Ключови за понятия, съкращения и странни думи

February 06, 2020 09:30 | разни
click fraud protection

Глава 4:

Всъщност тази глава може да се разглежда като съкратено предварително въведение или обобщение - да се чете като единица сама по себе си. Следователно редът на включените в него елементи не е азбучен. След първото четене или без него той ще ви служи като кратък речник.

Концепциите

  1. Основни емоционални структури
  2. Програма за активиране
  3. Основна емоция
  4. Програми за специални операции
  5. Въвеждане или подаване
  6. Обратна връзка
  7. Усещане за усещане
  8. Supra-програма
  9. Емоционална супра-програма
  10. Trashy Supra-Program
  11. социализация
  12. биофидбек
  13. Естествен биофидбек
  14. Sensate Фокусиране
  15. Когнитивни процеси
  16. Сублиминално възприятие
  17. Cover-програма
    • 1.- Основни емоционални структури са приблизително 15-20 невро-биологични структури на мозъка. Основните им компоненти са разположени в различни части на „Лимбичната система“, която е архаична част от мозъка. Всяка от тези структури е относително независима част от емоционалната система и е в реципрочна връзка с почти всички останали системи и подсистеми на мозъка и тялото.
      > Всяка от основните емоционални структури отговаря за непрекъснатото оценяване на състоянието на индивидът по отношение на конкретен аспект от съществуването му като човек и като жив създание. Текущите оценки се извършват при действителни, потенциални и хипотетични обстоятелства и дейности - пряко и косвено свързани с индивида. Оценката на всеки е като точка, движеща се по континуум, разположен между два противоположни полюса, чието съдържание е специфично за него. Например тези от структурата, която отговаря за оценка на размера на настоящите и бъдещите опасности, са направени по континуума "Страх-Спокойствие", който е по-известен като Основна емоция (3) на "Страхуват". Тези оценки се предават на другите подсистеми и завършват като специфично поведение, като вътрешно и външни комуникации, като различни физиологични и познавателни процеси и като субективни преживявания.
      instagram viewer
      Повече за това какви са емоциите

продължете историята по-долу

  • 2.- програма за активиране или план или схема за активиране: е образец за активиране на процеси в ума и тялото, съхранявани в паметта. Обикновено тя не работи сама по себе си, а посредством временна специална операционна програма (4), създадена за конкретния случай от различни програми, които вече са запаметени в паметта. Повече за програмите за активиране
  • 3.- Основни емоции: е най-често срещаното име за комбинацията от отделна мозъчна структура на основна емоция и програмата (ите) за активиране на тази структура. Всяка от основните емоции включва програма или подпрограма за перцептивния компонент; за интеграционната; за вътрешно тяло активиране; за поведенчески; и за изразителното. Всяка от основните емоции включва и програма за компонента, който е отговорен за субективното преживяване на дейността на тази основна емоция. В началото на живота на индивида тези структури се активират и работят чрез вродени „програми за активиране“ (2). По-късно в живота тези структури се управляват от динамични комбинации от вродени програми за активиране и множество от придобити такива - основно изградени в ранните години от живота (да се наречем, в следващите глави "Supra-програми" (8).
  • 4.- Специална програма за работа е временна структура на (или в) паметта, която е изградена с цел да изпълни една от многото функции и процеси на ума, тялото и поведението. Тя се основава на програми за активиране, предишен опит и други материали, които вече са запазени в паметта. Като се вземат предвид конкретните обстоятелства на момента, той се изгражда наново за всеки случай, от действащите по това време специални операционни програми.
    Всяка ad hoc програма включва в нея повече или по-малко ясни и подробни очаквания за съответното бъдеще - хода на изпълнената програма и резултати - и подпрограма за едновременна проверка (докато се изпълнява) съвместимостта между това, което се очаква, и това, което всъщност е случва.
    При необходимост този компонент контролира въвеждането на промени в изпълнената програма и във всички съответни програми за активиране. Тази част от ad hoc програмата е основният агент на импровизацията, обучението и промените. Повече за ad hoc програми за активиране
  • 5.- Въвеждане или подаване е процесът на прехвърляне на енергия, материя или информация или всички тях от един източник или от различни източници, непрекъснато, по график, спорадично или служебно, до всяка дестинация, на която е способна поглъщайки го.
    • 6.- Обратна връзка е вид прехвърляне на вход (предимно да се използва като информация) от една част на системата (захранващата) в процес, който продължава в друга част на системата (тази, която се подава), причинена от предишен или едновременно въвеждане от частта, която сега получава този вход в се върне. В ежедневието тази концепция често се използва за етикетиране на информацията относно влиянието на предишна дейност, поведение и реч - на целта на обратната връзка, върху нейния източник.
    • 7.- усещане за усещане или „усетен усет“ за кратко е името на онези усещания на тялото, за които ставаме наясно. Всички те са свързани с умствените процеси. Често, когато присъстват, те се организират и се чувстват като значимо цяло. Тези усещания произлизат от пет основни източника:
      а) През цялото време - текущите дейности на компонентите на субективното преживяване на основните емоции.
      б) По време на ниски нива на активност - естествена обратна връзка в резултат на влиянието на останалите компоненти на основните емоции върху различните рецептори на сензорния организъм.
      в) Докато в действителните дейности - основните процеси, свързани с движение и друго целенасочено поведение: действително, тенденциите и подготовката за бъдещи са основните доставчици.
      г) Когато нещата са както обикновено - донякъде по-малко изявените доставчици са тези от биологичното равновесие системи за поддръжка и друга рутинна вътрешна информация за състоянието на организма, предоставена от сивото вещество на мозъка.
      д) През повечето време - обикновените и необикновените стимулации на организма от одушевени и неодушевени агенти. Тук са включени, наред с други, болките и другите усещания, причинени от нас при злополуки, лоши навици и злонамерени действия или небрежност от страна на другите.
    • 8.- Supra-програми или Supra-планове са сложни програми за активиране на мозъка, които са изградени по време на живота на собственика. Те се базират главно на вродени програми, на надпрограми, които са били изградени преди (на вродени), и на натрупаните спомени от активирането на програми в миналото. Изграждането на нова надпрограма включва различни видове проби и грешки - действителни и въображаеми. Обикновено се основава на предишни чернови и версии на тази надпрограма и подходящи ad hoc операционни програми, които са били изградени в миналото. Освен останалите компоненти, от които е изградена надпрограма - всяка супра-програма съдържа и емоционални компоненти. Повече за Supra-Programs

