Депресия, биполярна депресия усилва физическата болка

Открих, че депресията, в моя случай биполярна депресия, усилва физическата болка (Психичното заболяване означава прекалено физическа болка). Да, депресията носи своя собствена болка, разбира се, но в допълнение към това, вярвам, че депресията усилва физическата болка, която вече усещаме в нормалния си ежедневен живот. Убождането на пръста на краката ви боли, но при мъниченето с пръст със сериозна депресия се усеща, че може да ви убие. Наскоро писах за невропатична болка при биполярна (Лечение на физическа болка при биполярна - невропатична болка). Това е видът болка, който мозъкът ви всъщност прави благодарение на болест. Обикновено се свързва с други състояния (като загуба на крайник), но невропатична болка може да се случи и при сериозни психични заболявания.

Депресията усилва всеки ден, физическа болка

Но има болка към депресия, която е допълнителна към това и е усилена, ежедневна болка. Сериозно се занимавах с убождането на пръстите на краката. Не толкова, че има чувството, че ще те убие, а повече, че се чувства по-болезнено, отколкото би било за обикновения ти човек. Друг пример за това би бил, когато водата ви удари под душа. Повечето хора намират това за приятно, но на човек с тежка депресия може да се почувства като намушкан с водопад от малки ножове (

Защо не искаме да се душаме, когато сме болни).

Този тип усилена болка благодарение на депресията също се чувства по-изтощаваща. Например, ако правя нещо физическо един ден и след това ме боли на следващия, не само болката ще бъде по-лоша, но и ще ме измори и ще накара депресията ми да се почувства по-зле.

Депресията усилва емоционалната болка

И на всичкото отгоре вярвам, че депресията е и емоционален усилвател на болката. Например, ако се разделите с някого, това естествено ще навреди, но с биполярна депресия че болката може да бъде всепоглъщаща и изключително дълготрайна, когато не би била към някой с нормални мозъка.

Според моя опит това е така, защото депресираният ми мозък винаги търси нещо, което да ме победи, така че един разпад е идеалната възможност. Моят мозък казва неща като: „Ти си губещ, който дори не можеш да поддържаш връзка.“ „Не си достоен за любов и щастие.“ „Никой никога няма да те обича.“

Такова нещо.

Можете да говорите обратно за вида емоционална злоупотреба, изпращан от мозъка ви, но, според моя опит, дълбоката депресия предпочита да слуша тази реторика, вместо логика, дори когато е ясна реториката е невярно.

Депресия и усилване на болката

И докато съм наясно, че тези неща се случват, и докато съм наясно, че те идват от биполярния ми мозък и не са истински, сами по себе си, това не ги кара да нараняват по-малко. Това е нещо като да знаеш, че приятелят ти е насилващ, когато те удари - ударът все още боли толкова, колкото ако не знаеш защо се случва.

Можете да опитате да се справите с всичко това с упражнения за дълбоко дишане, внимателна медитация, йога, терапия или какъвто и друг вид умения за справяне предпочитате, но, честно казано, единственият реален отговор, който виждам, е да бъдете по-малко депресирани. Добре, сега знам, че звучи някак банално и обидно, но имам предвид. Наистина мисля, че единственият начин да се справите с това усилване на болката е да отидете при вашия лекар и да намерите по-добро лечение. Защото никой не заслужава да живее по този начин.

Можете да намерите Наташа Трейси във Facebook или Google+ или @Natasha_Tracy в Twitter или при Биполярна Burble, нейният блог.

Изображение от потребител на Flickr Райън Вайсбербер.