Съвети за вярване в себе си, когато психичната болест ви спре
Ето какво се случва на сайта на HealthyPlace тази седмица:
- Съвети за вярване в себе си, когато психичната болест ви спре
- От блоговете за психично здраве HealthyPlace
- Видео: 3 цели за хора с биполярна за 2019 година
- Най-популярните статии за HealthyPlace, споделени от феновете на Facebook
- Цитат на психичното здраве
Съвети за вярване в себе си, когато психичната болест ви спре
Вярата в себе си е важна част от психичното здраве. Това е отношение и основно убеждение, което ви помага да създадете качествен живот, въпреки предизвикателствата. Но често, психично заболяване и личностни разстройства изкривяваме мненията, които държим за себе си.
Може да се чувства така ние сте психичното ни заболяване; следователно, рискуваме да повярваме, че сме безполезни. Имаме чувството, че сме по своята същност повредени, смятаме, че сме безценни и като цяло, ние се държим така, сякаш сме незначителни за себе си и за всички около нас. Тази система от вярвания е истинска, но не е реалност.
Вярването в себе си няма нищо общо с това дали живеете с психични заболявания. Тъй като психичните разстройства са нещо, което ние изпитваме, а не кои сме в основата си, можете да развиете самочувствие, самочувствие, независимо с какво се сблъсквате. Ето няколко съвета за вярване в себе си, когато психичното заболяване ви спре:
- Уловете, че сте самокритични и преразкажете мислите си, за да ги направите самоутвърждаващи се
- Дръжте специален тефтер, в който да записвате положителни неща, които забелязвате за себе си, големи и малки
- Приемете грешките и несъвършенствата като част от човешкото преживяване, вместо да се биете за тях
- Пишете смислено положителни утвърждения за подобряване на самочувствието ви и ги четете по няколко пъти дневно
Повторете тези стъпки с търпение. Отдавна си трудно. Да повярваш в себе си е процес, който отнема време.
Свързани статии Справяне с вярването в себе си
- Психичната болест и самоувереността
- 5 съвета за самоувереност, които осигуряват мощни резултати
- Какво е самоувереността?
- Защо тревожността ви кара да се чувствате глупави и като неуспех
- Как да засилите самочувствието си, когато имате депресия
- Как да се почувствате по-уверени, когато сте застрашени
- Не позволявайте на токсичните модели на мислене да управляват живота ви
Твоите мисли
Днешен въпрос: Имате ли усилвател на самоувереността, който използвате, когато се чувствате надолу към себе си? Каним ви да участвате, като споделяте своите мисли, опит и знания относно Facebook страница на HealthyPlace и на Страница в Google+ HealthyPlace.
От блоговете за психично здраве HealthyPlace
Във всички наши блогове вашите коментари и наблюдения са добре дошли.
- Как биполярната ми разбивка ми помогна да се подготвя за бъдещето
- Защо някои хора растат от ADHD?
- Можете да използвате творчеството, за да намалите тревожността
- Ставане от леглото със сезонна депресия
- Направете целите си за Нова година да се придържате
- Лечението на разстройство на хранене отнема време
- Помогнете на детето си да разбере стигмата на психичните заболявания
- Как да сложим край на психичното заболяване на стигмата в колежите
- Изграждане на физическа увереност през трудни времена
- Никога не знаете къде ще ви отведе възстановяването на психичните заболявания
- Начини да останете трезви в новогодишната нощ
- Тревожност Имате ли второ познаване на себе си? Бъдете самоуверени
- Депресия и поставяне на цели за Нова година
- Дългият, постепенен процес на изграждане на самочувствие
- Новогодишни резолюции за психично здраве
- Връзката между самонараняването и самочувствието
Чувствайте се свободни да споделяте своите мисли и коментари в долната част на всяка публикация в блога. И посетете начална страница на блогове за психично здраве за най-новите публикации.
От канала на HealthyPlace YouTube
Аз съм Хана. Имам Bipolar 2
3 цели за хора с биполярна стойност за 2019 г.
В това видео споделям 3 цели за хора с биполярно разстройство през тази следваща нова година - 2019 година. (Гледайте Хана и абонирайте се за YouTube HealthyPlace канала за по-страхотни клипове за психично здраве.)
Най-популярните статии за HealthyPlace, споделени от феновете на Facebook
Ето топ 3 статии за психичното здраве HealthyPlace Facebook феновете препоръчват да прочетете:
- Биполярно разстройство и значението на независимостта
- Кога да се притеснявате за темперите на темперамента
- Митът, че умствената сила облекчава психичните заболявания
Ако вече не сте, надявам се, че ще присъединете се към нас / като нас във Facebook също. Там има много прекрасни, подкрепящи хора.
Цитат на психичното здраве
„От вас зависи днес да започнете да правите здравословен избор. Не са избори, които са полезни само за вашето тяло. но здравословен за ума ви. "
Прочетете още цитати за психичното здраве.
Това е засега. Ако знаете за някой, който може да се възползва от този бюлетин или сайта HealthyPlace.com, надявам се да го прехвърлите върху тях. Можете също да споделяте бюлетина във всяка социална мрежа (като facebook, stumbleupon или google +), към която принадлежите, като щракнете върху връзките по-долу. За актуализации през цялата седмица, кръг HealthyPlace в Google+, следвайте HealthyPlace в Twitter или да стане фен на HealthyPlace във Facebook. Също така, проверете HealthyPlace на Pinterest и споделете своите щифтове за психично здраве на нашите Споделете вашия съвет за психично здраве.
обратно към: Индекс на бюлетин на HealthyPlace.com
