Взаимодействие с вашия насилник
- Гледайте видеоклипа за Взаимодействие с вашия насилник
Съвети за справяне със своя насилник, след като съдебната система се включи във вашата злоупотреба.
След като сте избрали екипа си от консултанти и експерти - и наели услугите им - освободете всички неизбежен контакт с вашия насилник бивш - когато и където е възможно - с професионалисти: с вашия адвокат или с вашия касиер счетоводител. Работете с тези квалифицирани трети страни, за да изгоните себе си и близките си от трясъка на злоупотреба.
Не забравяйте да поддържате толкова контакти с вашия насилник, колкото мандатът на съдилищата, съветниците, медиаторите, настойниците или служителите на реда. Do НЕ противоречат на решенията на системата. Работете отвътре, за да променяте преценки, оценки или решения - но НИКОГА въстанете срещу тях или ги игнорирайте. Ще обърнете системата само срещу вас и вашите интереси. Но с изключение на минималния мандат на съдилищата - отказвайте всички и всички безвъзмезден контакт с нарцисиста.
Не забравяйте, че много взаимодействия са инициирани от вашия насилник, за да ви хванат в капан или да ви сплашат. Продължавайте да го препращате към вашия адвокат по правни въпроси, към вашия счетоводител или финансов съветник относно парите има значение и за терапевти, психолози и съветници по отношение на всичко останало (себе си и вашето общо деца).
Злоупотребите реагират зле на подобно лечение. Вашите ще се опитат да ви манипулират в непреднамерен контакт. Не отговаряйте на неговите умоляващи, романтични, носталгични, ласкателни или заплашителни съобщения по електронна поща и охлюви. Водете записи на такава кореспонденция и я предоставяйте незабавно на съдилищата, правоприлагащите органи, съдебно оценени оценители, настойници ad litem, терапевти, съпружески съветници, детски психолог - и за ваша полза приятели. Дръжте го далеч, като получавате ограничаващи заповеди и заповеди.
Злоупотребите жадуват за тайна. Излагайте своите злодеяния. Определете злоупотребата, като сте отворени за затрудненията си. Споделете с други съмишленици. Това ще облекчи тежестта ви и ще го задържи поне в продължение на известно време.
Вашият насилствен бивш партньор ще се опита да ви заслепи с внимание. Върнете всички подаръци, които ви изпраща - неотворени и непотвърдени. Поддържайте комуникациите си с него максимално голи, студени, минимални. Не бъдете неучтиви или обидни - точно така той иска да се държите. Може да се използва срещу вас в съда. Дръжте се добре, но бъдете твърди.
Не му позволявайте да влиза отново в живота ви тайно. Стелт и злоупотреба с околната среда са мощни инструменти. Откажете му влизането във вашите помещения. Дори не отговаряйте на домофона. Не говорете с него по телефона. Затворете минутата, когато чуете гласа му, като му изясните с едно, учтиво, но недвусмислено изречение, че сте решени да не говорите с него, че всичко е свършило завинаги.
Не се поддавайте на слабостта си. Трудно е да живееш сам. Смятате да го пропуснете ужасно на моменти, избирателно припомняйки само добрите моменти и обичта във вашата обречена връзка. Не се „потапяйте“ в отровните предложения на вашия насилник. Не се повтаряйте. Бъди силен. Напълнете живота си с нови хобита, нови интереси, нови приятели, нови обичания и нова цел.
Не посещавайте насилника си по "специални поводи" или при спешни случаи. Не му позволявайте да ви убеждава да отпразнувате годишнина, рожден ден, успешна бизнес сделка, лично постижение или триумф. Не му позволявайте да обърне вашите собствени спомени срещу вас. Не го посещавайте в болницата, в затвора, център за рехабилитация или не се присъединявайте към него в поминална служба.
Не го молете за нищо, дори и да имате остра нужда. Когато сте принудени да се срещнете с него, не обсъждайте личните си дела - или неговите. Приятелството на вашия насилник е фалшиво, животът му с вас разврат, намеренията му нечестни и непочтени. Той е врагът.
Злоупотреба чрез пълномощник продължава дълго след като връзката официално приключи (поне що се отнася до вас). Не отговаряйте на въпроси, молби или молби, изпратени ви чрез трети страни. Прекъснете връзката с трети страни, за които знаете, че ви шпионират по негово желание. Не го обсъждайте с децата си. Не клюкарвайте за него.
По-голямата част от насилниците получават съобщението, но закъсняло и неохотно. Други - по-отмъстителни и обсебени - продължават да преследват кариерата си с години напред. Това са сталкерите.
Това е нашата тема следваща статия.
следващия: Справяне със своя Сталкер
