Витамини, които могат да облекчат психиатричните симптоми

Дали витамините могат да облекчат някои психиатрични симптоми? Наскоро психиатърът ми поръча някаква лабораторна работа, защото се оплаквах изтощение, спя твърде много и не се чувствам отпочинал, когато се събудих. Лабораториите разкриха, че желязото ми е около половината от това, което трябва да бъде, обяснявайки симптомите. Когато сте на лекарства и на консултации и все още се чувствате симптоматични, има витамини, които могат да облекчат психиатричните симптоми.

Витамини и психиатрични симптоми

Пример за витамин, който може да повлияе на психиатричните симптоми, е желязото. Една дефицит на желязо може да причини умора, раздразнителност, промени в настроението, депресия, прекомерно заспиване и неуспех да се чувствате отпочинали след адекватно количество сън. Докато диетата е най-добрият начин за усвояване на хранителни вещества като желязо, на пазара има няколко отлични добавки.

Направете домашната си работа и работете с вашия лекар, ако чувствате, че недостигът на витамини може да е причина за вашите симптоми.

Гледайте това видео за психиатричните симптоми и витамини:

Можете също така да намерите Беки Оберг на Google+, Facebook и кикотене и Linkedin.