продължете историята по-долу

  • 9.- Емоционална подпрограма е надпрограма, в която тежестта на емоционалните компоненти е видна. Често активирането на емоционалните компоненти на емоционалната супра-програма предизвиква изрично субективно емоционално преживяване или поне чувство, настроение или някакво усещане за усещане, което човек може присъства на.
    За обикновения възрастен в нашата култура емоциите стават с годините, повече резултат, отколкото причина за активност. Този процес е отговорен за постепенно намаляващата част, взета в нашия живот на супрапрограмите, в които теглото на емоционалните компоненти е много ясно.
    Например, за възрастен мъж с широко образование, измислянето на кратното седем пъти по четири обикновено не включва супра-програми, силно натоварени с емоционални компоненти. Ако обаче седемът представлява броя плащания, които трябва да извърши; и четирите е сумата от хиляди долари при всяко плащане; и нула е сумата от неговите активи и кредит - най-вероятно е горното изчисление да включва надпрограми, които са силно заредени с емоционално съдържание. Повече за емоционалните програми на Supra
  • 10.- Trashy Supra-Programили накратко - Trash-Program е една от многото важни, но неправилно функциониращи супра-програми, които са били създадени през живота на човек. Въпреки че функционирането им може да е било разумно по това време, вече не е така. Наличието на такива програми (планове) е възможно главно защото редовен режим на поправяне и актуализиране на програми за активиране не е обичайно в нашата култура.
    Това е така, тъй като дори и най-важните случаи на усещане за чувство, свързани с продължаващото активиране програми, които са най-важната обратна връзка за частите програми, които се нуждаят от ремонт, рядко са присъствал на. Това се дължи главно на това, че членовете на нашата съвременна култура се съветват да не отделят "твърде много" внимание и други психически ресурси на емоционалните си процеси
    Навикът да се игнорират усещанията на тялото, произхождащи от физически, емоционални и други психични източници на усетени усещания, сам по себе си е резултат от Trashy Supra-Program. Той е вграден във всеки от членовете на нашата култура, по време на дългите процеси на образование и социализация (11).
    Тези програми за активиране се наричат ​​„Trashy“, защото ежедневното им активиране, без правилното актуализиране толкова много нужен, кара животът да има вида с ниско качество, който се нарича разговорно „В кошчето“ или „Животът в боклука кофа ". Повече за кошчетата
  • 11.- Социализация е общо наименование за процеса на отглеждане на новороденото, докато те са зрели членове на обществото. Повечето от усилията на ангажираните с тази задача са посветени на създаването на супрапрограмите на младите (макар че те рядко го знаят и смятат, че ги учат и възпитават). Корените на основните програми за боклук на човек могат да бъдат проследени до тези процеси.
    • 12.- Био-обратна връзка е съкратеното име за обратната връзка, която хората получават от своите биологични системи - първоначално дадени на информационни индивиди, получени от инструменти, докато те измерват текущите им биологични процеси тяло. Обикновено е свързано с думата „обучение“, за да се създаде концепцията „обучение по биофийдбек“. Този вид обучение трябва да даде възможност на хората да контролират измерими биологични процеси на тялото им, въпреки факта, че обикновено не са наясно с тях и начина, по който успяват правейки го. (Можем да станем наясно само с част от тях, когато достигнат екстремни нива.)
    • 13.- Естествен биофидбек е по-дълга форма на термина "биофидбек". Той ще се използва вместо по-късата, за да се подчертае разликата между двата основни вида обратна връзка: инструменталната био-обратна връзка, описана по-горе, и естествената биологична обратна връзка. За разлика от първия, при който обратната връзка се доставя чрез инструменти, във втория информацията и средствата за комуникация са биологични.
      Например, напрегнат мускул може да ни предостави косвена инструментална обратна връзка за неговата напрегнатост, когато прикрепим към него електродите на Myo графика. Ние - и нашата централна нервна система - също получаваме от един и същ мускул естествена и по-пряка биологична обратна връзка, която идва от чувствителните към напрежението мускули чрез нерви.
      Изглежда, че вътрешните процеси, инициирани от естествената или инструментална биобезопасност - са единствените процеси, които могат да актуализират Trashy Supra-програмите. Можем да засилим или отслабим влиянието на естествения биофидбек върху различните програми за активиране на ума по желание и в сравнително широк диапазон.
      Когато искаме да отслабим влиянието му, трябва само да отклоним вниманието си от неговия източник или да го маскираме чрез снабдяване с конкурентен принос към осъзнаването. Когато искаме да го подобрим, обикновено трябва само да увеличим количеството концентрирано внимание, което му се обръща, или да ограничим влиянието на неговите конкуренти.
      Техниката General Sensate Focus и фокусирането на Gendlin са по същество систематични процедури, насочени към подобряване на влияние на естествената обратна връзка, върху процесите, отговорни за поправянето и актуализирането на различните активирания програми. (Въпреки че Гендлин не използва този вид концептуализация.)

