Моите предупредителни знаци за психично здраве: 5 общи червени знамена

Здравейте, притеснявам се за себе си. През годините, които преживях и трябваше да се справя с някои травматични неща, които напълно промениха мен и семейството ми. През последните две седмици първите ми две години назад от лятната ваканция бях много по-емоционален, изморен, забравях много повече и просто зонирах и получавам лошо стрес, аз вече страдам от проблеми със стрес и депресия, но обикновено мога да работя по моя начин, въпреки че те продължават, но напоследък се влошавах, преосмислях, губех сън, спрях да ям и пия нормално, а в общо отношение чувствах, че все повече се задълбочавам в депресия сцена. Имам нужда от помощ. И ще ми хареса, ако някой просто може да ми каже какво да правя. Страхувам се за себе си и безопасността си и се притеснявам, че ще направя нещо, необратимо.

21 септември 2016 г. от 11:30 часа

Мисля, че може би съм в кризисна точка. Това ми помогна да потвърдя, че имам нужда от помощ. Никога не се опитвам да натоварвам никого, но всички понякога се нуждаем от помощ, нали? Обикновено съм независим и високо функциониращ. Какво става с нас? Добре ли ще сме? Каква ще е терапията? Толкова е трудно да намеря терапевт, че се чувствам комфортно. Предполагам, че поне не съм сам.

8 януари 2016 г. от 11:17 ч

На Мари... Всичко, което сте написали, звучеше като неща, от които аз самият съм страдал и продължавам да крия от семейството и приятелите. Дотолкова, че сестра ми смята, че мисля, че съм перфектна / не, аз говоря с хората (включително семейството) само когато нещата са добри и съм много ентусиазиран / оптимистичен. Умишлено се скривам от всички, когато се окажа на тъмното си място. Не искам да натоварвам другите, като изхвърлям проблемите, мислите, чувствата и т.н. Или им кажете как отново съм саботирал нещо. Което всъщност ме прави много добър слушател, не искам да говоря за себе си, ако мога да му помогна, освен ако нещата не вървят добре. Чувствам се, че никой наистина не ме познава, когато попадна на лошо място, прекратявам приемането или връщането на обаждания, което прави изключително трудно създаването, поддържането и поддържането на приятелства. Както и да е, когато прочетох написаното от вас, имах чувството, че сме родни духове. Благодаря ви за куража да говорите за своите предупредителни знаци w / DID. :)

Холи,
Това е първият път, когато съм бил на сайт с други хора, които живеят със сложен DID. Какъв бог! Здравейте всички. Накрая съм вкъщи! Какъв гениален начин за справяне. Колко сме умни, креативни и интелигентни. Аз съм на терапия и съм от години. Накрая диагностициран с DID и PTSD и се научих как да взаимодействам с другите ми „приятели“. Вече не се страхувам от тях и се научихме да се доверяваме един на друг. Отне години, но имах добър терапевт и специалността на д-р Кой работи с жени, които имат DID. Аз съм благословен да притежавам такова умение и уважение към този начин на справяне. Това е ежедневие.

Имам петдесет и седем личности и имам също така общо припомняне, фотографска памет и владеене на други езици. Далеч съм от инфантилен. Надявам се, че имате страхотен ден!

Освен това, като пропуснах този коментар от д-р Мусли Ферати, аз напълно се обиждам от последиците на вашия коментар, че „за съжаление притежава инфантилен интелектуален потенциал“. както и останалите то. DID не влияе на родената ни интелектуалност. Моето, което ви уверявам, е много над царството на нормалистите. Въпреки че DID може да повлияе на способността ми да логически убеждавам, като математика или химия, има много различни начини, по които се проявява интелектуалността, например в категориите на абстрактно мислене и творчество, където моят е намерил начини не само да успея в света, но и да ми даде изход за разбиране на процесите, които са ме създали да бъда кой Аз съм.
Вашият коментар е обида, омаловажаваща всеки, който страда от ефекта на нещо, което беше извън нашия контрол както и да покровителстваме опитите ни да разберем и да получим крепост върху ситуациите, които животът ни представя нас. Д-р е като вас, който минимизира нашия опит с знания, научени в книга. Гарантирам, че нищо, което сте прочели, не може да ви даде една десета от разбирането за нашето ежедневие.
Във връзка с това ще продължа да отхвърлям професионални мнения и ще продължа да намирам надежда и насърчение от онези, които са обитавали в същия мрак, който познавах.

25 юли 2011 г. в 13:37 часа

И спирала надолу. Наскоро обявих на приятелите си, че ще се откъсна от тях и всякакви форми на комуникация с тях, за да се съсредоточа върху моето писане. Фокусът върху външния вид беше миналата седмица. Не спя. Нямам апетит. Това се случва на всеки няколко месеца и моите приятели просто клатят глава. Нов приятел ме попита днес дали всичко е наред. Опитайте се, колкото можех, не можах да му кажа, че нещо не е наред.
Вярвам, че ще обърна внимание на това.

