Вербално ли сте насилван, когато сте болен?

Били ли сте словесно малтретирани, когато сте били болни? Ужасно е. Имаме достатъчно, за да се справим, когато сме болни, без да бъдем словесно малтретирани, когато сме най-уязвимите. Чувството за неразположение и физически слаби ни кара да седим цели газови светлини, емоционално насилие и манипулация защото по-малко вероятно е да се бием. Но тази част от привличането ли е към извършителите или просто сме по-податливи на злоупотреби, когато защитните ни сили намаляват? Нека да разгледаме какво знаем за вербално насилствените типове личност и защо те са насочени към нас, когато сме болни.

Можете да се насилвате вербално, когато сте болни

Напоследък много ми е лошо. Имам състояние, наречено хипотиреоидизъм, което компрометира имунната ми система, така че съм свикнал да се разболявам и трябва да забавям и да се възстановя. През последните няколко седмици, в които се справях с хронични нискостепенни инфекции, седях с основата чувство за вина и срам. Вербално съм злоупотребявал и съм се нападнал отвътре навън заради това състояние, че не мога да излекувам болестта си сам. Неведнъж съм карала тялото си за безполезно, въпреки че знам, че това не е така.

Семейството ми винаги беше милосърдно към мен, когато бях болна като дете, така че този глас в главата ми не идва от тях - това е ехо на хората, които са се отнасяли лошо към мен в миналото, когато не съм била добре, най-вече моята вербална и психологическа злоупотреба бивш приятел.

И не е чудно, че се чувствам виновен за това, че съм болен. Живеех с мъж, който ме нарече „жалка c ** t“ и ме изгони от леглото, когато имах мигрена. Същият мъж заплаши, че ще се обади една вечер на бившата си приятелка, освен ако не направя чудодейно възстановяване от грипа. Той ме обвиняваше, срамуваше ме и ме наричаше име, когато се разболях, но той не беше единственият. Веднъж имах един мениджър, който прие един мой болест в година на работа толкова лично, че тя пренебрегва ме дни наред, след като се върнах в офиса, общувайки само чрез коментари и обвинения (Вашата работа влияе на вашето самочувствие: Направете го положителен ефект).

Това е странно поведение в книгата на някого, но може би има просто обяснение. Първо, нека да разгледаме как изглежда словесно малтретирането, когато сте болен, и как да забележите знаците.

Как да разбера дали си словесно насилен, когато си болен

Примерите за вербално малтретиране, когато сте болни, включват, но не се ограничават до:

• Минимизиране: Човек, който се насилва, ще се опита да намали страданието ви и да ви се стори, че прекалявате. Пример: „Не си болен, просто търсиш внимание“.
• Прякорите: Примерите включват да се нарича „жалка“, „слаба“ или какъвто и да е друг унизителен термин.
• Gaslighting: С други думи, правейки ви да сте луд: „Не сте болен, всичко е в главата ви. Ти просто си го представяш. Трябва да получите помощ. "
• Обвинявайки: Като например: "Вината ти е, че си болен, трябва да се грижиш по-добре за себе си."
• Отричайки: Или отричате, че не сте зле, или отказвате да се грижите за вас по прости начини, като да вземете лекарствата си или да ви донесат напитка.
• удържан при източника: Наказва ви, като отказвате да бъдете привързани или обичащи.

Защо вербалните насилници са толкова жестоки, когато сме болни?

Нека да разгледаме какво вече знаем за насилниците, по-специално нарцистични насилници. Знаем, че обичат да се чувстват превъзходни - това подкрепя визията им за себе си като по-добри от всички останали - така че защо се ядосват толкова много, когато сме болни? Защо нашата уязвимост ги провокира да ни злоупотребяват, когато със сигурност трябва да се наслаждават на предполагаемата ни слабост, неспособността ни да се борим?

Едно от възможните обяснения е, че насилниците се страхуват от уязвимост. Те не знаят как да бъдат уязвими, така че грижата за човек, който се бори физически (особено за някой, когото обикновено могат да манипулират да правят това, което искат), е далеч от идеалното. Те дори не могат да притежават необходимите инструменти, за да се справят с болестта състрадателно. Вместо това те гледат на всякакъв вид страдание като на слабост.

Друго обяснение е, че насилниците всъщност не го харесват, когато сме уязвими. Според статия на UK Evening Standard, извършителите на психологическа злоупотреба са склонни да се насочват към силни герои, които ще бъдат „по-голямо предизвикателство“ за разбиване. Те са привлечени от лъскавия, уверен образ, който представяме на света, но те също трябва да докажат, че са по-добри, като ни омаловажават.

Наистина объркващата част е, че насилниците не винаги са злоупотребяващи - насилниците могат да бъдат приятни момчета, дори грижовна също. Мога да си спомня моменти във връзката ми, в които приятелят ми ми купи картичка за добро състояние и редовни купи със супа, когато имах настинка. Спомням си и други случаи, когато той откъсна завивките от леглото от мен и отказа да попълни рецепта, от която зле имах нужда.

Какво да правите, ако сте вербално малтретирани, когато сте болни

Ето как да се предпазите от словесна злоупотреба, когато не се чувствате най-добре:

• Приоритизирайте физическото си здраве: Трябва да почивате, когато не сте добре, за да може тялото ви да се възстанови. Доверете се на това, което чувствате, и не позволявайте на никой друг да ви казва за това, от което се нуждаете.
• Бъдете съпричастни към себе си.Злоупотребите се борят с емпатия, поради което няма да получите много съчувствие от тях, когато сте болни. Вместо това бъдете мили към себе си.
• Получете необходимата помощ: Обадете се на приятел, който може да вземе рецептата ви или да помолите роднина да остане няколко дни. При липса на любов и състрадание от партньора си, направете всичко, което трябва да направите, за да се грижите за себе си и не се колебайте да се обадите на полицията, ако насилникът се окаже физически.

Източник: Вербалните насилници не стигат за слабите - избират силни хора, защото харесват предизвикателство, от Линдзи Доджсън, август 2017 г., UK Evening Standard.