„Когато времето не е на ваша страна“

Знаете ли, че песента „Времето е на моя страна“? Обзалагам се, че ви милион долара писателят не е имал ADHD. В крайна сметка хората с нарушение на хиперактивността с дефицит на внимание често са - добре, добре, обикновено - късен. Знам че съм. Наскоро научих, че има неврологично обяснение за това: Хората с ADHD работят по различен график. С други думи, ние преживяваме времето по различен начин.

В това ADDitude статия, Ари Тукман отбелязва, че за хора с ADHD, "Трудно е... да планираме бъдещето, тъй като те не виждат бъдещето толкова ясно, както техните връстници." По същия начин пише психологът и специалистът по ADHD, „Тъй като всички - не само тези с ADHD - чувстват настоящето по-силно, че е трудно да се правят предизвикателства сега, които няма да имат незабавен положителен повлияе. "

Не вярвам, че са тези от нас с ADHD изцяло по вина тук.

За феминистката философка Алисън Кафер концепцията „да си навреме“ не е вродена; вместо това, това е нещо, което обществото е създало. Какво ще стане, ако престанем да даваме толкова висока стойност на точността, размишлява тя. Ами ако спрем да наказваме хората за закъснение и гледаме на такова наказание като на способно?

Естествено, като някой с хроничен СДВХ, това ме заинтригува. Но моето гадже, което е невротипично, просто не можеше да обгърне ума си около идеята, че нашите социални нрави съществуват извън нас, което означава, че те биха могли да бъдат променени, за да бъдат по-приобщаващи хората с увреждания (Хората с увреждания). Сега той е учен; абстрактното мислене никога не е било крепост на моето гадже. И все пак в този случай мисля, че е невъзможно за невротипичните хора, колкото и да ни обичат, да разберат колко далеч е техният свят от нашия - или, по този въпрос, това техен светът не е този само свят.

[Безплатно изтегляне: По-добро управление на времето с ADHD за възрастни]

Точността може да бъде борба за всички хора с увреждания: необходимост от „допълнително време“, според Кафер, може да е резултат от по-бавна походка, зависимост от придружители (които сами може да закъснеят), неизправно оборудване (от инвалидни колички) на слухови апарати), шофьор на автобус, който отказва да спре за пътник с увреждания или срещналият се с непознат човек, който го хвърля график.

Хората с ADHD практически са измислили концепцията за нужда от допълнително време; от деня на нашата диагноза знаем, че сме предопределени завинаги да сме в разрез с времето. Помислете за това: казва се, че лекарствата, стимулиращи ЦНС с най-дълго действие, продължават 12 часа; но много хора, от адвокати до гимназисти, работят много повече часове на ден от това - често и през нощта. И дори така наречените редовни хора, които работят само в професионален смисъл осем часа на ден, се раждат със способността да се концентрират и да бъдат поне малко продуктивни в момента, в който стават от леглото сутрин и почиват мозъка си едва след като се върнат в нощта.

Това не е така за нас хората с ADHD. Простият факт е, че е невъзможно да имате среден живот, ако имате по-малко от средното време. И това, че нямате достатъчно време, е ADHD 101.

Извинявах се по всяко време, когато бях дори най-малко закъснял за среща или закъснях със задание. Сега опитвам нещо ново. Когато наближавам 28-ия си рожден ден, си припомням, че животът е кратък; времето, в което активно живеем, още повече; и за хора като мен, само 12 часа всеки ден на наше разположение, времето е най-мимолетното - и най-ценното - нещо от всички.

Така че бих се почувствал виновен в закъснението си, но честно казано, просто нямам време.

[Заето място? Втурнаха? Изморен? 10 начина да свършите всичко това]

Актуализирано на 2 декември 2019 г.