Лечение на социална тревожност: Лечение със социална фобия, което работи
Лечението на социалната тревожност и лечението на социална фобия могат да бъдат много ефективни. Известна социална тревожност е нормална за определени хора в обществени ситуации, но социална фобия или социално тревожно разстройство, извежда тази тревожност на ново ниво. При социална фобия тревожността се намесва в ежедневието и дори може да доведе до агорафобия. Лечението на социално тревожно разстройство може да спре това изтощително безпокойство. (Ако се чудите дали имате SAD, вземете нашия тест за социално тревожно разстройство)
Макар че незначителните случаи на социална тревожност са склонни да изчезнат сами, лечението обикновено е необходимо за социално тревожно разстройство. Не е известно лечение за социално тревожно разстройство, но лечението работи за много хора. Лечението на социална фобия включва лекарства, терапия или и двете. Комбинация от подходи за лечение на социално безпокойство често е най-успешна, особено при тези с най-тежки случаи.
Над 10 милиона възрастни страдат от социално тревожно разстройство и повечето могат да бъдат подпомогнати с подходящо лечение за социална тревожност.
Лечение на социална тревожност
Социалната тревожност е онзи вид тревожност, който много хора изпитват, когато са в тълпа, при среща с хора за първи път или при изпълнение на хора. Социалната тревожност може да включва зачервяване, треперещ глас, затруднено говорене, мрачни ръце и други често срещани симптоми. Социалната тревожност се наблюдава при деца и възрастни.
Човек може да бъде в състояние да преодолее социалната тревожност (а не социалната фобия) самостоятелно с методи за самопомощ или терапия за социална тревожност може да бъде полезна. Американската асоциация за тревожно разстройство препоръчва книгата за самопомощ: Триумф над срамежливостта: завладяване на социалното тревожно разстройство, Второ издание от Мъри Щайн, доктор на медицинските науки, MPH, и Джон Уокър, доктор на науките.1
Медикаментозно лечение за социална фобия
Медикаментозното лечение на социална фобия включва няколко вида лекарства. Този тип лечение на социално тревожно разстройство може да бъде дългосрочно или краткосрочно в зависимост от лекарства, но повечето лекарства изискват продължителна употреба, за да бъдат ефективни при лечението на социална тревожност разстройство. Малко лекарства са одобрени за лекарства и лекарства (FDA) при лечението на социална фобия, но много лекарства се предписват извън етикета.
Медикаментозното лечение на социална фобия включва:2
- Антидепресанти - няколко вида антидепресанти се предписват при социално тревожно разстройство. Селективните инхибитори на обратното захващане на серотонин (SSRIs) са най-честото медикаментозно лечение за социална фобия. Сертралин (Золофт) и пароксетин (Паксил) са одобрени от FDA за лечение на социална фобия.
- Бензодиазепини - транквилизатори обикновено се използват за краткосрочно лечение на остра тревожност или паника. Повечето бензодиазепини са одобрени от FDA за лечение на тревожни разстройства като цяло. Този тип лекарства носят опасенията за толерантност, зависимост и отказ при дългосрочна употреба. Примери за това са:
- Клоназепам (Klonopin)
- Алпразолам (Ксанакс)
- Lorazepam (Ativan)
- Диазепам (валиум)
- Антиансерозия - Буспирон (BuSpar) се използва при продължително лечение на тревожни разстройства.
- Антиконвулсанти - Габапентин (Невронтин), лекарство против гърчове, може да има антиантресен ефект.
D-циклосерин (Серомицин), ново лекарство, също може да бъде полезен като лечение на социално тревожно разстройство.
Терапия за социална фобия
Когнитивно-поведенческата терапия (CBT) може да бъде полезна както за възрастни, така и за деца със социална фобия. Различни когнитивни подходи могат да се използват при терапия на социална фобия, включително:3
- Обучение за бързо поведение - желаното поведение (като говорене) се научава да се извършва в отговор на подкана. След това този ред постепенно се премахва, докато индивидът не може да действа самостоятелно.
- Положително засилване на желаното поведение (отрицателното поведение се игнорира)
- Десенсибилизация - опасената ситуация се среща в безопасна обстановка, така че човекът да се научи да се сблъсква с нея без реакции на безпокойство; това може да се направи и психически с въображения
- Да се научим да действаме, като наблюдаваме другите, като терапевт или родител
- Преподаване на социални умения и решаване на социални проблеми
Компютърни програми за лечение на социално тревожно разстройство са налични както за деца, така и за възрастни. Макар че ТБО е показано по-ефективно от междуличностната терапия, и двата вида терапия със социална фобия водят до подобрение симптоми на социално тревожно разстройство.
препратки към статията
