Как да говорите с хората за вашето психично заболяване
Ето какво се случва на сайта на HealthyPlace тази седмица:
- Как да говорите с хората за вашето психично заболяване
- От блоговете за психично здраве HealthyPlace
- Видео: Биполярно разстройство, увереност и как да обичате себе си
- Най-популярните статии за HealthyPlace, споделени от феновете на Facebook
- Цитат на психичното здраве
Как да говорите с хората за вашето психично заболяване
Независимо дали сте наскоро диагностициран или сте живели с психично заболяване от години, говоренето за вашето психично заболяване може да бъде трудно. Ако сте решили, че искате отворете се за вашето психично здраве, ето няколко съвета, за да го улесните.
Съвети за разговори с хората за вашето психично заболяване
Планирайте това, което искате да кажете. Коя е основната причина да говорите за това и какво се надявате да се случи? Изберете съответно вашите думи и информация.
Придържайте се към факти. Какви са симптоми и последици от вашето психично разстройство (много хора не знаят)? Как ти се отразява? Какво правите за лечение? Как може човекът да ви подкрепи?
Попитайте за въпроси. Дори и най-подкрепящите приятели и семейството може да имат въпроси. Мислете за въпросите не като атака срещу вас, а като възможност за общуване.
Разбира се, практикувайте самолечение след това. Независимо дали разговорът протича гладко и без стрес или е труден и неудобен, може да се почувствате изтощени, когато свърши. Да говориш за психичното си заболяване не е лесно. Празнувайте и де-стрес, като направите нещо, за да засилите психичното си здраве. Гледайте филм с хората, с които току-що сте разговаряли, къпете се, направете малко йога, медитирайте, прочетете книга, оцветете или рисувайте - всичко здравословно, което ви харесва. И потупвайте се по гърба, за да имате смелостта да се отворите.
Свързани статии Справяне с разговори с хора за психично заболяване
- Как да говорите със семейството си за вашето психично заболяване
- Как да кажете на партньора си за вашето психично заболяване
- Как да говорите с вашия студент за психично заболяване
- Говорете с децата си за историята на психичните заболявания на вашето семейство (видео)
- Стигмата да говорим за психично заболяване
Твоите мисли
Днешен въпрос: Ако сте говорили с хората за вашето психично заболяване, по какви начини е било полезно? Каним ви да участвате, като споделяте своите мисли, опит и знания относно Facebook страница на HealthyPlace и на Страница в Google+ HealthyPlace.
продължете историята по-долу
От блоговете за психично здраве HealthyPlace
Във всички наши блогове вашите коментари и наблюдения са добре дошли.
- Да живееш с биполярно разстройство: не си сам
- Загубата на медицинска застраховка е катастрофална за психичното здраве
- Вербална злоупотреба: Как да бъдем насилници по 7 начина
- Благодарна съм, че минах през разстройството си на хранене
- Освободете се от цикличните мисли
- Справяне с чувства на самосъзнание при депресия
- Дори с шизоафективно разстройство се отказвам от тютюнопушенето
- Стъпки за създаване на ден без тревожност
- Поставяне на граници по време на работа, когато имате депресия
- Балансиране на емоционалните потребности с отговорностите на отношенията
- Защо е жизненоважно да не разчитаме на другите за самочувствие
- Когато самонараняването е за внимание
- Как се чувствам безпомощен, помага за възстановяването ми от травма
- Измислени промени в разстройството на дисоциативната идентичност
- Помощ при симптоми на нарушение на настроението при шизоафективно разстройство
- Плачът терапевтичен ли е за възстановяване на психичните заболявания?
- Намиране на ново усещане за себе си след сърцебиене
Чувствайте се свободни да споделяте своите мисли и коментари в долната част на всяка публикация в блога. И посетете начална страница на блогове за психично здраве за най-новите публикации.
От канала на HealthyPlace YouTube
Аз съм Хана. Имам Bipolar 2
Биполярно разстройство, увереност и как да обичате себе си
В този свят за повечето хора (със или без психично състояние) е трудно да имат самочувствие. Когато обаче живеете с биполярно разстройство, е още по-трудно да обичате себе си и да сте уверени в своите способности. (Гледайте Хана)
Най-популярните статии за HealthyPlace, споделени от феновете на Facebook
Ето топ 3 статии за психичното здраве HealthyPlace Facebook феновете препоръчват да прочетете:
- Намалете тревожността и спечелете увереност в пет стъпки
- Поведение зле с шизофрения, шизоафективно разстройство
- Защо да чуете „Просто го преодолейте“ не помага на безпокойството
Ако вече не сте, надявам се, че ще присъединете се към нас / като нас във Facebook също. Там има много прекрасни, подкрепящи хора.
Цитат на психичното здраве
„Вашите чувства са валидни. Имате право да чувствате каквото и да чувствате. Не преувеличаваш Не сте чувствителни. Не сте драматични. Нараняваш и това е добре. "
Прочетете още цитат за психично здраве.
Това е засега. Ако знаете за някой, който може да се възползва от този бюлетин или сайта HealthyPlace.com, надявам се да го прехвърлите върху тях. Можете също да споделяте бюлетина във всяка социална мрежа (като facebook, stumbleupon или google +), към която принадлежите, като щракнете върху връзките по-долу. За актуализации през цялата седмица, кръг HealthyPlace в Google+, следвайте HealthyPlace в Twitter или да стане фен на HealthyPlace във Facebook. Също така, проверете HealthyPlace на Pinterest и споделете своите щифтове за психично здраве на нашите Споделете вашия съвет за психично здраве.
обратно към: Индекс на бюлетин на HealthyPlace.com
