Как да забележите човек с тревожност

Идеята, че е възможно да се забележи човек с тревожност, е смъртоносна за десетките милиони хора, живеещи с тревожни разстройства. С неговите физически странични ефекти които могат да засегнат всяка система на тялото и силните му емоционални симптоми, много хора, изпитващи безпокойство, имат допълнително притеснение, че техният дискомфорт е очевиден за света. Изненадващо, това ръководство за забелязване на човек с тревожност просто може да накара страдащите от тревожност да се почувстват малко по-добре.

Тревожните разстройства влияят дълбоко на хората, засягайки мислите, чувствата и поведението. Често изглежда като че ли безпокойството напълно ни изяжда и се превръща в нашата основна характеристика. Определено тогава тревожността е очевидна за външните хора, което дава ясно на приятели, семейство, познати и непознати, че живеем с тревожност.

Всъщност, тревожността всъщност не е толкова очевидна за външните хора. Симптомите на тревожност са много реални за тези, които ги изпитват, но както при толкова много човешки състояния, те са видими предимно за човека, който живее с тези симптоми. Точно както не винаги е очевидно дали някой има форма на рак или има сърдечно заболяване или някое от безброй други заболявания, които съществуват, не винаги е очевидно очевидно, че някой живее тревожност.

Как да забележим някой, който живее с тревожност

Като се има предвид, че тревожността не винаги е очевидно очевидна, може да бъде трудно да забележим някой с тревожност. Какъв тип човек трябва да търсите, когато се опитвате да идентифицирате хората, живеещи с тревожност? Потърсете човека, който е

• седнал сам, далеч от групата
• стоене в група хора, ангажирани в оживен разговор (Екстравертите могат да изпитат социална тревожност, твърде)
• даване на любов
• получаване на любов
• отпивайки кафе от самия кафене на път за работа
• чака в колата си, събира нерва, за да влезе в магазина
• лежи на дивана у дома, надявайки се, че днес тя може да напусне къщата.

Лесно ли е да забележите човек с тревожност? Или трудно?

Безпокойството изглежда като толкова много неща. Много различни индивиди изпитват безпокойство уникално. Близо 20 процента от възрастните в Съединените щати живеят с тревожно разстройство през всяка година, но въпреки това не изглежда толкова много милиони хора да имат тревожни разстройства. Хората с тревожни разстройства не са толкова лесни за установяване, защото те са на първо място редовни хора, които живеят живота си (Пет силни характеристики на хората, живеещи с тревожност).

Ако живеете с тревожност и сте загрижени за това, че всички ще знаят, това е едно притеснение, което можете да сложите за почивка. Безпокойството не винаги е очевидно очевидно отвън. За да забележите със сигурност някой с безпокойство, най-добрият метод е да започнете разговор.

Нека се свържем. аз блог тук. Намери ме Facebook, кикотене, LinkedIn, Instagram, и Pinterest. Моите романи за психичното здраве, включително един за тежката тревожност, са тук.

Таня Дж. Питърсън е автор на 101 начина да помогнете за спиране на тревожността, на 5-минутния журнал за облекчаване на тревожността, на списанието за безпокойство на вниманието, на вниманието Работна книга за тревожност, без почивка: Терапия за приемане и ангажименти в 3 стъпки и пет критично признати, наградени романи за психичното здраве предизвикателства. Тя говори и на национално за психичното здраве. Намери я на нейния уебсайт, Facebook, Instagram, и кикотене.