За мама, смятаща за самоубийство

За майката, обмисляща самоубийство, моля, не се отказвайте (Какво да правите, ако сте самоубийствени). Знам какво е чувството да си толкова уморен и толкова отчаян, че нищо не се чувстваш по-привлекателен от това просто да не си тук вече. Но моля те, послушай ме, мамо: заслужаваш да спестиш. За което си струваш да се бориш. За семейството си си струва да се борите и те се нуждаят от вас, за да сте добре, за да могат да бъдат добре. Така че, приятелю, ако обмисляш самоубийство, ако мислиш, че семейството ти може да е по-добре с теб, това е за теб.

Ако сте мама, смятаща за самоубийство, не сте самотна

Първо искам да ви кажа, че вече ви считам за моя сестра. Ти си моя сестра, защото водим тази битка заедно, ти и аз. Да си майка е достатъчно трудно, без борба с психично заболяване всяка минута на деня. Но ти не си болест. Вие сте достойни, красиви и цели, без значение какво лежи в главата ти крещя на теб.

Събудихте ли се изтощена тази сутрин и помислете за себе си, Просто не искам повече да правя това

? Мислехте ли, че след този петдесетен взрив на децата, че може би може би ще са по-добре без вас? Да, знам и тази лъжа. Живея години наред с заяждащата мисъл в задната част на главата, че всички ще са по-добре, ако не бях тук, за да разбъркам това семейство вече.

Мама, като мислиш за самоубийство, вярваш ли лъжите, които психичното ти заболяване ти казва?

Знам това чувство, когато съм прекалено изморен, прекалено депресиран, твърде дрогиран, за да стана и да съм майка, когато мъжът ми отделя отпуск за работа, за да се грижи за децата, защото просто не мога. Знам, че лъжата ми казва, че не успявам в това майчинство. Тази лъжа ми казва, че всички също мислят така. Живея години наред с заяждащата мисъл, че всички ще бъдат по-добре, ако не бях тук на този диван, в тази къща, обърках това семейство. Живях години, борейки се с тези мисли, докато не останах никаква борба в мен.

И тогава един ден попитах мъжа си какво мисли. Събрах смелия си в тежък ден, когато го гледах как се състезава между конферентните разговори, за да помогна да нахраня децата на обяд. Попитах го със сълзи, „Мислиш ли, че съм мързелив? Мислите ли, че съм ужасна майка? Мислите ли, че вие ​​и децата ще бъдете по-добре без мен? "

Спря да реже пилешки самородки наполовина, за да ме погледне в очите. Той сграбчи лицето ми в ръцете си и ме попита:

„Това ли се случва в главата ти? Защото нищо не може да бъде по-далеч от истината. Това, че имате лош ден, само защото имате това заболяване, не означава, че не сте невероятна съпруга и майка. Така че изгонете тези мисли, добре? Те са лъжи. И имаме нужда от теб. "

Мама, имайки предвид самоубийството, сподели ли мислите си с някой, който се интересува от теб?

Започнах да се чудя какви други мисли могат да бъдат лъжи. Разказах на моя терапевт за тези мисли, за дневните ми сънища, че не се събуждам един ден.

Тя ме попита:

„Знаеш ли от какво е едното, от което децата не се възстановяват?“

Мислех за всички начини, които вече не успях като майка.

„Да имаш биполярна майка?" Отговорих.

Тя поклати глава. И тогава тя ми даде този подарък,

"Не. Можете да объркате по хиляди начини с децата си. Можете да бъдете наркоман, можете да се побъркате, можете да ги пренебрегнете или да ги нараните. Те могат да го преодолеят. Ти си тяхна майка и те могат да те обичат чрез почти всичко. Но това, от което те никога не се възстановяват, е когато родител ги напусне, било чрез изоставяне, или чрез самоубийство. Те никога не преодоляват това и винаги смятат, че това е тяхна вина. Нещо по-лошо е, че много хора продължават цикъла. Има по-високи проценти на самоубийства при деца на самоубийства. Така че, ако можете просто да останете живи, те имат наистина голям шанс да са добре. "

Седнах назад, агаст. Мислех си, че ако просто се изплъзна, всичко ще е по-добре за семейството ми. Прецаках се толкова много, не допринесох както трябва, не изпълнявах своето невъзможни стандарти. Може би просто можеха да получат по-добра съпруга и майка.

Мама, имайки предвид самоубийството, знаете ли колко сте важни?

Започнах да се смея и да плача и възкликнах: „Това е толкова просто!” И така изпълнен с благодат. Може да не съм златен стандарт, мама на Pinterest. Но ако мога просто да дишам, децата ми имат опит да се окажат не напълно прецакани. Ако мога просто да дишам, постъпвам правилно от семейството си. Може да не съм тази майка, която ги прибира на училище навреме или я държи самообладание или прави така необходимия втори доход. Но ако първата ми мисъл сутрин е просто: „Просто продължете да дишате“, може би мога да успея в това. Може би и вие можете, приятелю.

И така, мамо, установете онези стандарти, които никой не може да спазва. Задайте убеждението, че не сте достойни цялата помощ, с която разполагате. Възползвайте се от тази идея, че сте достатъчно, докато дишате, за семейството си. Ти си единственият, който може да им бъде майка. Ти си единственият, който може да задържи дишането на майка им.

Не се лъжете, че вашето семейство ще бъде по-добре без вас. Бийте се за тях, като се борите за собствения си живот, за собственото си здраве. Подхранвайте самообслужването си с любовта към семейството си. И бъдете най-добрата дишаща мама, която можете да бъдете. Никога не забравяйте, че самото ви присъствие, дишащото ви аз е абсолютно необходимо за благополучието на вашето семейство. Вие, приятелю, сте абсолютно необходими. Не се отказвай.

За повече информация относно последиците от самоубийството, подкрепа, ако сте самоубийство или имате член на семейството си, моля, прочетете:

• Телефонен номер на самоубийството на гореща линия
• Информация за самоубийства, ресурси и поддръжка
• Ефекти на самоубийството върху членовете на семейството, обичани
• Разбиране и подпомагане на самоубийствената личност
• Как смъртта на майката от самоубийството засяга другите

Свържете се с Тейлър на Facebook, кикотене, Pinterest, Google+, и нейния блог.