Преди бях по-плъзгащ за хората, но сега поставям себе си на първо място
Преди бях плейсър, но сега се научих да поставя себе си на първо място. Когато бях по-млад, бях такъв човек хората биха могли да се възползват лесно. Когато покажете това като млад човек, е трудно да се промените като възрастен - но това е Възможно е да се поставите на първо място и да спрете да сте хора, които са доволни.
Винаги се старая да бъда там за моите близки и се старая да направя всички щастливи. Истината обаче е тази ти не мога направи всички щастливи колкото и да се опитвате. Важно е да се научите да правите това, което е подходящо за вас, без да чувствате вина, че някой не харесва това, което сте казали или направили. Как можете лесно да намерите баланса между правенето на неща за други хора, но и да се погрижите да се грижите за себе си, за да не страда собственото ви психично здраве и благополучие? Научете се да поставяте себе си на първо място и не винаги хората моля.
Това, че си по-плъзгащ за хората, означава да понасяш твърде много вина
Вината е негативна емоция, която, ако бъде оставена нерешена, може да причини стрес, тревожност и дори депресия. Много е важно да
разрешете чувствата си на вина над хората, приятни, особено ако вече страдате от a психично заболяване.
Цял живот съм се борил с чувството на вина за много неща, дори когато знаех дълбоко в себе си, че не правя нищо лошо. По време на този коледен период, защото участвам в много активности, включително музикални концерти на моя студент, имаше много други тържества / събития, на които бях поканен и казах „да“ на всички тях. Трябва обаче да отменя няколко. Трябва да предвидя, че това е стресиращо, защото факторът на времето просто не ми позволява да присъствам на всички тях, за да угодя на всички. Това оставя другите разочаровани и мен да се чувствам виновен.
За хора доволни трудно е да се каже не. Разбира се, понякога е добре да положите допълнителни усилия, за да направите приятел, партньор, колега или семейство член щастлив, но когато хората, моля, да се чувствате виновни през цялото време, не го правите за правилно причини. Правенето на неща, защото се чувстват задължителни, не трябва да е движеща сила при вземането на вашите решения, защото това може да ви утеши психически.
Липсата на увереност ви кара да бъдете хората по-приятни
Вярвам, че здрава доза увереност е добре и така се учи да се поставяш на първо място. Това означава, че уважавате себе си и отстоявате това, което е правилно. Понякога, когато се научите да казвате „не“ на неща, в които не искате да бъдете замесени, трябва да проявите упоритост и уважение. Трябва да помислите внимателно какво е важно за вас. Поставете приоритет на времето си, за да не се ангажирате с нещата; и ако се почувствате снежни отдолу, отделете малко време за вас (Самообслужване 101).
Когато можете, помогнете на други хора около вас или на хора с по-малко късмет от вас - но по правилните причини. Не е лесно да намерите този баланс и да кажете „не“ на хората, когато винаги искате да направите всички щастливи, но за вас е важно да се чувствате уравновесени, уверени и психически здрави.
Това видео говори най-много за хората, които са приятни и как да се поставите на първо място.
Вижте също:
- Как да спрем да сме хора, които са по-приятни
- Думи за поощрение за хора, моля
- Седем стратегии за преодоляване на приятните хора
Намерете Кристен на кикотене, Facebook, Google+, и YouTube.
