Депресия или просто нормална тъга?

„Нямам нужда от помощ! Нямам нужда антидепресанти лекарства. Нямам нужда от консултации. Просто ми трябва повече сила на волята. "

Мит е, че хората могат да облекчат депресията си, като просто се опитват по-усилено да „преодолеят“. Да, негативното мислене може да го влоши, а положителното мислене може да помогне. И да, нормално е понякога да се депресираме. И така, каква е разликата между нормална реакция на нещо и депресия, която се нуждае от намеса?

Сравняване на тъгата с диагностицируема депресия

За да разберем разликата между нормална тъжна реакция на скорошно събитие и преувеличена реакция, която би била разгледана Голяма депресия и може да се нуждаете от помощ, нека разгледаме следните визуализации.

Тази графика представлява нормални възходи и падения в настроенията ни. Понякога имаме добри дни. Другите дни може да са лоши дни.

Има очаквана емоционална реакция на неща, които се случват в живота. Ако някой ви прекъсне в трафика, може да се раздразните. Ако кучето ви умре, ще се почувствате тъжни за кратко. Ще ви е трудно, но постепенно ще го преодолеете. Ако обаче максимумите ви са по-високи или ниските ви са по-ниски или продължават по-дълго (като графиката по-долу) или ви е трудно да се издърпате от него, може да имате разстройство на настроението, което се нуждае от помощ.

Диагностициране на основна депресия

При диагностициране на голяма депресия съветник или лекар ще вземе предвид много фактори, включително:

• фамилна анамнеза за проблеми с психичното здраве (проверка за генетична основа на депресия).
• личната история на пациента Имало ли е множество епизоди на нарушение на настроението? Има ли отбелязани задействания или може да излезе от синьото? Изглежда, че пациентът трудно се измъква от потиснато настроение, след като е в него? Доколко настроението влияе на живота на човека? Ако това засяга отношенията, отговорностите или грижите за себе си, ако те са заети със смъртта - това са всички показатели, че това не е просто лошо настроение лицето ще преодолее.

В допълнение, диагнозата на депресия може да бъде лека, умерена или тежка. Хората могат да работят с него ежедневно или да намерят, че не могат да функционират изобщо. Има и диагноза, наречена Дистимия, която е нискостепенна хронична депресия това може да продължи години; усещане за благ, не е значително потиснат, но просто не е щастлив дълго време.

Не всеки, който се чувства тъжен, се нуждае от помощ за преодоляването му. Но ако симптоми на депресия Изброените по-горе звучат познато, може да е време да потърсите помощ и някои насоки за работа чрез нея.

Можете също да намерите Amie на кикотене и Google+.