Пиене на алкохол за релаксация
Може ли умереното пиене да помогне за облекчаване на стреса и депресията? Прочетете повече за пиенето на алкохол за лечение на депресия.
Какво е?
Алкохолът (химично наименование етилов алкохол или етанол) е течност, произведена от захари под действието на дрождите. Продуктите могат да се пият в оригиналния си вид (например бира и вина) или след подсилване (например шери, пристанище и спиртни напитки).
Как работи?
Алкохолът има сложни ефекти върху много части на мозъка и те не са напълно разбрани. Едно влияние е да се намалят емоционалните ефекти на стресови ситуации, които могат да доведат до депресия.
Ефективен ли е?
Проучванията показват, че пиенето на алкохол има положително въздействие върху настроението на хората, но те не са използвали групи хора, избрани, защото са в депресия. Няколко проучвания също са установили това умерените пиячи страдат по-малко от депресия отколкото непиещи. Не е известно обаче дали употребата на алкохол причинява тази разлика.
Има ли недостатъци?
Има няколко недостатъка на употребата на алкохол за справяне с депресията и стреса. Обилното пиене причинява интоксикация. В дългосрочен план това може да навреди на физическото и психическото здраве и може да доведе до пристрастяване. Обилното пиене е свързано с насилие и друго антисоциално поведение. Алкохолиците и хората, които имат други проблеми с употребата на алкохол, често страдат от депресия. Дори в по-малки количества алкохолът може да повлияе на шофьорските умения и способността да се изпълняват други задачи (например на работното място) и това увеличава риска от злополуки. Това може да накара хората да правят неща, за които по-късно ще съжаляват или ще се чувстват виновни. Алкохолът може също да намали ефективността на антидепресантите, въпреки че обикновено се разрешава пиене на хора, които ги приемат.
Препоръка
Пиенето на алкохол умерено може да помогне за намаляване на стреса, но ефектите му върху клиничната депресия не са известни. Тежкото пиене не се препоръчва (вижте вписването за Избягване на алкохол). Дори по-леките пиячи трябва да са наясно, че може да има вредно въздействие върху работата им или личните отношения. Пиенето на алкохол заедно с антидепресанти или други лекарства трябва да се обсъди с лекар.
Основни справки
Baum-Baicker C. Психологическите ползи от умерена консумация на алкохол: преглед на литературата. Зависимост от наркотици и алкохол 1985; 15: 305-322.
Чик Дж. Може ли лекото или умерено пиене да се възползват от психичното здраве? Европейско изследване на зависимостта 1999; 5: 74-81.
Peele S, Brodsky A. Проучване на психологическите ползи, свързани с умерената употреба на алкохол: необходим коректив за оценката на резултатите от пиенето? Зависимост от наркотици и алкохол 2000; 60: 221-247.
Rodgers B, Korten AE, Jorm AF, Jacomb PA, Christensen H, Henderson S. Нелинейни връзки в асоциации на депресия и тревожност при употреба на алкохол. Психологическа медицина 2000; 30: 421-432.
обратно към: Алтернативни лечения за депресия
