Какво е да чуваш гласове в DID?
Какво е да чуваш гласове при дисоциативно разстройство на идентичността (DID)? Чуващи гласове, понякога известни като слухови халюцинации, а това, че имате DID, не означава, че е психотични или налудно. Чуването на гласове всъщност е често срещано с разстройството, но е и сложна тема, за която отговорът с един размер отговаря на всички не работи. Въпреки това, все още можем да разберем феномена на чуване на гласове, когато изследваме как нашите променящи влияят върху нас.
Чуването на гласове с DID (и без него) е относително често
Чуването на гласове може да бъде нормално изживяване. Повечето от нас, независимо дали имат a дисоциативно разстройство или не, може да кажем, че сме чували глас в главата си от известно време. Например, може би сте казали: „В главата ми има глас, който ми казва, че трябва да [вмъкна дейност]“. Дори забавничката Майли Сайръс говори за глас в главата си в песента си „Изкачването“.
Вероятно нито Майли Сайръс, нито вие се отнасяте за отделен глас, изречен извън главата ви, а по-скоро мисъл, която изпитвате. Същото важи и за тези от нас с DID. Не е задължително да чуваме истински гласове в главата си, но изживяваме повече като ярки мисли. Начинът, по който преживяваме тези мисли, зависи от това колко силно се отделяме от „себе си“. В резултат на това ние с DID, които чуваме гласове, всъщност чуваме разединени мисли.
Слухови гласове поради пасивно изменение на влиянието
Има два начина, по които можем да видим как чуваме гласове с DID. Един от начините е чрез пасивен алтер повлияе. Слушането на гласове чрез пасивно влияние може да звучи така, сякаш преживяваме собствените си мисли и сякаш те идват от собствения ни ум, но всъщност нашите промени влияят на нашето мислене. При пасивно влияние човек е напълно изключен от осъзнаването, че има промяна, защото мислите са по-фини, скрити и по-трудно забележими.
Пасивното влияние може да се прояви и по случаен начин. Може би мисля да хапна ябълка и, привидно от нищото и без съзнателни усилия, ми хрумна мисълта, че искам портокал. Въпреки че звучи така, сякаш просто промених мнението си, това е пример за алтер, който има пасивно влияние върху мен - не си мислех съзнателно, че искам портокала.
Слухови гласове поради натрапчиви промени в мислите
Противоположно, мислите, които се различават ясно от звука на собствения ни глас, могат да се разглеждат като основани на натрапчиви мисли от алтери, които са в състояние да пробият до нашето осъзнаване. Това са слуховите халюцинации, споменати по-рано и могат да бъдат гласове, които много ясно и отчетливо не звучат като нашите собствени мисли или в нашия собствен естествен глас. Те могат да бъдат чути както вътре, така и извън нашите глави и могат да бъдат изпитани като извън контрол.
Спомням си един случай, когато бях вътре терапия и чух момиченце да отговаря на моя терапевт. Нямах контрол над това, което говори този детски глас или как го казва. Тя говореше много развълнувано и с такъв глупав тон, който беше напълно различен от мен. Този сладък детски глас се проявяваше като слухова натрапчива мисъл.
По друг повод изпитах натрапчивата мисъл като отделен и отчетлив глас в главата ми. Аз се биех на глас заради грешка и чух глас в главата си, който звучеше по-младежки и радостен от мен. Тази мисъл или глас се опитваше да ме развесели в по-добро настроение, като ме насърчи да опитам отново задачата. Нямах име за този вътрешен глас, нито променях, но знаех, че звукът не идва директно от мен, защото физически не звучи като моя глас и тонът беше различен. Този по-млад глас дойде и извън моята осъзнатост и контрол, като се вмъкна в мислите си.
Слушане на гласовете, които чувате
В тази публикация разгледахме просто каква е в крайна сметка сложна тема: чуване на гласове. Важно е да се признае, че преживяванията на хората са различни и те понасят еднозначно чуване на гласове и мисли. Обикновено обичам да чувам гласовете на алтер, защото обикновено това е успокояващо и успокояващо. Други хора смятат, че слуховите гласове са страшни и го изживяват като безумно и дразнещо.
Въпреки това, което се отнася до чуването на гласове, препоръчвам да се облегнете на това, което говорят алтерите ви, дори да се опитвате да водите разговор, когато ги чуете. Не се страхувай. Тези пасивни и натрапчиви мисли или гласове могат да ви подскажат свят от информация за вашите промени и вашата система като цяло. Това е друга форма на ангажиране в общуването, която е от съществено значение за разбирането на себе си и напредването по пътя на изцелението.
Бека е защитник на психичното здраве, който е страстно да прекрати стигмата срещу психичните заболявания. В момента тя пише книга за своите преживявания с разстройство на дисоциативната идентичност. Можете да се свържете с нея на нейният личен блог, кикотене, Facebook и на Instagram.
