„Как мога да бъда по-представена с децата си?“

Когато синът ми беше по-малък, той щеше да каже: „Тате, искам да прекарам време с теб. Бихте ли разгледали този проект, който правя? ”Постоянно си казвах:„ Е, ще дойда след минута. Просто искам да довърша нещо. ”Винаги имаше нещо по-важно или нещо, което просто исках […]

Когато синът ми беше по-малък, той щеше да каже: „Тате, искам да прекарам време с теб. Бихте ли разгледали този проект, който правя? ”Постоянно си казвах:„ Е, ще дойда след минута. Просто искам да довърша нещо. ”Винаги имаше нещо по-важно или нещо, което просто исках да довърша и разгледам.

Много от това беше моето Симптоми на СДВХ които не бяха под контрол. Ние сме свързани по различен начин и е лесно да се разсеете. Когато бях на път за хола, за да прекарам време със сина си, видях нещо друго и го вдигнах и забравих къде съм се насочил. С течение на времето той ставаше все по-малко доверчив и нямаше да зависи от мен или да ме моли да правя неща с него.

Най-големият ми съвет е да се принудите да седнете и да премахнете разсейванията. Трябва да сложите всичко, да се отървете от телефона, да се отървете от списъка със задачи и просто да си кажете: „През това време аз ще изключа всичко останало и ще прекарвам време с това дете.“

Част от това е да убедите себе си, че ще правя каквото и да го интересува, дори и изобщо да не се интересувате от него. Задайте на детето си въпроси за нещата, които го интересуват. Ще се изумите колко много ще научите. Може да намерите нещо, което да ви е интересно и да ви помогне да се концентрирате. С ADHD, колкото по-малко интерес проявявате към него, толкова по-трудно е да се съсредоточите, така че трябва да дадете обет на себе си, за да намерите нещо, върху което да се съсредоточите. Слушайте повече и говорете по-малко.

Актуализирано на 21 февруари 2017 г.