Как да подравните кариерата си със своите страсти

През годините давах кариерни съвети на адвокати, цветари, счетоводители, медицински сестри, лекари и др. домашни татковци, терапевти, духовници и дори професионален скейтбордист с дефицит на внимание разстройство (ADHD или ADD).

Погрешно схващане е, че определени работни места не са подходящи за хора с ADHD. Както открих, изглежда няма ограничение за кариерите, които възрастните с ADHD намират за изпълняващи. Но е вярно, че ADHD може да направи избора на удовлетворяваща кариера предизвикателство.

Това ви оставя да питате:Коя е най-добрата кариера за мен? ”Ако сте като много от студентите, с които работя, сте сменили своя специалност в колежа поне веднъж. По подобен начин много от нас имат толкова разнообразни интереси, че избора на път за кариера е труден.

Почти всяка работа включва някои ежедневни задачи, но намирането на работа, която е интересна през повечето време, е от решаващо значение за възрастен с удовлетвореност от работата и ADHD от работата. Скуката може да ни отклони, което води до бързото ни представяне. Но ако работата ви е свързана със страстите ви, вие ще процъфтявате. Поддържането на реалистична оценка на вашите силни и слаби страни е част от работата по планирането и поддържането на работа.

Приготвяме се да започнем

Често питам клиенти: „Какво бихте направили, ако знаехте, че е възможно да не успеете?“ Този смел въпрос може да насочи хората вдясно посока, освобождавайки ги от автоматично преминаване на нещо извън списъка им, защото в началото това може да изглежда нереалистично избор.

[Безплатно изтегляне: 8 работни задачи за възрастни с ADHD]

Също така е важно да знаете какво цените. Бихте ли предпочели да работите, за да служите на другите, да получите признание, да спечелите много пари или да срещнете интересни хора? Работете с кариерен треньор или вземете онлайн викторина за да ви помогне да оцените какво е наистина важно за вас. Тестването може да идентифицира кариери, които отговарят на вашата личност - и може да елиминира онези кариери, които може да звучат страхотно, но не се свързвайте с вашата личност или способности.

Знаейки силните и слабите си страни

Уменията за успех на работното място могат да бъдат групирани в две основни категории: твърди и меки. Трудните умения са специфични за работата и те варират в зависимост от индустрията или областта, в която искате да работите. Например, графичният художник трябва да притежава компютърните умения, които вървят с тази работа.

Меките умения са онези лични характеристики, които вървят с различни задачи; те включват общителност, решаване на проблеми, комуникация, управление на времето и организация. Хората, които предпочитат да работят сами, например, може да намерят изследванията за особено привлекателни.

Управлението на времето и организацията за тези от нас с ADHD са най-страшните умения за овладяване, но те трябва да бъдат овладени. Можете да започнете да работите върху организаторските си умения по време на самото търсене на кариера. Купете файл или бележник или използвайте своята програма за електронна поща, за да съхранявате информация, която ще ви е необходима при разследването, като имена и номера за контакти. Използвайте календар за записване на срещи.

[Тези 18 въпроса ще разкрият вашата идеална кариера]

Започнете списък с приоритетни задачи, който включва основите: тестване за оценка (за умения, личностни черти, интереси, и ценности), кариерно консултиране през вашето училище, проучване на конкретни кариери и изискване на информация интервюта.

Тестването ще ви каже кои твърди умения и меки умения притежавате и кои се нуждаят от подобрение.

Научих стойността на тестването рано. Когато бях в колеж, работех през лятото като съветник в лагера. Плати лошо, но беше забавно и бях добър в това. Едно лято леля ми каза, че неин приятел е мениджър в телефонната компания и може да ми даде лятна работа като оператор на табла и мога да спечеля два пъти повече. Скочих при шанса - знаех, че съм обучен!

За щастие, приятелят на леля ми не пропусна протокол и не ми даде работата, без да ме тества първо. Знаех една минута в теста, който трябваше да оцени способността ми да си спомням дълги поредици от числа, че това не е работата за мен, независимо колко плати! Години по-късно леля ми каза, че нейната приятелка се е доверила, че през всичките си години в компанията никога не е виждала някой да прави толкова лошо на теста. Този тест ме спаси от това, което можеше да бъде най-лошата работа някога.

Поемане на странични пътища

Ако вашите умения и мечти не съвпадат, не се отказвайте. Възможно е да поемете по страничен път в зона, от която ще се насладите, като приложите уменията, които имате. Ако искате да сте готвач и да посетите кулинарно училище, но разберете, че сте опасно тромави с ножове, може да използвате умения за писане, за да направите кариера като автор на готварска книга или критик в ресторанта. Именно съчетаването на таланти и способности с интереси прави или прекъсва кариера.

Един от първите ми клиенти беше разкъсан между избора на кариера. Тя имаше естествен талант към изкуството и страстно се обръщаше към околната среда. Мечтата й беше да стане инженер по околна среда. Но тя беше отхвърлена от всички инженерни програми, за които кандидатства. В крайна сметка тя реши да кандидатства в художествен институт, където беше приета и се справи много добре. Сега тя използва своя артистичен талант, за да повиши обществената осведоменост по проблемите на околната среда чрез проектиране и създаване на мащабни модели на местообитания.

Върви напред

Изборът на кариера е само първата част от работата ви. Може да сте направили идеалната възможност за кариера по отношение на способности, интереси, опит и знания, но се провалите мизерно поради импулсивни взаимодействия с колеги или лоши социални умения. Ако е така, трябва да разпознаете случващото се и да предприемете стъпки, за да го коригирате, преди да загубите мечтаната си работа.

Освен това потърсете наставник - човек във вашата област, но не непременно на работното си място - който може да ръководи кариерата ви и посочете проблемни места, преди те да станат бариери пред напредъка.

Най-важното е да работим с това, което имаме, и да признаваме и приемаме себе си за това, което сме. Никаква сума пари или престиж не могат да ни направят щастливи без самоприемане. Обичайте кои сте и ще бъде по-лесно да обичате това, което правите.

[Престани! 10-те най-лоши работни места за неспокойни умове и креативни настроения]

Edward Hallowell, M.D., е член на ADDitude е медицински преглед за ADHD.

---

Кариерно-съвети ресурси

Редица книги и уебсайтове предлагат кариерни съвети и тестове за оценка, както и съвети за стесняване на търсенето. Ето няколко:

Какъв цвят е вашият парашут? Практическо ръководство за ловци на работа и лидери на кариера от Ричард Нелсън Болс (Десет скорости). Сайтът е jobhuntersbible.com.

myplan.com предлага безплатен тест за оценка на стойности. Има и тестове за профилиране на умения и личност за под 10 долара.

assessment.com предлага безплатни кариерни тестове и анализи. Пълен отчет е 19,95 долара. Допълнителните тестови пакети са на цена до 129,95 долара и обхващат редица области, свързани с кариерата (например лидерски качества).

Актуализирано на 19 юни 2019 г.