Преживяване на биполярна стигма на ежедневна основа

Биполярната стигма е нещо, с което се справям пряко или в моето обкръжение ежедневно. Като някой, който публично споделя своята диагноза на биполярно разстройство 2, съм наясно, че изпитването на стигма по-често от обикновено е нещо, което идва с работата, но до каква степен? Колко биполярна стигма може да приеме човек, преди да стане твърде много за да се справи? Преживяването на стигмата ежедневно е изтощително, правейки как да се справите с него важна тема, която да обсъдите открито.

Стигмата на Биполар е във Вашето лице

Изминават само няколко минути, преди новинарски репортер да свърже масово стрелецът с психично състояние неоправдано. Ходя на купон, а най-злеят човек в стаята е диагностициран с психично състояние. Етикетът, с който живея, биполярно разстройство, е щампован върху насилствени, пренебрегнати и недоброжелателни личности. Тя се третира като изкупителна жертва, а не като състояние.

Когато станах защитник на психичното здраве и обществено за живота ми като млад възрастен с биполярно разстройство 2

, Започнах да изпитвам стигма ежедневно. Ако отвърна назад или реагирам на всеки стигматизиран коментар, който се казва, щях да бъда прекалено изтощен, за да отворя очите си сутринта. Нямаше да имам време да върша реална работа в застъпничеството, защото ще бъда прекалено заета да се боря с хора.

Винаги се чудя дали хората разбират, че някои хора в този свят са израснали в среда, която е причинила да бъдат груби, насилствени и омразни. Въпреки това, когато живеете с биполярно разстройство, колкото и да е изтощително, трябва да приемете тези коментари със зърно сол.

Как да се справим със стигматизирани коментари

Когато чуя някой да говори за друг човек, когото не харесват, луд бивш или сътрудник, понякога това е последвано от: „Те имат ментален болест! ", на което отговарям сериозно с" О, човече, кога бяха диагностицирани и с какво състояние? " Въображаемата степен на психология обикновено се бори с думи, които намекват за идеята, че никога не е имало официална диагноза на психичен здравословно състояние.

Когато хората казват заклеймени коментари, особено тези, които са ни близки, обикновено това не се прави злонамерено. Стигмата е вградена във всички нас. Преди диагнозата ми за биполярно разстройство 2, толкова откровено, колкото и семейството ми (Как моята биполярна диагноза 2 направи моето семейство по-близо), Носех със себе си същия вид стигма. Едва когато аз седях на стола, получавайки диагноза биполярно разстройство 2, разбрах колко вредна е стигмата. Тогава трябваше да се науча как да се справя със стигматизирани коментари.

Моят съвет към тези, които се чудят как да помогнат за намаляване на стигмата на биполярното разстройство или каквото и да е психично състояние да говорим за това непринудено, не като някой с диагноза заболяване, а като индивид, който се застъпва правосъдие. Това не означава, че нямам или няма да имам моменти, в които съм по-силен, отколкото трябва да бъда, но правя всичко възможно, за да изпратя ясно съобщение. В противен случай това само ще увеличи стигмата, срещу която се боря ежедневно. Колкото и трудно да е понякога, моята борба е най-голямата ми сила и използвам биполярната стигма като мотивация да продължа да се застъпвам за психичното здраве и общността си.