Пет знака, които споменавате в статията по-горе, навредят и обиждат нашето психосоциално, както и професионалното функциониране. Това е един индивид, който има нереалистични нагласи и действия за изпълнение на ежедневните желания, които са огромни и провокативни. Този човек не уважава и не прилага принципите на реалността, защото същото не признава пъстра мозайка на света. И така, това е съвети на отделните хора, на които също ще помогнете, същите откажете и продължете да се притискате и стопявате в субективния си свят. За същата Бележка и съвет от други остават без критично анализирани, от които не успяват и не могат да напредват в нито една житейска посока. В резултат на това човекът с DID не може да се облече психически и за съжаление притежава инфантилен интелектуален потенциал.

22 януари 2011 г. в 14:30 ч

Някои от моите предупредителни знаци включват:
Загуба на обхвата на вниманието / Трудност при фокусиране върху всичко.
Невъзможност за сън.
Оттеглянето би трябвало да е най-големият и най-последователен знак.
Правя това често. Обикновено оправдавам това, като казвам, че се оттеглям в полза на психичното си здраве. Има моменти, че толкова се страхувам от излагане, толкова се страхувам да не изглеждам нормално, че се чувствам сякаш се оттеглям, за да спася психическото си здраве... ако това има смисъл.
Ще се съсредоточа върху външния вид, когато трябва да бъда на открито. Отново ще направя това, за да изглежда нормално. Другата страна на тази монета е, че ако напълно се изолирам, влагам много малко усилия във външния вид. Просто не ме интересува в този момент.
Също така за мен има друг компонент на въпроса с хигеина, който забелязах, който е, ако се задейства, няма как да се чувствам достатъчно чист, така че ще се изкъпя отново и отново. Не знам дали това наистина е предупредителен знак. Изглежда по-скоро като реактивен отговор на мен.

Това е наистина полезна тема Холи. Знаеш ли, че понякога се чувствам доста самоосъзнат и нещата вървят O.K. Но когато започвам да се гмуркам в носа емоционално, често наистина нямам представа. Това е като всяка осъзнатост, която бях летяла през прозореца и често получавам това, което се случва, когато нещата са крайни и съм на ръба. Ще напиша списък за себе си, но мисля, че ще ми трябва много задълбочено мислене, за да го изясня. Благодаря, че предложихте това. Не съм правил подобно нещо преди.

18 януари 2011 г. в 14:58 ч

Моят голям е да се оттегля. Спирам да говоря с хората около мен, не отговарям на имейли, не правя блог, не вдигам камерата си... Всички знаци, че се насочвам по надолу хлъзгавия склон.
Понякога използвам творческата изява по-често, обикновено това е в началото на упадъка. Почти като част от мен изпраща знамето, надявайки се да го забележа.
Продължавам да се надявам, че осъзнаването около предупредителните ми знаци ще означава, че ще мога да помоля за помощ, преди да се влоши. Това работи няколко пъти, но понякога ме оставя да се чудя дали си представям потенциалната криза. Значи това е учене.
Пази се,
CG

18 януари 2011 г. в 15:07 часа

Това са предупредителни знаци, които имам и аз. Това са неща, за които съм бил запознат, но никога не съм мислил наистина... ако това има някакъв смисъл.

Изпитах всички тези предупредителни знаци, но има един, който никога не съм считал за предупредителен знак, докато не прочетох този пост. Свръх-фокус върху външния вид. Правя това непрекъснато и никога не го свързвам наистина с DID. Може би това има нещо общо с желанието да направим външния вид толкова добър, колкото можем, защото това е контролируемо, докато съзнанието ни понякога не е? Благодаря ви за различната перспектива да бъдете наркоман за красота. Имам интензивна мания за това и винаги се чудех откъде идва.

Благодаря Холи.
Добре, така че последната седмица знаех, че нещо не е точно, но не знам какво е, но току-що прочетох списъка ви и маркирам ГОЛЯМ ЧАС 4 от 5-те (не външния вид), Особено потапянето - учех и работя, за да правя списъчни задачи и сортиране и картотекиране и организирайки се, маниакално през последната седмица, до момента, в който спрях да правя почивки за храна и да правя нещо друго. Проблемът е, че съм бил наясно, че нещо е готово, но също така се радвам, че нещата са готови. До днес, когато се чувствам толкова бързо, че не мога да седя неподвижно и тялото ми буквално трепери от адреналин. Преди около 2 часа се случи нещо някъде вътре, което имаше чувството, че части от мен просто се разбиха. Но все пак продължавам. Тогава току-що прочетох вашия списък и сега съм като „о, добре може би трябва да разпозная някои големи червени знамена“!! Проблемът е - какво правите, след като разпознаете знамената ?!