3 съвета за избор на правилния PTSD Professional

Наскоро говорих с двама оцелели, които само откриват (след години инвестирано време и работа), че техните терапевти не са оборудван за работа с посттравматично стресово разстройство (ПТСР). Това разбива сърцето ми, за да чуя. Вие се борите достатъчно, за да се справите през деня, без да сте останали в подход на лечение, който не може да ви помогне да постигнете възможно най-бързо своите цели за възстановяване. Но двете истории, които наскоро чух, не ме изненадват. Всъщност това беше и моята история.

Правилните специалисти по ПТСР ще имат обучение по травма

Започнах терапия с страхотен психолог, който ми помогна да намеря начин да се почувствам по-сигурен в главата си, по-малко от болка в тялото и повече надежда за подобряване. Няколко години той беше моята спасителна линия. Тогава, вместо да се подобрявам, започнах да се влошавам. Колкото повече говорихме за травмата ми и се опитвахме да я разрешим, толкова по-симптоматичен станах.

Това се случва с много оцелели: Говорене и говорене и говорим за травма може сам по себе си да бъде ретуматизиращ.

Когато видях как се разпадам с влошени емоционални и физически симптоми, най-накрая започнах да правя някои изследвания и да задавам въпроси. Истина: терапевтът ми наистина не знаеше как да се справи с ПТСР. Беше време да си тръгна и намерете обучен терапевт за травма. С нейна помощ научих какво трябва да знам за възстановяването на ПТСР. Оттам продължих да разработвам програма, която ми подхожда уникално (повече алтернативни процеси от традиционните подходи) и постигнах 100% успешното си възстановяване.

Работата с правилния PTSD Professional е критична

Работата с правилните хора е от решаващо значение при излекуването на ПТСР. И двамата оцелели, с които разговарях наскоро, бяха на терапия с хора, които „работят с много оцелели. ”Но когато попитах за конкретните подробности за тренировките с травма, се оказва, че нито един практикуващ е имал такива. Това, че работите с много оцелели и / или травма, не означава, че практикуващият няма никаква полза от това, нито че той или тя са наистина подготвени да водят оцелял към свободата.

Лечение на ПТСР и възстановяването е сложен процес, който се предприема най-добре под ръководството на някой, който наистина разбира науката зад симптоми на ПТСР, плюс най-важните компоненти на лечението.

Как да изберем правилния PTSD Professional

От вас зависи да направите старанието си. Тоест, направете си изследвания. Дори в границите на здравноосигурителните мрежи можете да прочетете и да зададете много въпроси. Някои съвети за намиране на добро съответствие за вашия процес включват:

• Свържете се с професионалист, който е специално обучени за травми. Потърсете психолог, терапевт, съветник и др., Който притежава сертификати за лечение на травми и методи за подход, които са документирани. Това може да включва и традиционните програми, включени в лечението на травми (като диалектическо поведение терапия, когнитивна терапия на поведение, терапия за приемане и обвързване и др.) и алтернативни процеси (такива като техника на емоционална свобода, терапия на мислено поле, хипноза или невро-лингвистично програмиране).

• Изберете практикуващ, който е специализиран в нещо, свързано с вашата травма, като сексуално посегателство, насилие над деца, домашно насилие. (Или колкото можете по-близо до вашия опит.) Колкото повече опит има професионалистът в работата с вашия общи обстоятелства, толкова по-ефективно той или тя ще може да ви ръководи, навигира и демистифицира процес.

• Интервю, интервю, интервю. Вие сте потребител; професионалистите предлагат услуга. Не бихте закупили нов компютър, например, без да изследвате какво предлага и да помолите технически експерт да обясни своите добродетели. Същото важи и за терапията. Имате право да задавате въпроси и да получавате отговори, което има смисъл и се чувствате добре към вас. Всеки, който не желае да води такава дискусия, трябва да бъде уволнен. Направете списък с въпроси, които са важни за вас (по отношение на обучение, история на работа, успех с клиенти от ПТСР, и т.н.) и ги попитайте, така че да установите усещане за безопасност и контрол преди да започнете работата си заедно.

Напълно възможно е да се лекува ПТСР. Никой не може да го направи сам. Всеки един от нас се нуждае от подкрепа, професионален принос и желание да изследваме и откриваме нашия уникален път към това да се чувстваме по-добре. Колкото по-често правим това с хора, които са истински обучени, за да ни помагат по-често и по-бързо всеки един от нас може да получи лечебни резултати, които водят до живот, който можете да живеете, а не просто да се справите през.

Свържете се с Michele Google+, LinkedIn, Facebook, кикотенеи тя блог. Мишеле е автор на Вашият живот след травма: Мощни практики за възстановяване на самоличността ви.