Запазване на мира на празничните събрания

Помислете за последната празнична храна, която споделихте с разширеното си семейство - и детето си с нарушение на дефицита на вниманието (ADHD или ADD). Беше ли сън или кошмар? Ако отговорът ви е последният и детето ви играе роля, ето моят съвет.

• Ако детето ви приема лечение, не го спирайте Вашето дете вероятно ще се нуждае от него, за да се справи с повишения шум, активност и вълнение през сезона.

• Планирайте поведенчески стратегии да се справите с индивидуалното поведение на ADHD на вашето дете, особено защото лекарствата могат да действат по-слабо, когато има повече стимулация.

• Той ли е хиперактивен? Тогава бъдете сигурни, че има място да се движи наоколо, когато трябва. По време на тези безкрайно дълги, седящи вечери, оставяйте го да става често, за да ходи или дори да помага да сервира яденето.

[Безплатно изтегляне: Вашият ваканционен комплект за оцеляване]

• Той ли е импулсивен? Братовчедите, които тичат наоколо и високият темп на дейност, може да го накара да прави и казва неща, без да мисли. Може да се наложи да осигурите засилен надзор през най-малко структурирани времена.

• Лесно ли се разсейва с a кратък период на внимание? Седнете до нея, за да й помогнете да се преориентирате, ако е необходимо.

• Избягвайте сензорното претоварване. Някои деца с ADHD стават затрупани от стимулите на звуци, гледки и дейности, които не могат да филтрират. Те могат да станат по-раздразнителни и сълзливи или също толкова лесно да станат прекалено активни и диви. Мнозина ще се оплакват, че е твърде шумно или натоварено и че главата им боли.

Ако вашето дете е имало сензорно претоварване в миналото, може би е по-добре да предадете това семейно събиране включвайте голяма или бурна тълпа, като барбекю на четвърти юли или следобеден пикник на църковния паркинг много. Ако детето ви се претовари на място, направете разходка навън или до тиха част от къщата. Задръжте я и й помогнете да се успокои и да се прегрупира. Може би друго дете би могло да играе игра с нея в тиха стая.

Не забравяйте, че ADHD е неврологично разстройство, което никога не отнема ваканция. Вашето дете преминава през много, всеки път, когато поведението му за ADHD го приземи в гореща вода. Ако детето ви приема лекарства, бъдете сигурни, че е покрито за специални празнични събития. Ако се очаква вечерята да отиде късно вечерта, планирайте дозировката да покрие тези часове. Ако имате семейни посещения и детето ви обича да става рано с братовчедите, уверете се, че ранните сутрешни часове също са обхванати. Всъщност обикновено е добре да се използват лекарства по-често от обичайните по празници. Обсъдете този проблем с лекаря на детето си, за да реши кое е най-доброто.

[Ръководство за подарък за ADDitude за 2017 г. за деца с ADHD]

Актуализирано на 12 декември 2018 г.