за някой, който може да се възползва от този бюлетин или сайта HealthyPlace.com, надявам се да го прехвърлите върху тях. Можете също да споделяте бюлетина във всяка социална мрежа (като facebook или stumbleupon), към която принадлежите, като щракнете върху връзките по-долу. За актуализации през цялата седмица, следвайте HealthyPlace в Twitter или да стане фен на HealthyPlace във Facebook. Също така, проверете HealthyPlace в Instagram, YouTube и Pinterest, където можете да споделите щифтовете си за психично здраве на нашите Споделете вашия съвет за психично здраве.
обратно към: Индекс на бюлетин на HealthyPlace.com
