Депресия и отношения: Кога да се сбогуваме

Депресията в отношенията е невероятно често срещана, но това не означава, че е лесно. депресия е заболяване, което засяга 19 милиона души в Съединените щати, и няма решение за лечение на всички. Въпреки това, много отношения оцеляват a диагноза на депресия и твърдят, че опитът ги сближи. Има и други, които се закопчават под напрежението на депресията, а понякога и с добра причина. Разберете кога да се сбогувате в нашата статия за депресия и отношения.

Може ли депресията да развали връзката ми?

Що се отнася до депресията и връзките, важно е да запомните, че няма универсален отговор на горния въпрос. Докато депресията може да постави значително напрежение в отношенията, не самата депресия причинява връзката да приключи. Дълголетието на една връзка зависи от способността на хората да общуват и да се грижат един за друг, дори когато животът е труден. Никакви две отношения няма да реагират по един и същи начин на този вид събитие.

Когато един или двамата партньори са депресирани, тази решаваща необходимост от общуване е компрометирана. Депресираният партньор може да се чувства така, че никой няма да разбере как се чувстват или може да няма енергия да говори. Депресията често казва на хората, че са по-добре сами и този глас може да бъде много убедителен. След това депресираният партньор може да се почувства разочарован и ядосан, че партньорът им няма да общува. Те също могат да обвиняват себе си или да се срамуват, че не могат да направят нещата по-добри и не знаят

как да се справим с депресирания съпруг или партньор.

Част от това да сте в романтична връзка е осъзнаването, че по пътя ще има предизвикателства. Вие или вашият партньор, който изпитвате депресия, не е задължително да изрича края на връзката, но това изисква да растете и да се адаптирате като двойка. Ще трябва да намерите нови начини да общувате и да се опитвате да не се обиждате или обиждате един друг, колкото и да са изпълнени нещата. Ще трябва да бъдете търпеливи, разбиращи и състрадателни, докато се опитвате да се ориентирате в депресията и отношенията си заедно.

Депресия и отношения: Кога да се сбогуваме

Разбира се, дали ще останете във връзка с някой, който е в депресия, зависи от много фактори. Важно е да сме там за нашите близки, когато се разболеят, но не можете да го направите за сметка на собственото си щастие и благополучие. Ето някои причини, поради които е напълно добре да се сбогувате с връзката си:

Връзката ви прави депресия: Връзките не предизвикват непременно депресия, но те могат да бъдат важен фактор. Ако сте недоволни във връзката си, важно е да обърнете внимание на това чувство и да говорите с партньора си. Ако има проблеми, които не можете да разрешите, можете да решите да прекратите връзката.

Партньорът ви потиска: Независимо дали вашият партньор е психично болен или не, никога не е наред те да ви принизяват и деградират. Ако във вашите отношения редовно се появяват обиди, съкращения и контролиращо поведение, това е така емоционална злоупотребаи това е много добра причина да се разминете. Понякога е трудно да се реши дали си нещастен във връзката си или депресиран, но ако партньорът ви злоупотребява, това е сигурен знак, че връзката ви не е здрава.

Вие сте се изолирали: Нормално е хората, които са в депресия, да искат да се изолират, но това не винаги трябва да ви включва. Ако сте се изолирали от семейството и приятелите си, това е знак, че отношенията ви не са здрави. Говорете с партньора си. Те може да не осъзнаят как се чувствате.

Вашите нужди се игнорират: Когато партньорът ви е болен, той може да се нуждае от повече от вас от обикновено. Не бива обаче да се пренебрегват собствените ви нужди от пространство, време сами, общение с приятели или интимност - дори ако вашият партньор не винаги може да предостави точно това, от което се нуждаете, той трябва да може да общува с вас това.

Депресията и разпадането на връзките са трудни, затова се уверете, че имате поддържаща система, за която да се върнете през това време. Ако нямате къде да се обърнете, можете да посетите Депресия и биполярна алианс за подкрепа за партньорска подкрепа, информация за групи във вашия район, онлайн услуги и ресурси за криза.

препратки към статията