Справянето с психичното заболяване стигмата е управляемо

Справянето със стигмата на психичните заболявания е управляемо и научих тази истина чрез многото преживявания, с които трябваше да се сблъскам в живота си (Какво е психично заболяване стигма?). Въпреки това мина доста време, откакто се почувствах силно стигматизиран поради това, че имах биполярно разстройство.

Аз съм много отворен към състоянието на психичното си здраве и една от основните ми цели в живота е да премахвам стигмата на психичните заболявания по всякакъв възможен начин. Дори създадох Биполярно разстройство на обществото на Британска Колумбияи работя изключително много, за да осигуря помощ и образование на хора, които се справят със стигмата на психичните заболявания. Надявам се наистина да насаждам на другите, че справянето със стигмата на психичните заболявания е управляемо.

Моето лично пътуване за справяне с стихията на психичните заболявания

Наскоро реших да оставя работа настрана за една седмица и пътувам до Мексико с цел да доведа три спасителни кучета обратно в Канада, за да бъдат с новите си осиновени семейства, а тези кученца със сигурност са живели тежко живот. Бях възбуден от възможността да се предизвикам и да направя нещо наистина специално, но не предполагах колко предизвикателно ще бъде това пътуване.

Стигмата на психичните заболявания ни казва, че тъй като имаме психично заболяване, ние не сме в състояние да се справим и справят се със стигмата на психичните заболявания и други трудни ситуации и е много вероятно да се разпаднем при стресови условия. Трябваше да докажа, че това абсолютно не е вярно, затова тръгнах на пътешествие, което не само ще ми донесе големи предизвикателства, но и ще ме принуди да управлявам срещите си с стигмата на психичните заболявания.

Впоследствие пристигайки с три спасени кучета на летището във Ванкувър, никога не съм предполагал, че пътуването ми обратно в Канада ще доведе до инцидент, който наистина произтича от стигмата на психичните заболявания. След 10 часа пътуване чаках в ред да говоря с митничар и ръцете ми започнаха да треперят като възел, завързан здраво в стомаха ми поради симптоми на безпокойство в справянето с ситуацията в момента.

След два часа стоене на празен ред, най-накрая бях отведен в зона, където ми казаха да вляза информация в остаряла компютърна система за създаване на необходимата документация, която да позволи на кучетата да влязат страна. Въпреки това не успях да използвам тази конкретна система и когато поисках помощ; всеки служител отказа да обясни процеса. Аз не само ми отказаха помощ, но всъщност ми се присмиваха, докато имам объркваща подвързка с инструкции, която ме хвърли през тезгяха.

Докато се сблъсквах с тази задача, физическата симптоми на моето биполярно разстройство бяха показани от лицето ми да се зачерви, ръцете и цялото ми тяло забележимо трепереха и много големи видни сълзи се стичаха по лицето ми, всички от които продължиха дълго време.

Управлението на психичното заболяване Стигмата е възможно

Фактът че психичните заболявания до голяма степен са невидими причинява стигмата на психичните заболявания да отмества главата си в редица ситуации и мнозинството от обществото ще лекува хора, които имат психични заболявания по различен начин в сравнение с това, че са изправени пред някой, който живее с видимо заболяване. Обаче в моята ситуация в канадската митническа служба психическото ми страдание беше очевидно, но не един служител, който ме видя, и имаше много, дори ме попита дали съм добре. Имах чувството, че се разкъсвам психически по шевовете, но успях фокусирайте се и дишайтеи след това след дълго време най-накрая разбрах как да изготвя необходимата документация.

Повтарях моята лична мантра отново и отново в главата ми, която ми казваше: „Преди си минала по-лошо и ще преминеш това отново. ”Моите минали болки и предизвикателства всъщност ми вдъхнаха надежда и чувство за успокоение, че тази ситуация няма да се развали мен. Вместо да се съсредоточа върху този негативен опит, аз избрах да призная и оценявам личните си усилия, както и аз всъщност беше дал на тези кучета и техните нови семейства огромно количество щастие и бях възнаграден с моето собствен благодарност и усещане за по-добро за себе си, плюс личното изцеление.

По-късно се замислих, ако пътник, може би, се е спънал и изкълчи глезена, щяха ли служителите да им се притекат на помощ? Сигурен съм, че ако бях демонстрирал физическа контузия, тогава моята ситуация щеше да бъде решена съвсем различно. Психичното заболяване е напълно невидимо, но може да се демонстрира и видимо с емоция и за съжаление, това често кара хората да се чувстват изключително неудобно.

Смятате ли, че е необходимо хората да избягват и да отказват да се справят с това, което изглежда е емоционалното въздействие на психично заболяване, или всъщност е приемливо изобщо да не се справяме с него?

Можете също да се свържете с Андреа на Google+, Facebook, кикотене, и в BipolarBabe.com