7 истини за ADHD и интензивните емоции

ти си не представяйки си нещата, ADHD наистина е свързан с по-мощни, внезапни и невъзпитани емоции.

Но след като разберете затрудненията си с емоционална регулация, можете да го получите под контрол. В това видео научете как.

7 истини за емоционалното регулиране на ADHD

Истина №1: Интензивните емоции са отличителен белег на ADHD.

Малко лекари участват в емоционални предизвикателства, когато поставят диагноза.

И все пак, изследванията показват, че хората с ADHD изпитват остри затруднения с:

• чувство на неудовлетвореност
• нетърпение
• Възбудимост

Истина №2: Емоционалните предизвикателства започват в мозъка.

Мрежите за свързване на мозъка, които носят емоционална информация, не работят добре за хората с ADHD.

„Обработката на емоции започва в мозъка“, казва доктор д-р Томас Браун. "Понякога нарушения на работната памет на ADHD позволете на моментната емоция да стане твърде силна, заливайки мозъка с една интензивна емоция. "

Истина №3: Хората с ADHD могат да бъдат пометени от една-единствена емоция - бързо.

Моментална емоция може да загърби цялото пространство в мозъка, точно както компютърен вирус може да погълне цял твърд диск.

Тази емоция изтласква всяка друга информация, която може да помогне за модулиране на чувството и регулиране на поведението. Това обяснява защо разсъжденията понякога се провалят.

Истина №4: Емоциите мотивират действие.

Мозъчните изображения показват, че забавените награди не се регистрират за хора с ADHD.

Те са по-мотивирани от моменталното удовлетворение, което доставят силните емоции.

Истина №5: Неправилната памет въздейства върху емоциите.

Нарушенията на работната памет намаляват емоционалната енергия, необходима за планиране, наблюдение или саморегулиране.

Това оставя хората с СДВХ неорганизирани, бързи да ядосат или вероятно да отлагат.

Истина № 6: Мозъкът с ADHD не винаги прави разлика между дребни проблеми и опасни заплахи.

В резултат на това човек с ADHD може да се бори да се справи рационално и реалистично със събития, които са стресиращи, но не представляващи сериозна загриженост.

Истина № 7: Лечението на ADHD емоциите изисква мултимодален подход.

Лечението на ADHD може да подобри емоционалните мрежи в мозъка.

Но разговорната терапия също е необходима за управление на страха или ниската самооценка

Томас Е. Браун, доктор на финансите, е член на ADDitude е медицински преглед за ADHD.

Нашите редактори също препоръчват

Преувеличени емоции: как и защо СДВГ задейства интензивни чувства
Безплатно изтегляне: Разбиране на чувствителната към отхвърлянето дисфория

Актуализирано на 18 юни 2019 г.