45 начина да изградите своето самочувствие

6 януари 2016 г. в 15:18 часа

Страхотна статия. Благодарим ви, че споделяте такава полезна, вдъхновяваща и променяща живота информация. Благословия и прегръдки!
PS ~ Честита Нова година

• Отговор

1 януари 2016 г. в 23:49 часа

Жана. Продължавай. Може би опитайте отново терапия, но друг терапевт. В болница може би се опитайте да намерите приятел с подобни проблеми. Приятел, на когото можеш да се обаждаш често. Понякога само разговорът с някой, който има същите проблеми, може да помогне. Сам живеех с горчивина. Най-накрая разбрах, че всичко, което ме боли, беше аз и семейството. Не е лесно. Дръжте добър дух, ако е възможно.

• Отговор

1 януари 2016 г. в 13:34 ч

От години не съм имал никакво самочувствие. Не е лесно и почти невъзможно, когато сте имали клинична депресия, тревожност, агорафобия и т.н. от години. Опитах всички лечения на депресия и също бях на терапия. Имам и тежки панически атаки и две нервни сривове. Съпругът ми на 50 години има болестта на Алцхаймер и той е моят болногледач??? Семейството и приятелите ми изобщо не разбират нито едно от нещата, през които преминавам, имам много здраве проблеми: белодробни емболии, астма с ХОББ, фибромиалгия, много астматични разстройства, в болницата често. Съмнявам се, че някога ще имам самочувствие.

• Отговор

30 декември 2015 г. в 21:34 ч

Мисля, че 1,2,6,7,8,9,10,12,15,16,17,20,25,27,28,29,31,32,37,38,39,40,41,45 са най-доброто.
Не сте сигурни на # 30 Подправете го, докато не го направите. Това може да предизвика обратна реакция.
Най-добрите ми са
9. Благодарност. Казвам много благодаря.
27. Упражнение. Аз бягам 4 дни в седмицата и наистина помага.
28. Следвайте хоби. Бягам на зелен колан през нощта, когато е много тъмно. Гледам нощното небе и идентифицирам съзвездия, планети, масивни звезди и дори спътници. Забавно е.
41. Прекарайте време сред природата. Правя това. Гледам цветята и техните цветове. Гледам плевелите и тяхната стратегия за оцеляване. Гледам и дивия живот.
Добър списък.

• Отговор