Стигмата на психичното здраве на търсенето на помощ за вашето психично заболяване

Докато минавам през дневната болница, за да присъствам на нова когнитивно-поведенческа терапия (CBT) програма, изпитвам чувство на смущение и срам. Чудя се и търся в себе си, само да попитам: „Как стигна до това?“ Когато спирам до станцията на сестрата, за да попитайте за указания, за да намеря пътя си към групата, не мога да не разбирам, че те трябва да оценяват и преценяват мен. Има много заклеймяване на психичното здраве при достъп до ресурси за психично здраве с цел рехабилитация и вярвам, че голяма част от нас са го усетили по едно или друго време.

Самостоятелната стигма на лечението на психичното здраве

Всеки път, когато вляза в местния център за психично здраве, за да видя психиатъра си, веднага усещам самостоятелно заклеймявани. Какво искам да кажа с това? Трудно е да се обясни, но нещо се променя вътре в мен, когато отида на това място и сякаш трябва да стана някой, който не съм. Склонен съм да държа главата си по-високо, избягвам зрителния контакт с останалите пациенти във фоайето и чувствам необходимостта да бъда изключително приятелски настроен към рецепционистката, като по някакъв начин търся нейното одобрение. Трябва да изглеждам възможно най-добре, да действам най-добре и да се стремя да се чувствам превъзходно. Сигурен съм, че съм казал в главата си, когато се позовавах на другите в стаята: „Не съм толкова болен като тези хора.“

Аз не съм само-стигматизиран, като се чувствам толкова неудобно и извън собствената си кожа, като имам достъп до психично здраве ресурси, но аз съм виновен за заклеймяването на други, които също търсят помощ, както съм сигурен, че много от нас имаме. Сега осъзнавам, че не съм по-добър от всеки друг човек, който търси помощ и всички сме там със същата цел, която е да се оздравеем.

Психичното здраве стигма за получаване на помощ за вашето психично заболяване

Има твърде много хора, които страдат в мълчание и не получават помощта, от която се нуждаят защото често се страхуват от това, което ще намерят, ако го направят - отхвърляне и подигравки. Прекалено много пъти съм влизал в Психиатрични отделения за спешна помощ, за да помагам на хора, които са на ръба самоубийство, и не е достатъчно лошо, че просто им се дава сценарий за лекарства, след което им казват да се приберат и да го изчакат, но в болница персоналът също не успява да разпознае сериозността на ситуацията и да стане десенсибилизиран от психични ситуации. Те често се отнасят към потребителя на услугата като просто това, „потребител на услуга“, а не като човек.

Ако хората наберат смелостта да помолят за помощ, приятелите им може да не са подкрепящи, твърдейки, че човек в криза просто се опитва да привлече вниманието и, за съжаление, това е много често с родителите и тийнейджъри. Или приятелите могат да се надсмиват и да кажат неща от рода на: „Просто трябва да се измъкнеш от него и да го смучеш!“ Много хора дори не вярвайте, че психичните заболявания са истински, но това, което е истинско, са болката и трагедиите, които се случват от хората, които не получават необходимото лечение.

Ако се чувствате засрамени, уплашени и заклеймени, помнете, че вашето психично здраве и благополучие все още изискват силна позиция, за да се излекувате. Може да не е лесна позиция за подход, но определено е необходима. Осъзнавам, че около рехабилитацията на психичното здраве има стигма, но колкото повече се изправяме и участваме в подобни услуги, толкова по-силни сме в търсенето и изразяването на нуждата от тях в нашите общности.

Не позволявайте на заклеймяването на психичното здраве да съсипе шансовете ви да станете здрави, но вместо това, знайте, че животът ви е такъв ценни отвъд мярка и вие заслужавате рехабилитацията и помощта, от която се нуждаете, за да получите истински ментален уелнес.

Можете също да се свържете с Андреа на Google+, Facebook, кикотене, и в BipolarBabe.com.