Три начина да изследвате природата ви облагодетелства

Прекарах последните четири дни в изследване на природата в Аризона. Това малко отдалечаване ми напомни колко блаженство постигам, когато опознавам природата (Естествени лечения за депресия). Мислех, че ще споделя ползите, които получавам, когато опознавам природата.

Проучването на природата изчиства ума ви

Като някой, който има биполярно разстройство, умът ми понякога започва да се надбягва. За мен е важно да забавям понякога и открих, че изследването на природата е един от най-добрите начини за постигане на това. Когато съм на природата - далеч от всички екрани и шум - умът ми започва да почива по начин, по който просто не може в ежедневния ми живот.

Ходенето на походи или други занимания на открито е един от начините, които ми помагат отървете се от безпокойството.

Проучване на природата култивира творчеството

Чух хората да описват природата като Божия шедьовър. Независимо дали вярвате в божественото или не, е трудно да оспорите красотата, която изпитвате, когато изследвате природата. Откривам, че творчеството ми процъфтява, когато прекарвам време сред природата. И това не е състезателното творчество, което изпитвам по време на мания. Това е творчество, което произвежда идеи, които са богати, спокойни и дълбоки.

Важна част от постигането на блаженство е отглеждането креативност, защото помага за изграждане на самочувствие.

Изследването на природата ви свързва с другите

Склонен съм да съм духовна личност. Мисля, че това е духовната страна, която ми позволява чувствайте се свързани с другите когато изследвам природата. Проучването се свързва с природата. И когато се чувствам свързан с природата, аз също се чувствам свързан с тези около мен. Сякаш изследването на природата ми напомня, че всички сме някак свързани с Вселената. Тази свързаност осигурява спокойствие и блаженство.

За повече начини да се свържете с други пробвайте статията Свързване с други, приятелства засилват психичното здраве.

Намери Арли на Facebook, кикотене и Google+.