продължете историята по-долу

  • 14.- Sensate-Focus (ing) или Фокусиране: Актът за концентриране на вниманието върху усещането в точка на тялото, или към това на регион (малък или голям) или към съвкупността от усещанията, почувствани в конкретния момент. Може да се направи сравнително спонтанно и може да се направи и умишлено... и дори като част от график.
    Може да се направи за много кратко време (за секунда или две), а може да се направи и за по-дълги периоди, които понякога продължават много минути или дори цял час. Мастърс и Джонсън, известните сексолози, използват тази концепция и дейност в своята работа и писания от началото на шейсетте години. Те разработиха най-практична и директивна програма за преодоляване на проблемите на сексуалното функциониране на двойките.
    Ключовата концепция за тяхната програма и основното средство за решаване на този проблем е фокусирането на усещането. Участниците в тяхната програма се обучават чрез прогресивни стъпки, за да се съсредоточат по време на предварителна игра и полов акт върху усещанията на тялото, които са свързани с еротичните зони. Тази техника помага на обучаваните да придобият навиците, необходими за взаимно удовлетворени сексуални отношения. По този начин се постига лекарството за техните специфични проблеми. Повече за това как наистина работи
  • 15.- Когнитивните процеси е технически термин за различните видове обработка на информация, извършена в мозъка, докато той се занимава с новия вход и с по-старите, които се съхраняват в паметта. Използва се главно за дефиниране на процеси на по-високо ниво, продуктите или резултатите от които са достъпни за осъзнаването и логиката или евентуално така.
    Обикновено се привързва към обективните не емоционални възприятия и словесна концептуализация или мислене. Те са наречени сега „студените познавателни процеси“, за да ги различим от по-емоционално натоварените - „топлите познавателни процеси“.
  • 16.- Subliminal - възприятие или усещане - е терминът, използван за определяне на приноса на даден процес в подсистемата на осъзнаването, когато той не ангажира нашето съзнание. Това може да се случи, когато входът е твърде слаб за начало, когато психологически „защити“ и други филтриране процесите - „Cover-Programs“ (17) - го отслабват и когато съзнателно решим да присъстваме на нещо друго.
    Въпреки че не сме наясно с тях, когато са в това състояние, те все още могат да имат дълбоко въздействие върху всички протичащи процеси на ума - главно върху тези, които са извън съзнанието. Дори когато са подсъзнателни, можем да им влияем съзнателно по систематичен начин. Например, когато усещането стане твърде слабо, за да различи, все още можем да продължим да концентрираме своето внимание върху неговия източник на произход в тялото и по този начин продължават да засилват ефектите си върху други продължаващи процеси.
  • 17.- Корица-програма е вид Supra-програма (8), която служи за предотвратяване или отслабване на дейността на други супра-програми и за предотвратяване или ограничаване на навлизането им в осъзнаването. Понякога покриващият ефект се прилага само (или главно) за някои от компонентите на емоционалната надпрограма - най-вече за тези, които са достъпни за осъзнаването.
    Най-известните кавър-програми обикновено се наричат ​​„защити“. Тези защити - както подсказва името - се предполага, че са система от психични процеси, които ни предпазват от осъзнаване на забранени материални или нежелани и вредни емоционални преживявания.
    Програмите за корица участват в регулирането на разпределението на ограничения брой мозъчни ресурси и ограничения капацитет на осведоменост към различните задачи. Те са ценни и дефектни по всички начини, по които са другите програми.
    Основните проблеми, които каверните програми ни причиняват - по време на фокусирането и по време на спонтанното посещение на естественото biofeedback - са необходими ограничаващи, намаляващи и отслабващи подходящите усещания (7) фокусиране. В резултат на това актуализирането и поправянето на "обхванатите" програми е ограничено. Повече за коричните програми

следващия: Направете го за себе си сега!