Съживете живота си по задълбочен начин, използвайки техника, разработена в концентрационен лагер
ЩЕ СЕ ЧУВИТЕ СИЛНО и щастливо до степента, в която смятате, че вашите действия имат някакво значение. Животът включва много страдания под една или друга форма. Ако страданието има някакво значение, можете да го търпите добре и дори да намерите щастие, докато страдате.
Изберете нещо, от което сте недоволни. Сега се запитайте Има ли някаква по-голяма цел или смисъл, който ми се плаща от страданието ми? Няма значение какво мисли някой или може да мисли за това. Важното е, че животът и борбите ви имат смисъл за вас. Служи ли за някакъв по-голям край? Страданието ви е цената, която трябва да платите за някаква важна цел?
Не идвайте веднага с отговор. Размишлявайте го, като Дзен коан, дни или дори седмици.
Ако искате да знаете повече за създаването на смисъл от страдание, щракнете тук
Ето разговорна глава за оптимизма от бъдеща книга:
Разговор за оптимизма
Ако притеснението е проблем за вас или дори ако искате просто да се притеснявате по-малко, въпреки че не се тревожите толкова много, може да искате да прочетете това:
Блусът на Ocelot
Научете как да предотвратите попадането си в общите капани, към които всички сме предразположени поради структурата на човешкия мозък:
Мисловни илюзии
следващия: Има ли лесен начин да спрете да се чувствате ядосани или раздразнени?
