След Вашата биполярна диагноза 2, сега какво?

Бях диагностициран с Bipolar 2. Каква е следващата стъпка?

Когато излязох от психиатричната болница, получих потупване по гърба и лист хартия с моето име и диагноза. Минаха години от живеещи с биполярно разстройство 2 да осъзная някои от нещата, които трябваше да направя, след като ми поставиха диагноза. Затова искам да споделя някои предложения какво да правите, след като сте диагностицирано с биполярно разстройство 2 въз основа на моя личен опит.

Научете за Биполярно разстройство и стигма

След като сте диагностицирани, научете за биполярно разстройство 2 и стигма. Това включва следване на акаунти в социалните медии и блогъри, които споделят личния си опит, живеещ с биполярно разстройство. Преди моята диагноза биполярна 2, бях точно като всички останали, убедени от филми, новинарски медии и негативно изобразяване на психичното здраве на телевизията.

Нямаше причина да науча за биполярно разстройство и стигма 2, защото по онова време това не се отнасяше за мен. Едва след години, в последния ми семестър на колежа, започнах да изследвам психичното здраве. Това ми даде инструментите, от които се нуждаех да определям състоянието си според условията си, вместо да позволя на обществото и биполярната стигма да го направят вместо мен.

Намерете добър психиатър и психолог

След диагноза биполярно разстройство 2, веднага започнете търсенето на подходящи психолози. Може да отнеме време, но ако знаете какво търсите, ще си заслужава. Подходящ лекар ви изслушва и ви лекува като индивидуален, а не просто друга диагноза.

Запитайте се, какво искам от лечението? Напишете целите си на лист хартия и го обсъдете с вашия лекар. Ако те отхвърлят притесненията ви или се чувствате неприятно да сте честни с тях, вероятно това не е най-подходящото.

Някога нервно влизах в срещите си и ми отнеха години, за да разбера, че това не е нормално. Когато ми поставиха диагноза биполярно разстройство 2, трябваше да намеря подходящ лекар и психолог. Това означаваше някой с отвори в календара им, рецептурни подложки и M.D. (за психиатър) и доктор. (за терапевт). Не знаех как да кажа на добър психолог от лош. Същото важи и за психиатър. Те бяха еднакви за мен. Бях просто поредната среща и това, което исках да се лекувам, беше без значение. Мислех, че това е нормално, докато не достигна прекъсването си с лекарства и отказах просто да седя в офис като манекен без мнение. Малко след това поех контрол над лечението си. Намерих подходящ психиатър и психолог, който работи с мен, за да намеря най-добрата комбинация от лекарства и да ми помогне да разбера себе си и да живея по-добре с биполярно 2.

Какво бихте предложили на някой наскоро диагностициран с биполярно разстройство? Моля, споделете вашите коментари по-долу или направете видеоклип за отговор и го изпратете в info @ healthyplace.com.