Майки с психично заболяване: Лятото прави ли децата си луди?

Майки с психични заболявания, лятото ли луди децата ви? Чувствам се така в моята къща. Същите деца, които бяха уморени да стават рано и не разполагат с достатъчно време за игра през учебната година, сега се оплакват от това отегчени са. Те хленчат за домакинствата. Плачат. Хвърлят пристъпи. Те се бият помежду си. И колкото и да съм се опитвал да структурирам нашите дни, да планирам забавни занимания и да поддържам акъла си за мен (Ръководство за лятно оцеляване за майки с психично заболяване), като майка с психични заболявания се боря да бъда здрава, докато лятото кара децата ми да полудяват.

Майки с психично заболяване: лятото прави децата луди, защото всяка седмица изглежда различно

Лятото е време на хаос, наистина. Колкото и да се опитвам да структурирам лятото ни (Забавлението има своите граници), все още изглежда, че поема собствен живот. Между семейните сватби, командировки, ваканции и спортни лагери всяка седмица е различна от последната. И в средата на целия този хаос децата ми трудно знаят какво да очакват. Когато не знаят какво да очакват, нещата могат да полудеят малко. Нагласите слайд; неудовлетвореност започва. Доста скоро моленето им да свършат обикновена работа избухва в Третата световна война. И започвам да губя здравия си разум.

Майки с психично заболяване, можем да коригираме очакванията си

За да не загубя здравия си разум, като майка с психични заболявания съм коригирайки очакванията ми малко. Отказвам се от всички екстри, които мислех, че ще постигна това лято. Моята книга няма да бъде завършена. Най-вероятно моите шкафчета няма да бъдат почистени. Отказах се да поддържам чиниите и дори купих няколко хартиени чинии, за да улесним дните си у дома.

Аз правя равносметка какво работи и какво не, и настройвам системата. И приемам факта, че в този постоянно променящ се летен сезон децата ми ще се борят на моменти. Освен ако не сме готови да се откажем от много забавни времена с приятели и семейство, графикът ни ще започне да тече и потича. Това е само начинът, по който се движим през лятото. Така че дори когато преминаваме от едно забавно нещо към друго, ще очаквам децата ми да имат някакви болки в прехода.

Но единственото нещо, което не пускам, е времето за почивка. Ще продължим да приемам, независимо какво. Имам нужда от почивката; децата ми се нуждаят от почивката. Почивката е от съществено значение за целия ни здрав разум (Майки с психично заболяване: дайте приоритет на Naptime това лято).

Лятото прави децата луди, така че майките с психично заболяване трябва да останат здрави

Когато нещата полудяват и се хвърлят интриги и има метеж по дела, аз изтъквам добър фронт. Аз водя добрия бой и се старая да не слизам в калта с децата си. И тогава отивам и се скривам някъде за известно време.

Да, току-що признах, че се криех от децата си.

Той направи чудеса за нивата на стрес. Съпругът ми често ме намира в леглото си да чета книга и да хапна бисквитка или две, докато децата ми продължават да хленчат и стенят над това, че вдигат стаята си и изпразват съдомиялната машина. Мога да понеса толкова много от хленченето и стененето. Затова се скривам от децата си и си почивам, всичко в усилие да не полудявам.

Опитвам се също да уредя дати за игра, за моите деца и за себе си. Излизането на децата ми от къщата, за да тичат в парк наблизо, може да направи чудеса за тяхната лудост. Понякога, когато се държат лошо, просто трябва да бъдат пуснати на свобода за час свобода (Необходимостта от игра). Превръщането на нашия час на свобода в дата за игра означава още по-забавно за моите деца и за мен. Понякога седенето с приятелка, докато децата ни играят, ми дава шанс да се отпусна и да се почувства като възрастен за миг. Понякога имам нужда от приятел, с който да говоря толкова, колкото децата ми имат нужда от шанс да играят.

Ако сте мама с психично заболяване и лятото прави децата си луди, не сте сами

Ако лятото прави лудо семейството ви, поемете дълбоко въздух и си припомнете, че не сте сами. Психично заболяване или не, да бъдеш вкъщи с децата си през лятото е предизвикателство. Бъдете готови да погледнете вашия график и очаквания и да видите какво работи и какво не. Прави промени; бъдете гъвкави. Можете да го направите, мамо. Скоро те ще се върнат в училище и вие ще ги пропуснете. Поне това си казвам.

За повече насърчение за майките с психични заболявания, които се опитват да се възползват максимално от това лято с децата си, гледайте това:

Свържете се с Тейлър на Facebook, кикотене, Pinterest, и нейния блог.