Какво предизвиква биполярна депресия?

Биполярните задействащи депресии варират от човек на човек, но има някои общи фактори, които трябва да се вземат предвид. В зависимост от диагнозите им много хора с биполярен тип I или II намират депресивните им епизоди за най-пагубните за ежедневието, така че те са склонни да избягват всичко, което може да предизвика депресивен епизод. Понякога, изглежда, няма причина за депресивен епизод в биполярно разстройство различни от химически или хормонални промени в мозъка. Въпреки това, някои фактори могат да увеличат вероятността от период на "спад", така че ето някои общи биполярни депресии, които трябва да бъдат разгледани.

Чести биполярни депресии

Биполярните задействащи депресии са външни екологични и психологически фактори, които поставят началото на епизоди на периоди на биполярна депресия или влошават съществуващите симптоми. Най-често срещаните биполярни депресии включват:

• Лош качествен сън
  Промените в моделите на съня са отличителен симптом на биполярно разстройство, но може да бъде и тригер. Изследванията показват, че лошият сън може да предизвика биполярна депресия, докато липсата на сън може да предизвика мания. Този спусък е най-често при жени с биполярно разстройство, особено при тези, които се грижат за новородени бебета.
  instagram viewer
  Когнитивно-поведенческа терапия (CBT) и терапията за междуличностни и социални ритми (IPSRT) може да ви помогне да разработите подреден режим на сън и да управлявате симптомите си по-ефективно.
  
• Конфликт с близки и разпад на отношенията
  Стресът, възникващ от конфликта, е основен тригер за биполярна депресия. За съжаление, брачните проблеми са често срещани и при хора с биполярно разстройство - особено при тези, които изпитват екстремност маниакални епизоди. Виждането на брачен съветник може да ви помогне да управлявате конфликта по-ефективно, докато лечението на маниакални и депресивни епизоди може да поддържа симптомите под контрол. Ако преминавате през развод, уверете се, че имате опитен законен представител, който разбира вашето състояние.
  
• Злоупотребата с наркотични вещества
  Последиците от злоупотребата с алкохол и наркотици могат да предизвикат подобни на депресия симптоми при иначе здрави индивиди. При хора с биполярно разстройство симптомите могат да бъдат по-тежки, а депресивните епизоди обикновено са по-дълги. Проучванията показват, че един на всеки пет души с биполярно разстройство има проблем с употребата на вещества. Важно е да потърсите помощ, ако смятате, че имате проблем с употребата на алкохол или наркотици, тъй като има много подкрепа.
  
• Медикаменти
  Лекарствата, отпускани по лекарско предписание, също могат да действат като биполярна депресия, защото променят мозъчните химикали. Лекарствата, за които е известно, че предизвикват депресия, включват антиконвулсанти, бензодиазепини, статини, опиоиди и някои лекарства за контрол на раждаемостта. Винаги трябва да се консултирате с Вашия лекар, преди да приемате нови лекарства. Ако се занимавате с нов лекар, не забравяйте да им кажете, че имате биполярно разстройство, за да могат да го вземат предвид при предписването на лекарства.
  
• Промени във времето
  Промените във времето предизвикват биполярна депресия при 20% от хората. Проучванията показват, че зимата е по-вероятно да предизвика депресивен епизод, докато преходът към пролетта и лятото може да причини мания или хипомания.
  
• Финансов стрес
  Внезапната загуба на работа може да бъде причина за биполярна депресия, както и продължаващият финансов стрес. Много хора намират внимателното управление на парите за жизненоважно за намаляване на стреса и избягване на епизоди. Може да ви помогне да ограничите достъпа си до конкретни акаунти и кредитни карти по време на маниакални или хипоманични епизоди, тъй като много хора през тези периоди прекарат.
  
• тежка загуба
  Някои житейски обстоятелства, например смъртта на любим човек, са извън нашия контрол. Въпреки че страданието е често срещан депресивен спусък при хора с биполярно разстройство, това може да доведе и до мания. Ако наскоро сте загубили любим човек и имате биполярно разстройство, трябва да работите в тясно сътрудничество с вашия лекар, за да сте сигурни, че имате необходимата подкрепа и лечение.

Може ли да се предизвика биполярна депресия при хора, които не са биполярни?

Ако имате роднина с биполярно разстройство, може да се чудите дали биполярната депресия може да се предизвика при хора, които нямат тази диагноза. Краткият отговор е да - всеки един от тригерите по-горе може да предизвика маниакален или депресивен епизод, който може да стане по-късно водят до диагноза биполярно тип I или II, но само ако човекът е генетично предразположен към това състояние.

Много хора не знаят, че имат биполярно разстройство, докато нещо не задейства епизод, или иначе се диагностицира неправилно с редовна депресия, докато се появи маниакален или хипоманичен епизод. Според статистиката по-голямата част от хората с биполярно разстройство се диагностицират през юношеските си години или в ранна зряла възраст. Смята се, че преживяният стрес през тези години е това, което предизвиква депресия при индивиди с биполярно разстройство.

Ако смятате, че може да имате биполярно разстройство, трябва да наблюдавате симптомите си и да потърсите помощ от вашия лекар. Биполярни тригери на депресия (както и тригери за мания и хипомания) могат да бъдат избегнати със здрав начин на живот и рутина, а вашите симптоми са лечими с комбинация от лекарства и говорене терапии.

препратки към статията