Подарете на своя психично болен любим един подарък за Коледа

Ако сте член на семейство, занимаващо се с психични заболявания, вероятно ще се съгласите: мечтите за перфектна Коледа почти никога не се сбъдват. Поглеждаме назад преди психичното заболяване, пожелавайки за пореден път живот без лекарства, лекари и влакчета с психични заболявания. Но гледайки назад, вместо фокусирайки се върху настоящето задава нереални очаквания за Коледа под ръка. Най-добрият подарък, който можете да подарите на психично болния си любим тази Коледа, не са по-нереалистични, носталгични очаквания. По-скоро се съсредоточете върху вземането на избор за тази настояща Коледа, която ще помогне да преместите любимия човек и семейството си по-нататък по пътя на възстановяването.

Подарете на своя психично болен любим човек подаръка да не сравнява миналото с настоящето

Бях ясно осъзнат през цялото си време биполярно разстройство пътуване на разочарованието съм причинил на моите близки. Толкова пъти са искали просто да бъда „старата Тейлър“. „Старата Тейлър“ не е трябвало да поставя граници около времето си, особено през празничния сезон. Тя не разочарова хората, като се появи по-късно от всички останали или напусна рано. Не е трябвало да казва „не“ на поканите. Беше забавна, лесна и мила.

Опитвах се години наред след диагнозата си просто да се приготвя за големи събития и да се преструвам, че съм стар мен. Никога не мина добре. Не можех да се натъпча в този стар пакет, колкото и да искам. Не можах да се справя с суматоха и шум на семейството ми в режим на пълноправно парти. Когато се опитвах да бъда нещо, което не бих могъл да бъда, винаги ме оставяше като неуспех. Това неуспех допринесе за негативния ми образ, изостри хроничната ми депресия и ме върна месеци назад в прогреса на възстановяването ми.

Дайте на психично болния любим човек свободата да определя граници тази Коледа

Когато започнах да се грижа за болестта си, разбрах, че може би трябва да кажа „не“ на големи събития и празници, за да поддържам стабилността си. Ако исках да стана толкова здрава, колкото мога в дългосрочен план, трябваше да си дам възможност да бъда толкова здрава, колкото мога сега. Честно казано, разочароването на моите близки често се чувства като неуспех. Но всеки път, когато изграждам граници, за да се предпазя от преумора и боледуване, намирам малко повече от стария, щастлив Тейлър. Печеля малко повече самочувствие когато ходя на купон за по-малко време от всички останали, но съм благословия вместо странично шоу.

С всеки положителен опит става много по-лесно да замълчавам негативните мисловни модели в моя главата ми казва, че никога няма да се меря с "стария мен". Никога няма да бъда "старият мен" отново. Все пак продължавам да намирам парчета от тази по-ранна версия на себе си във всяко преживяване, в което мога да бъда „новият аз:“ здрав, балансиран и премерен.

Успехът на вашия психично болен, обичан тази Коледа, може да доведе до по-щастливи празници в бъдещето

Така че, ако тази Коледа е между Коледа за вашето семейство и ви се струва, че вашите празници никога повече няма да бъдат същите, вземете сърце. Възможно е разочарованието тази Коледа да доведе до по-здрав, по-стабилен член на семейството през следващата година. Може би вашият любим човек, борещ се с психични заболявания, не може да дойде на голямата, разюздана семейна вечеря, или може да дойде само за час-два. Любимият ви човек успя да не съсипе празника на семейството, да присъства и да не бъде изпълнен с писъци пияни, да запазят достойнството си и да бъдат благословия вместо тежест, ще добавят към цялостното им уелнес. И всеки празничен сезон, в който се чувстват, че са успели, ще ги премества по-надолу път към възстановяване.

Завинаги ще се изумявам и ядосвам и разбивам от това колко много психичното ми заболяване е засегнало семейството ми. Но колкото повече успявам в обмена си с тях през празниците и през цялата година, толкова по-здрав ставам. Каквото и разочарование да им причиня тази Коледа, искам да бъда добре за тях цял живот.

Така че, моля, опитайте се да дадете на любимия човек, борещ се с психични заболявания, дара да ги види в по-големия обхват на своето възстановяване. Изберете да гледате към настоящето и да се надявате на по-добро бъдеще. Ако това е Коледа, за да установите строги граници, за да защитите себе си и семейството си, задайте ги. Изберете за преглед малките стъпки вашето семейство и любимият ви старателно се отнасят към уелнес като стъпала вместо пътни прегради. Празнувайте с тях, когато са в състояние, вместо да ги принуждавате в ситуация, в която не могат да успеят по това време. Никога не знаеш какво може да е възможно за година - или 10 години по-надолу - ако те почувстват успех за първи път тази Коледа.

И ако всичко друго се провали, гледайте Коледна ваканция на Националния лампун и да се смеем на голямата дебелана каша на всички нас, които се опитват да се обичат. Както Кларк Грисуолд каза:

Не знам какво да кажа, освен че е Коледа и всички сме в мизерия.

Весели или нещастни, имат най-щастливата възможна Коледа.

Свържете се с Тейлър на Facebook, кикотене, Google+, Pinterest, и нейния блог.