Нарушаването на рутинните практики на психичното здраве затруднява преместването на домовете

Нарушаването на процедурите за психично здраве може да бъде трудно. Никой не обича да се движат по домовете; никога не е лесно да опаковате всичко, което притежавате, за да започнете от някъде ново. Но е още по-трудно да разбереш, че ще трябва да нарушаваш своите психични процедури, съчетанията, които ви поддържат спокойни, и започнете отначало.

Предполагаше се, че рутините ще улеснят живота

Когато за първи път започнах терапията като дете, всички ми казаха това създаването на рутина би ми помогнало да се справя с всичко по-лесно. Ако имах рутина, тогава нямаше да се почувствам толкова безпомощен, когато настъпи хаосът на ума ми. Бавно, но сигурно, тези малки рутини се превърнаха в големи, обсебващи принуди (OCD при деца: признаци, симптоми, причини, лечение). Станах обсебен от спането по определен начин, душ по определен начин, дори колко пъти съм ходил в кръг по време на епизод. Ако едно малко нещо не тръгна по правилния път, тогава щях да бъда хвърлен в непосредствена паника.

Защо се страхувах да не нарушавам психичното здраве?

Без да знам какво може да ми донесе новата къща, ме накара да изпадна в паника

Въпреки че с нетърпение очаквах да се преместя в по-хубав, по-хубав апартамент, изведнъж се озовах сред тревожна атака няколко дни преди големия ден (Изправяне на промяна? Тревожността може да бъде свързана с разстройство на корекцията). Започнах да се паникьосвам, че дори не си спомням как изглежда новото място. Как изглеждаше душът? Какви стени бих могъл да пробия, ако започна да се губя?

Повторно разрушаване на психичните заболявания, които имах в къщата си

Бавно умът ми започна да минава през последните три години в апартамента ми. Това беше едно от първите неща, които наистина бяха мои - толкова много се бяха случили там. Изведнъж всеки спомен от моите епизоди се наводни напред. Припомних си за моментите, в които ми се струваше, че никога няма да напусна пода, в момента, в който разбрах, че трябва да се върна на терапията.

Справяне с моя страх от нарушаване на психичното здраве

Психичните процедури, които създадох в този апартамент, бяха идеални за изцелението ми. Бях на най-доброто място в живота си. Притеснявах се, че преместването ще накара всичко да се срине. Ще трябва да започна отначало. Не просто нова къща, но нови механизми за справяне, нови ритуали.

Бавно, но сигурно се сблъсках, че никога няма да спра борба с психични заболявания. Преживях по-лоши неща от това да се преместя в по-хубава къща - просто трябва да го взема всеки ден.